大阪 出張エステ マッサージのトピック

【大阪都島区】ヘッドマッサージ専門店

昭彦氏推奨の高い技術です。 ・照明 睡眠サイクルを調節するメラトニンを分泌させる優しい光 ・音楽 質の良い睡眠に導く自然界の音 全て は頑張る女性の為の女性専用自宅サロンで、他のお客様の事を気にしなくても良いリラックス空間になっています。 お一人でゆったりと癒しの音楽と、アロ

• 2015年11月05日 14:05
• 152人が参加中
• 1

大阪クィックマッサージレビューのトピック

【大阪都島区】ヘッドマッサージ専門店

昭彦氏推奨の高い技術です。 ・照明 睡眠サイクルを調節するメラトニンを分泌させる優しい光 ・音楽 質の良い睡眠に導く自然界の音 全て は頑張る女性の為の女性専用自宅サロンで、他のお客様の事を気にしなくても良いリラックス空間になっています。 お一人でゆったりと癒しの音楽と、アロ

• 2015年11月05日 14:04
• 76人が参加中
• 1

☆★クリスタルボウルヨガ★☆

や健康に良いことを始めたい方 ･運動不足を感じている方 ･質の良い睡眠をとりたい方 ･普段ストレスを抱えている方 ･集中力を高めたい方 ･心静 かに過ごしたい方 ぜひ、ご一緒にYOGAを始めましょう また、ダンスや音楽、スポーツやビジネスの向上 日常

• 49人が参加中

真南風 ma-paiのイベント

募集終了★８月のクリスタルボウルヨガご案内です。

も年齢も関係なく安心して始められます！ ・新しいことを始めたい方 ・心身の緊張感や疲れの緩和 ・質の良い睡眠をとりたい方 ・姿勢を良くしたい方 ・肩こ 緒にクリスタルボウルヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポーツやビジネスの向上、 日常生活などのさまざまなシーンでヨガの智慧が役立ちます。 ★水晶

• 2012年08月23日 13:51
• 1人が参加中
• 1

真南風 ma-paiのイベント

募集終了☆７月のクリスタルボウルヨガ開催ご案内です。

ての方でも男性も年齢も関j系なく安心して始められます！ ・新しいことを始めたい方 ・心身の緊張感や疲れの緩和 ・質の良い睡眠をとりたい方 ・姿勢 は体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポ

• 2012年07月05日 17:26
• 1人が参加中

真南風 ma-paiのイベント

募集終了☆６月のクリスタルボウル・リラックスヨガご案内☆

系なく安心して始められます！ ・新しいことを始めたい方 ・心身の緊張感や疲れの緩和 ・質の良い睡眠をとりたい方 ・姿勢 は体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポ

• 2012年06月04日 00:21
• 1人が参加中
• 1

真南風 ma-paiのイベント

募集終了◆５月の真南風ヨガスケジュールご案内です◆

ての方でも男性も年齢も関j系なく安心して始められます！ ・新しいことを始めたい方 ・心身の緊張感や疲れの緩和 ・質の良い睡眠をとりたい方 ・姿勢 は体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポ

• 2012年06月02日 14:55
• 2人が参加中
• 7

真南風 ma-paiのイベント

募集終了◎２月の真南風ヨガクラスご案内です◎

ての方でも男性も安心して始められます！ ・心身の緊張感や疲れの緩和 ・質の良い睡眠をとりたい方 ・姿勢を良くしたい方 ・肩こり腰痛の改善予防をしたい方 ・美容 緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポーツやビジネスの向上、 日常生活などのさまざまなシーンでヨガの智慧が役立ちます。 水晶

• 2012年01月30日 09:56
• 1人が参加中
• 1

喜生塾

ストレッチを重点的にすべし ５．特に面白くなくても　笑いとばす習慣を身に付ける ６。心の底から癒される趣味を持つべし ７．質の良い睡眠を心がける（長寝 コミュに参加している方にとって、楽しい そしてためになる 正しい情報を提供していきます 予定　　　音楽・スポーツ・歴史教育・医学・美容・料理・栄養学 　　　　　詩歌

