コミュニティ検索結果(4ページ目)

募集終了9/14(水)安眠セミナー「優しい眠りの贈り物」

2011年09月14日(19：00〜20：30)

東京都(渋谷区道玄坂1-9-5渋谷スクエアA12F（各線渋谷駅から徒歩5分）)

ピストとビューティーフードトレーナーが提案する　安眠のための環境づくり。質の良い睡眠で健康ライフを目指しましょうアンチエイジングにも大きく影響する「睡眠の質」質の込みはお早めに！【内容】質の良い眠りにつくための＜香り＞リラックス効果を高めるルームフレグランス作りを体験していただきます。嗅覚

2011年09月06日 20:48
1人が参加中

夜行性人間のイベント

募集終了9/14(水)安眠セミナー「優しい眠りの贈り物」

2011年09月14日(19：00〜20：30)

東京都(渋谷区道玄坂1-9-5渋谷スクエアA12F（各線渋谷駅から徒歩5分）)

ピストとビューティーフードトレーナーが提案する　安眠のための環境づくり。質の良い睡眠で健康ライフを目指しましょうアンチエイジングにも大きく影響する「睡眠の質」質の込みはお早めに！【内容】質の良い眠りにつくための＜香り＞リラックス効果を高めるルームフレグランス作りを体験していただきます。嗅覚

2011年09月06日 20:25
1人が参加中

TaoZen　☆　タオゼン　のイベント

募集終了夏のワークショップスケジュール

2011年08月23日(７月から８月にかけて)

東京都

睡眠を促すための呼吸法やムーブメントを習い、楽しい夢の行（ドリームヨガ）も学んでいきます。質の良い睡眠を十分にとって体力を養いましょう。もち休んでいる時間ではありません。もっとも効果的なヒーリングが行われている大切な時です。肉体的にも精神的にも、ゆっくり深く睡眠ができるということが、現代

2011年07月06日 19:19
1人が参加中

ベビーマッサージin瑞穂

〜 *ﾘﾗｯｸｽして表情が豊かになる *感覚や感性が豊かになる *肌が丈夫になり免疫力が高まる *質の良い睡眠をもたらす *おなーマッサージは赤ちゃんとママに幸せな時間をもたらしてくれる、素晴らしいコミュニケーションの方法といえます。ベビーマッサージをすることで下記のような効果が得られます。〜赤ちゃんへの効果

9人が参加中

（健康相談室専用）情報リンクのトピック

(5)睡眠（リラックス法）

(5)☆睡眠☆ ・良い睡眠のための１２の指針（必読！） http://www.kaimin.info/part/12 瞑るだけでも身体は休まります。身体を横たえて、目を閉じて、なるべく楽しいことを想像しましょう。インチキみたいですが、眠れないとき、落ち着かないとき、こんなことが何より効果的です。

2011年03月18日 22:33
9人が参加中

サイクリング／自転車好き！のトピック

私もはじめまして

でも満足できる日も有ります。おかげで、心拍への負荷の効果か良い睡眠も得られるようになった気がします。

2010年10月15日 07:54
2739人が参加中
8

セレブの美肌法のトピック

ストレスを解消して美肌をキープ！（3）

の心や体をコントロールしている脳を休ませるための大切な時間です。質の良い睡眠（熟睡できて、目覚めがスッキリする）は、脳とカラダの疲労を回復し、ストレスを解消する効果数えます。これを３セットやってみてください。目を閉じてすると一層効果的です！睡眠睡眠は、心と

2010年08月26日 10:31
36101人が参加中
2

超一流のボディメーキング術のトピック

Tarzan No.562 のコンテンツ

カラダに最適なダイエット法とは？夏バテの正体と、その克服法。夏に合ったトレーニング法を知る。食欲減退だからこそ、夏メニューで乗り切る。良い睡眠と、早起 /28nates No. 562 CONTENTS Features ストレッチ事典。 012 ストレッチの効果

2010年07月26日 12:15
2414人が参加中

Aroma&Herb　かおりヶ丘のトピック

プチうつに★セントジョーンズワート

登場する「セロトニン」ですが、これは幸せホルモンとも呼ばれ、これが不足すると鬱になると言われ、また、質の良い睡眠や透明感のあるお肌、集中ドイツがこのハーブに関する医学的研究の先進国で、医学博士などによって数多くの臨床試験が行なわれ、うつ症状の改善効果と安全性が実証されてきました。実際にビックリするほど効果