• 29人が参加中

ベビーマッサージIN浜松どんぐりのトピック

ねんねの儀式★

のお母さんにとって、大きなテーマですよね。 質の良い睡眠をとるためにも、21時には寝かせたいもの。 でもどうやって？？ そこ 団で携帯や読書⇒寝る　　という 一連の流れができている方も多いでしょう。 体を寝るモードに持っていく、これが大事です。 赤ちゃんの場合、音楽

• 2011年10月26日 14:55
• 11人が参加中

真南風 ma-paiのイベント

募集終了◆１０月の真南風リラックスヨガスケジュール◆

かたい方でも、初めての方でも男性も安心して始められます！ ・心身の緊張感や疲れの緩和 ・質の良い睡眠をとりたい方 ・姿勢 緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポーツやビジネスの向上、 日常生活などのさまざまなシーンでヨガの智慧が役立ちます。 心と

• 2011年10月05日 14:46
• 1人が参加中
• 1

ねむいねむい病のイベント

募集終了9/14(水)安眠セミナー「優しい眠りの贈り物」

ピストとビューティーフードトレーナーが提案する 　安眠のための環境づくり。質の良い睡眠で健康ライフを目指しましょう アンチエイジングにも大きく影響する「睡眠の質」 質の は人間の五感の中でも脳へダイレクトに繋がっています。 脳からリラックスすることが安眠への第一歩。 質の良い眠りにつくための＜音＞ リラックス効果の高い音楽をご紹介。スパ

• 2011年09月06日 21:12
• 1人が参加中

めんどい、だるい、ねむいのイベント

募集終了9/14(水)安眠セミナー「優しい眠りの贈り物」

ピストとビューティーフードトレーナーが提案する 　安眠のための環境づくり。質の良い睡眠で健康ライフを目指しましょう アンチエイジングにも大きく影響する「睡眠の質」 質の は人間の五感の中でも脳へダイレクトに繋がっています。 脳からリラックスすることが安眠への第一歩。 質の良い眠りにつくための＜音＞ リラックス効果の高い音楽をご紹介。スパ

• 2011年09月06日 21:10
• 1人が参加中

睡眠・惰眠・昼寝・居眠りのイベント

募集終了9/14(水)安眠セミナー「優しい眠りの贈り物」

ピストとビューティーフードトレーナーが提案する 　安眠のための環境づくり。質の良い睡眠で健康ライフを目指しましょう アンチエイジングにも大きく影響する「睡眠の質」 質の は人間の五感の中でも脳へダイレクトに繋がっています。 脳からリラックスすることが安眠への第一歩。 質の良い眠りにつくための＜音＞ リラックス効果の高い音楽をご紹介。スパ

• 2011年09月06日 21:05
• 1人が参加中

安眠を取り戻す会のイベント

募集終了9/14(水)安眠セミナー「優しい眠りの贈り物」

ピストとビューティーフードトレーナーが提案する 　安眠のための環境づくり。質の良い睡眠で健康ライフを目指しましょう アンチエイジングにも大きく影響する「睡眠の質」 質の は人間の五感の中でも脳へダイレクトに繋がっています。 脳からリラックスすることが安眠への第一歩。 質の良い眠りにつくための＜音＞ リラックス効果の高い音楽をご紹介。スパ

• 2011年09月06日 21:01
• 1人が参加中

安眠を取り戻す会のイベント

募集終了9/14(水)安眠セミナー「優しい眠りの贈り物」

ピストとビューティーフードトレーナーが提案する 　安眠のための環境づくり。質の良い睡眠で健康ライフを目指しましょう アンチエイジングにも大きく影響する「睡眠の質」 質の は人間の五感の中でも脳へダイレクトに繋がっています。 脳からリラックスすることが安眠への第一歩。 質の良い眠りにつくための＜音＞ リラックス効果の高い音楽をご紹介。スパ

• 2011年09月06日 21:01
• 1人が参加中

Sleepy Music 〜安眠のススメ〜のイベント

募集終了9/14(水)安眠セミナー「優しい眠りの贈り物」

ピストとビューティーフードトレーナーが提案する 　安眠のための環境づくり。質の良い睡眠で健康ライフを目指しましょう アンチエイジングにも大きく影響する「睡眠の質」 質の は人間の五感の中でも脳へダイレクトに繋がっています。 脳からリラックスすることが安眠への第一歩。 質の良い眠りにつくための＜音＞ リラックス効果の高い音楽をご紹介。スパ