2010年07月03日 18:25
39人が参加中

サロン・整体院を創ろうのトピック

リフレクソロジー

レクソロジーは、高齢女性の質の良い睡眠と疲労軽減に役立つと考えられる。 The Effects of Foot Reflexology Massage 中に眠ってしまうほどリラックスした状態になることも。どちらかというと、リラクゼーションを主体としたリフレクソロジーが主流です。＊リラクゼーション効果が得られる痛みの少ない西洋式は、施術

2010年06月02日 03:43
64人が参加中

メディカル☆アロマセラピーのトピック

■アトピー・乾癬■にお悩みの方

ここ２日間連続で、中央線の電車へ乗ると私の前に座っている人は酷いアトピー症状なのです。あぁ〜。。。辛いよねぇ。痒いよねぇ。。質の良い睡眠参考下さい。もちろんアロマのリラックス効果や幾つかの精油での治療事例はありますが、「元」を絶たなきゃダメ！って事です。ここ

2010年04月24日 11:21
3624人が参加中
5

セレブの美肌法のトピック

★アミノ酸特集

「アミノ酸と相性が良い睡眠効果が高まる食品とは」 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=47117280

2010年04月14日 17:55
36101人が参加中

ケフトルのトピック

頭皮ケア基礎知識　【育毛ってどうやるの？】

とバランス良く摂るようにする。【運動面の見直し】運動を定期的に続ける。特に寝る前のストレッチを日課にすると、より良い睡眠をとれるほか、疲れくらい様子をみて、まずは健康な髪を養う頭皮環境を整える。そしてより効果を高める為に、育毛剤や、病院での治療（プロペシア）やサ

2010年02月18日 21:18
7人が参加中

セレブの美肌法のトピック

良質な睡眠をもたらすアミノ酸とは？

たんぱく質を構成している最小単位がアミノ酸です。私たちのお肌やカラダの素となっているアミノ酸の１種のグリシンには、質の良い睡眠をもたらす効果の効率もアップするそうです。手足の体温が上がって、体内の熱を発散し、深部体温（カラダの中心部の体温）がスムーズに下がる事も質の良い睡眠

2010年02月18日 20:48
36101人が参加中

セレブの美肌法のトピック

美肌は眠っている間に作られる☆

のターンオーバーが上手くいかなくなってしまいます。良質の睡眠は、どんな美容液にも勝ると言われます。美肌と美容のために、規則正しく、質の良い睡眠を心がけましょう。える作用や筋肉を増やす作用もありますので、ダイエットにも効果的です。成長ホルモンは、日中の活動中には分泌されず、夜、カラダが休まりリラックスした状態の時、つま

2010年02月17日 22:58
36101人が参加中

福岡★骨盤★ダイエット★のトピック

ストレスはダイエットの大敵！

日やる方が良いそうです夜寝るまでリセットポーズをして「質の良い睡眠」をたっぷり取る美容の為には７〜８時間寝る事をお勧めします５時間は毎日ストレスを解消するのにリセットポーズをやっているそうですストレス解消に効果的リセットポーズとはリセットポーズマットの上に仰向けで大の字になって「ボーッ」として下さいベッ

2010年01月17日 21:35
337人が参加中

スピリチュアルネットワークTERAのトピック

自然に予防、インフルエンザ

なものを取り入れる免疫を高める簡単エキササイズ胸腺がある鎖骨下を、げんこつで軽くたたく２．質の良い睡眠深い眠り、ノンレム睡眠の効果体力活は、人の気質や精神に大きく影響する。活力があるときや、臓器に毒素がたまっていない時は、ストレス対抗力が高くなり、ストレスへも平静に、効果

2009年11月22日 22:48
1430人が参加中
1

きまっしmixi金沢ママ倶楽部のイベント

募集終了第２弾☆ベビーマッサージ＆産後ヨガ

2009年11月09日(１０：１５〜１１：４５)

石川県(野々市町横宮町１３０−１　カルチャーセンター・ラグリーン)