• 2011年09月06日 21:00
• 1人が参加中

綺麗は食べ物から！のイベント

募集終了9/14(水)安眠セミナー「優しい眠りの贈り物」

ピストとビューティーフードトレーナーが提案する 　安眠のための環境づくり。質の良い睡眠で健康ライフを目指しましょう アンチエイジングにも大きく影響する「睡眠の質」 質の は人間の五感の中でも脳へダイレクトに繋がっています。 脳からリラックスすることが安眠への第一歩。 質の良い眠りにつくための＜音＞ リラックス効果の高い音楽をご紹介。スパ

• 2011年09月06日 20:57
• 1人が参加中

必ず午前0時を過ぎてから寝るのイベント

募集終了9/14(水)安眠セミナー「優しい眠りの贈り物」

ピストとビューティーフードトレーナーが提案する 　安眠のための環境づくり。質の良い睡眠で健康ライフを目指しましょう アンチエイジングにも大きく影響する「睡眠の質」 質の は人間の五感の中でも脳へダイレクトに繋がっています。 脳からリラックスすることが安眠への第一歩。 質の良い眠りにつくための＜音＞ リラックス効果の高い音楽をご紹介。スパ

• 2011年09月06日 20:48
• 1人が参加中

夜行性人間のイベント

募集終了9/14(水)安眠セミナー「優しい眠りの贈り物」

ピストとビューティーフードトレーナーが提案する 　安眠のための環境づくり。質の良い睡眠で健康ライフを目指しましょう アンチエイジングにも大きく影響する「睡眠の質」 質の は人間の五感の中でも脳へダイレクトに繋がっています。 脳からリラックスすることが安眠への第一歩。 質の良い眠りにつくための＜音＞ リラックス効果の高い音楽をご紹介。スパ

• 2011年09月06日 20:25
• 1人が参加中

真南風 ma-paiのイベント

募集終了【最新】9月の真南風リラックスヨガスケジュール♪

ックスを重視したスタイルのレッスンをさせていただいてます。 体がかたい方でも、初めての方でも男性も安心して始められます！ ・心身の緊張感や疲れの緩和 ・質の良い睡眠をとりたい方 ・姿勢 緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポーツやビジネスの向上、 日常生活などのさまざまなシーンでヨガの智慧が役立ちます。 心と

• 2011年08月31日 10:17
• 1人が参加中
• 1

真南風 ma-paiのイベント

募集終了【更新】８月のリラックスヨガスケジュール♪

ックスを重視したスタイルのレッスンをさせていただいてます。 体がかたい方でも、初めての方でも男性も安心して始められます！ ・心身の緊張感や疲れの緩和 ・質の良い睡眠をとりたい方 ・姿勢 、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポーツやビジネスの向上、 日常

• 2011年08月15日 03:30
• 1人が参加中
• 1

真南風 ma-paiのイベント

募集終了【更新】６月リラックスヨガ＆クリスタルボウル倍音浴ヨガスケジュール♪

ックスを重視したスタイルのレッスンをさせていただいてます。 体が硬い方でも、初めての方でも男性も安心して始められます！ ・心身の緊張感や疲れの緩和 ・質の良い睡眠をとりたい方 ・姿勢 、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポーツやビジネスの向上、 日常

• 2011年06月30日 12:22
• 1人が参加中
• 3

真南風 ma-paiのイベント

募集終了【追加更新】７月リラックスヨガスケジュール♪

ての方でも男性も安心して始められます！ ・心身の緊張感や疲れの緩和 ・質の良い睡眠をとりたい方 ・姿勢を良くしたい方 ・肩こり腰痛の改善予防をしたい方 ・美容 ックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポ

• 2011年06月21日 23:42
• 1人が参加中
• 1

真南風 ma-paiのイベント

募集終了☆随時更新☆５月リラックスヨガスケジュール♪

硬い方でも、初めての方でも男性も安心して始められます！ ・心身の緊張感や疲れの緩和 ・質の良い睡眠をとりたい方 ・姿勢 、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポーツやビジネスの向上、 日常