はベビマとヨガを完全に組み込んだ、本当の意味でのコラボレーションです☆ 赤ちゃんは、深い呼吸によりリラックス効果を高め、質の良い睡眠を促すマッサージ♪ ママには、呼吸

2009年10月31日 12:50
2人が参加中
2

セレブの美肌法のトピック

アミノ酸と相性が良い睡眠効果が高まる食品とは

前回の記事で、アミノ酸と睡眠の切っても切れない関係をお話し致しました。眠りをコントロールしている脳内ホルモン（神経伝達物質）もアミノ

2009年10月13日 05:38
36101人が参加中

マット先生の開運占い！！のトピック

7月の占い

と誘いも多く帰宅時間がおそくなってしまうので、就寝時間を決めてそれを守るように心がけましょう。そして忙しくても睡眠時間はしっかりキープするようにしてください。良い睡眠心のある上質なアイテムを。今月のメッセージ　　沈黙の時を持ち、瞑想をしましょう。『七赤金星』体を鍛えることによって運を開き、アンチエイジングの効果

2009年07月02日 04:31
144人が参加中

名古屋市緑区のイベント

募集終了アロマで不眠解消講座＆リラックスクリーム作り

2009年02月02日(1時から2時半)

愛知県(名古屋市緑区白土)

て悩みありませんか？睡眠は体だけでなく脳も休ませる時間この時間に肌の修復や消化などなどいろいろなことが体で行われています。良い睡眠は心と体のバランスに不可欠なのです。リラックスクリームを作ります。お気に入りまたは睡眠に効果のあるオイルで個々に作

2009年01月25日 21:35
1人が参加中
1

♡習い事だぁい好き♡のイベント

募集終了アロマで不眠を解消講座＆リラックスクリーム作り

2009年02月02日(1時から2時半)

愛知県(名古屋市緑区白土)

て悩みありませんか？睡眠は体だけでなく脳も休ませる時間この時間に肌の修復や消化などなどいろいろなことが体で行われています。良い睡眠は心と体のバランスに不可欠なのです。リラックスクリームを作ります。お気に入りまたは睡眠に効果のあるオイルで個々に作

2009年01月23日 14:12
1人が参加中

1日体験レッスンしましょ☆のトピック

アロマで不眠解消しませんか

て悩みありませんか？睡眠は体だけでなく脳も休ませる時間この時間に肌の修復や消化などなどいろいろなことが体で行われています。良い睡眠は心と体のバランスに不可欠なのです。リラックスクリームを作ります。お気に入りまたは睡眠に効果のあるオイルで個々に作

2009年01月20日 20:57
12326人が参加中
1

習い事がしたい【東海】のトピック

愛知県名古屋市アロマで不眠解消講座

修復や消化などなどいろいろなことが体で行われています。良い睡眠は心と体のバランスに不可欠なのです。リラックスクリームを作ります。お気に入りまたは睡眠に効果

2009年01月20日 20:57
786人が参加中
1

日進市民のイベント

募集終了アロマで不眠解消講座

2009年02月02日(1時から2時半)

愛知県(マランゴスニッカ白土店)

修復や消化などなどいろいろなことが体で行われています。良い睡眠は心と体のバランスに不可欠なのです。リラックスクリームを作ります。お気に入りまたは睡眠に効果

2009年01月20日 20:56
1人が参加中
1

東郷町のトピック

不眠解消アロマ講座

修復や消化などなどいろいろなことが体で行われています。良い睡眠は心と体のバランスに不可欠なのです。リラックスクリームを作ります。お気に入りまたは睡眠に効果

2009年01月19日 22:57
592人が参加中

美容・癒し屋☆Pool Futur☆のトピック

★パワースリープ（快眠）ケアコース★

心・・元気ですか　皆さんは毎日どのくらい睡眠時間をとっていますか　　なにより質の良い睡眠にローズ水の掛った髪の毛を蒸しタオルで包み、トリートメント効果を促します。その状態で、【アーユヴェーダリラクシングオイルor医療用解毒オイル】でネック・ショ

2009年01月14日 21:52
220人が参加中

ミラクル開運しちゃおう♪のイベント

募集終了初夢で開運♪

2009年01月02日

開催場所未定(全国)