• 2011年05月24日 14:00
• 1人が参加中
• 5

真南風 ma-paiのイベント

募集終了☆随時更新☆４月リラックスヨガスケジュール♪

や健康に良いことを始めたい方 ・運動不足を感じている方 ・普段ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠 をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽

• 2011年03月29日 23:25
• 1人が参加中
• 3

真南風 ma-paiのイベント

募集終了【重要】３月のヨガスケジュール。

や健康に良いことを始めたい方 ・運動不足を感じている方 ・普段ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠 をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽

• 2011年03月23日 21:11
• 1人が参加中
• 7

真南風 ma-paiのイベント

募集終了☆更新☆２月朝･昼･夜のリラックスヨガ♪◎ランチ会のお知らせ◎

ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心も ととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポーツやビジネスの向上、 日常

• 2011年02月19日 11:50
• 1人が参加中
• 6

真南風 ma-paiのイベント

募集終了平日お昼の馬橋リラックスヨガが始まります♪

ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心も ととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポーツやビジネスの向上、 日常

• 2011年01月25日 20:10
• 1人が参加中
• 4

真南風 ma-paiのイベント

募集終了☆随時更新☆１月の朝・昼・夜のリラックスヨガ♪

や健康に良いことを始めたい方 ・運動不足を感じている方 ・普段ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠 をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽

• 2011年01月20日 09:22
• 1人が参加中
• 3

真南風 ma-paiのイベント

募集終了☆更新☆１２月の朝・昼・夜の床暖房DEリラックスヨガ♪

や健康に良いことを始めたい方 ・運動不足を感じている方 ・普段ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠 をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽

• 2010年12月24日 09:44
• 2人が参加中
• 14

真南風 ma-paiのイベント

募集終了11月13・27(☆27日朝9時クラス追加開催決定)土曜日リラックスヨガ♪

や健康に良いことを始めたい方 ・運動不足を感じている方 ・普段ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠 をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽

• 2010年11月26日 10:18
• 1人が参加中
• 6

真南風 ma-paiのイベント

募集終了11月４・18・25←追加開催　木曜日夜のリラックスヨガ♪

や健康に良いことを始めたい方 ・運動不足を感じている方 ・普段ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠 をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽

• 2010年11月24日 01:04
• 1人が参加中
• 6

真南風 ma-paiのイベント

募集終了１０月１４・２８　木曜日夜のリラックスヨガ♪

ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心も ととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポーツやビジネスの向上、 日常

• 2010年10月28日 11:09
• 1人が参加中
• 4

真南風 ma-paiのイベント

募集終了１０月９・２３　土曜日お昼のリラックスヨガ♪

ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心も ととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽、スポーツやビジネスの向上、 日常

• 2010年10月19日 22:20
• 1人が参加中
• 5

真南風 ma-paiのイベント

募集終了９月１１・１８　土曜日お昼のリラックスヨガ♪　

や健康に良いことを始めたい方 ・運動不足を感じている方 ・普段ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠 をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽

• 2010年09月14日 15:32
• 1人が参加中
• 3

真南風 ma-paiのイベント

募集終了９月２・１６　木曜日　夜のリラックスヨガ♪

や健康に良いことを始めたい方 ・運動不足を感じている方 ・普段ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠 をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽

• 2010年09月08日 00:43
• 1人が参加中
• 7

真南風 ma-paiのイベント

募集終了８月１２・２６　木曜日　夜のリラックスヨガ♪

や健康に良いことを始めたい方 ・運動不足を感じている方 ・普段ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠 をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽

• 2010年08月26日 13:57
• 1人が参加中
• 3

真南風 ma-paiのイベント

募集終了８月７・２１　土曜日お昼のリラックスヨガ♪

や健康に良いことを始めたい方 ・運動不足を感じている方 ・普段ストレスを抱えている方 ・集中力を高めたい方 ・心静かに過ごしたい方 ・質の良い睡眠 をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう。 また、ダンスや音楽

• 2010年08月22日 20:28
• 2人が参加中
• 8

真南風 ma-paiのイベント

募集終了７月１・１５・２７の夜のリラックスヨガ♪

や健康に良いことを始めたい方 運動不足を感じている方 普段ストレスを抱えている方 集中力を高めたい方 心静かに過ごしたい方 質の良い睡眠 をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう また、ダンスや音楽

• 2010年07月26日 16:43
• 1人が参加中
• 6

真南風 ma-paiのイベント

募集終了７月１０・２４の土曜お昼のリラックスヨガ♪

や健康に良いことを始めたい方 運動不足を感じている方 普段ストレスを抱えている方 集中力を高めたい方 心静かに過ごしたい方 質の良い睡眠 をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう また、ダンスや音楽

• 2010年07月22日 08:13
• 1人が参加中
• 5

真南風 ma-paiのイベント

募集終了６/26(土)　リラックスヨガ♪

力を高めたい方 心静かに過ごしたい方 質の良い睡眠をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心も ととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう また、ダンスや音楽、スポーツやビジネスの向上、 日常

• 2010年06月26日 19:11
• 1人が参加中
• 2

真南風 ma-paiのイベント

募集終了６/１７(木) 夜のリラックスヨガ♪

や健康に良いことを始めたい方 運動不足を感じている方 普段ストレスを抱えている方 集中力を高めたい方 心静かに過ごしたい方 質の良い睡眠 をとりたい方 リラックスヨガは体だけでなく 心もととのえる時間になります。 ぜひ、ご一緒にリラックスヨガを始めましょう また、ダンスや音楽

• 2010年06月18日 01:33
• 3人が参加中
• 6

セレブの美肌法のトピック

美容と健康に必要な睡眠法♪　その２

美容と健康にとっても大切な睡眠。質の良い睡眠をとるには、入眠時に副交感神経が やや 交感神経を刺激してしまいますのでご注意。 寝る環境を整える 眠りにつく理想的な環境は、室温は25〜28度、湿度は50〜６０％です。 室内は暗くして、リラックスできる音楽

• 2010年02月20日 16:34
• 36108人が参加中

☆*｡上島ゼミ｡*ﾟ☆のトピック

728〜729　･･･何や？何食う？

いけないいけない、１日すっとばしてたようで ご無沙汰してますﾊﾟﾊﾟﾝです ･･･教科書ってとても良い睡眠 戦は手堅くがっちり取っていかなければ 音楽理論とかほんとイミフだけど、最後までみんながんばろ 目標：14教科 → 7教科（14単位） ダイ

• 2009年08月01日 21:36
• 6人が参加中
• 3

マット先生の開運占い！！のトピック

7月の占い

と誘いも多く帰宅時間がおそくなってしまうので、就寝時間を決めてそれを守るように心がけましょう。そして忙しくても睡眠時間はしっかりキープするようにしてください。良い睡眠 のめまぐるしい流れに飲み込まれてしまわないよう注意。今月は自分を癒すことを第一に考えてみて。ペットと過ごす時間や趣味を楽しんだり、好きな音楽や映画を観たりして、自分の時間を充実させましょう。入浴

• 2009年07月02日 04:31
• 144人が参加中

ミラクル開運しちゃおう♪のイベント

募集終了初夢で開運♪

前頭葉に記憶されたイメージが、海馬の記憶と照合されて夢のシナリオが作られると、考えられています。 ２．良い睡眠をとること。 ゆったり呼吸をしながら、心と体、アタ うのは音霊。嬉しく喜ばしい声であったり、また幸せをもたらす祈り言葉や妙なる音楽、自然界の音などです。 一人一人が、本来

• 2009年01月02日 21:22
• 1人が参加中

Happy&Lucky☆魅惑の明龍阿闍梨のイベント

募集終了初夢で開運♪

の記憶と照合されて夢のシナリオが作られると、考えられています。 ２．良い睡眠をとること。 ゆったり呼吸をしながら、心と体、アタマの力を抜き、リラックスさせます。 心配 く喜ばしい声であったり、また幸せをもたらす祈り言葉や妙なる音楽、自然界の音などです。 一人一人が、本来そなわっている自らの心の光に目覚め、その

• 2009年01月02日 20:02
• 1人が参加中

ｽﾄﾚｽや愚痴を話すば☆のトピック

より良い睡眠

[より良い睡眠を確保する12ヵ条] 睡眠時間は人それぞれで、日中の眠気で困らなければそれで十分と考えましょう。 床につく前4時間

• 2008年07月15日 21:06
• 3人が参加中
• 1