前頭葉に記憶されたイメージが、海馬の記憶と照合されて夢のシナリオが作られると、考えられています。２．良い睡眠をとること。ゆったり呼吸をしながら、心と体、アタ初めの善行は、自らとまわりの人々を幸せに導く大きな意味を持ち、人類全体の開運効果があります ※初夢はいつ見るのかには、３通り

2009年01月02日 21:22
1人が参加中

Happy&Lucky☆魅惑の明龍阿闍梨のイベント

募集終了初夢で開運♪

2009年01月02日

開催場所未定(全国)

の記憶と照合されて夢のシナリオが作られると、考えられています。２．良い睡眠をとること。ゆったり呼吸をしながら、心と体、アタマの力を抜き、リラックスさせます。心配初めの善行は、自らとまわりの人々を幸せに導く大きな意味を持ち、人類全体の開運効果があります ※初夢はいつ見るのかには、３通りの説があります。・大晦

2009年01月02日 20:02
1人が参加中

＋人生・子育て語ろうの会＋のトピック

笑うことで心も体も健康

ュラルキラー細胞の活性化の衰えに関連しています。ナチュラルキラー細胞(NK細胞)の活性を高めるためには ?喫煙をひかえる ?適度の飲酒を心がける ?質の良い睡眠をとる ?ムリ上手に笑うと大脳皮質にまで刺激が伝わるのですが、口のみの笑いだと大脳辺縁系のみの伝わりとなるので、効果が違ってくるのだそうです。　上手な笑顔にするためのマッサージ↓ ＜眉間

2008年12月22日 11:05
8人が参加中

健康情報のトピック

快眠のツボ：「アミノ酸」と快眠の関係は？

うものです。睡眠の質が悪くて長時間眠らなければならなかった人が、早く起きるようになる。良い睡眠を取ると早く目覚めるんです。でも、睡眠不足の時のように、頭がぼーっとして仕事にならないということはない。３、４時間で質の良い睡眠が取れるなら、そこで起きて何かをするのも人生設計だし、良い睡眠をもっと長く取るのもいいと思いますよ。（おわ

2008年12月15日 23:21
35人が参加中

わくわく早起き555CLUB

的に使われることを意味する。そしてベッドに入ったらすぐに寝ることだ。 5. より効果的に眠れ良い睡眠は、長さではなく様々な方法で達成され得る。ベッきの理由を具体的に明確にする。紙に書き出しても効果的だ。 2. 午前中に生産的であれ最後までやりぬかないことはゆっくり効いてくる毒のようだ。つまり、計画

27人が参加中

科学は愛ですのトピック

快い夢をみたいなら寝室に花の香りを!

究は示しました。良い睡眠のためには、香りを含めて寝室の環境を整えることが重要であるようです。鼻先を芳しいバラの香りがただよう状態で眠るとき、夢のや感情の領域である海馬と感情的な反応に関与するへん桃核を含む、脳の大脳辺縁系に届き続けます。アロマテラピーの精油を枕カバーなどの寝具に 1 滴たらして眠ることも、同様の効果

2008年10月18日 21:10
218人が参加中

予防医学　活性酸素って？のトピック

快眠と栄養素の話

のリズムを根本的に整えなくてはなりません。睡眠改善に効果のある栄養素を摂ろうストレスを緩和してくれる栄養素良い睡眠を得るには、規則正しい良い生活、ストレスの除去、そして効果〜質の良い睡眠をとるには〜（コラム）睡眠には心と体を休息・回復させ、新しい一日への活力を生み出す大切な役割があります。しかし現代の環境で質の良い睡眠

2008年02月27日 12:19
157人が参加中
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健康情報のトピック

快眠と栄養素の話　〜質の良い睡眠をとるには〜（コラム）

　睡眠には心と体を休息・回復させ、新しい一日への活力を生み出す大切な役割があります。しかし現代の環境で質の良い睡眠

2008年02月18日 23:51
35人が参加中

ちょっとひと休み。のトピック

リラクゼーション

としては、 ★ストレスの軽減・解消 ★鎮静感、爽快感が増す ★疲労回復 ★緊張・痛みの緩和 ★良い睡眠などが上げられます。ここじている状態ですそれに対しリラックス状態は少々の力ではへこまない、あるいはへこんでもすぐに元の状態に戻る事が出来るような、復元力の高まった柔軟な状態を意味していますリラクゼーションの効果