ダンサーの治療院のトピック

筋筋膜性背・腰痛

上がるときも横向きからが一番負担がかからず起き上がれるからです　 痛みがたいぶ無くなってからストレッチなど始めてくださいその後腹筋などの筋トレも行ってください。 今年も残りわずか怪我には気を付けて練習など頑張ってください 筋筋膜性背・腰痛

• 2011年12月27日 11:33
• 110人が参加中
• 1

出張フィットネス　広島のイベント

募集終了今年最後の無料体験会

：35〜16：15 グラビティトレーニング (筋トレクラス) 田原　※定員4名 ?15：45〜16：00 姿勢 ロビクスをオススメ！ 腰痛、または姿勢改善されたい方には、 ピラティス、ストレッチポールを オススメ 忙しくて心身共にお疲れの方には、 アロ

• 2011年12月22日 17:10
• 3人が参加中
• 4

野口整体＋野口晴哉のトピック

医者は腰痛で筋トレを勧める。

レッチすることが主流なのかが理解に苦しみます。 医師は腰痛で鍛えることを進めます。 私はこれはもっともやってはいけないことだと思っています。 私の独自の理論ですがご意見がいただければ幸いです。

• 2011年12月19日 18:56
• 5463人が参加中
• 6

スポーツ医科学＠陸上競技のトピック

何故スポーツで腰痛になるのか？

張られて硬くなった状態です。 しかし筋トレの多くは屈筋をトレーニングし　 ストレッチの多くが伸筋を引っ張ります。 強い筋（大胸筋や大臀筋　咀嚼筋など）　薄っ 何故スポーツで腰痛になるのか？

• 2011年12月17日 12:55
• 7286人が参加中

サーフィン　in Chibaのトピック

漁港入口のセブンの迎いに整骨院を開業します

らいになります。 ・予防トレーニング 主に高齢者メインになりますが、お膝の痛みや腰痛、肩こり、四十肩・五十肩を対象にした筋トレやストレッチを行います。痛み だと思います 内容 ・整骨院による保険診療（骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れ、ぎっくり腰、寝違い、しびれによる神経症状、肩こり、腰痛です。 サーフィン後のパドル疲れや腰痛

• 2011年11月19日 18:00
• 7489人が参加中
• 13

千葉県山武郡山武町のトピック

漁港入口のセブンの迎いに整骨院を開業します

らいになります。 ・予防トレーニング 主に高齢者メインになりますが、お膝の痛みや腰痛、肩こり、四十肩・五十肩を対象にした筋トレやストレッチを行います。痛み だと思います 内容 ・整骨院による保険診療（骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れ、ぎっくり腰、寝違い、しびれによる神経症状、肩こり、腰痛です。 サーフィン後のパドル疲れや腰痛

• 2011年11月10日 22:32
• 199人が参加中

山武郡九十九里町のトピック

漁港入口のセブンの迎いに整骨院を開業します

らいになります。 ・予防トレーニング 主に高齢者メインになりますが、お膝の痛みや腰痛、肩こり、四十肩・五十肩を対象にした筋トレやストレッチを行います。痛み だと思います 内容 ・整骨院による保険診療（骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れ、ぎっくり腰、寝違い、しびれによる神経症状、肩こり、腰痛です。 サーフィン後のパドル疲れや腰痛

• 2011年11月09日 12:29
• 364人が参加中

片貝漁港のトピック

漁港入口のセブンの迎いに整骨院を開業します

らいになります。 ・予防トレーニング 主に高齢者メインになりますが、お膝の痛みや腰痛、肩こり、四十肩・五十肩を対象にした筋トレやストレッチを行います。痛み ・整骨院による保険診療（骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れ、ぎっくり腰、寝違い、しびれによる神経症状、肩こり、腰痛です。 サーフィン後のパドル疲れや腰痛

• 2011年11月09日 12:09
• 461人が参加中

親子〜はなまるクラブ【３Ｂ体操

ーサイン フォークダンス 手遊び 童謡 多摩 東大和市 武蔵村山市 東村山市 駐車場 ベビー 乳児 幼児 成人女性 骨盤歪み 腰痛 筋トレ 肩こり 安産

• 2人が参加中

ダイエット駆け込み寺！のイベント

募集終了女性限定【パーソナルトレーニング】　お試し価格60分4000円

者の為のウォーミングアップ 姿勢評価＆修正 ウエストを細くする腹筋トレーニング 自宅でできる簡単トレーニング法 ワンポイントアドバイス 自宅 のみ）　　 　　　　90分10000円6000円（初回のみ） 日時：ご相談のうえ決めていきます 対象：腰痛の方や怪我をしていてリハビリが必要な方、その

• 2011年11月07日 01:08
• 1人が参加中

やっぱり“キレイ”が好き!!!のトピック

女性限定【パーソナルトレーニング】　お試し価格60分4000円

者の為のウォーミングアップ 姿勢評価＆修正 ウエストを細くする腹筋トレーニング 自宅でできる簡単トレーニング法 ワンポイントアドバイス 自宅 のみ）　　 　　　　90分10000円6000円（初回のみ） 日時：ご相談のうえ決めていきます 対象：腰痛の方や怪我をしていてリハビリが必要な方、その

• 2011年11月07日 01:06
• 19971人が参加中

東大和市のあおぞら整体院

神経痛　椎間板ヘルニア　足関節捻挫　筋トレ　骨盤調整　骨盤の歪み　バランス調整　Ｏ脚　冷え　むくみ　筋ポンプ作用　足は第２の心臓　代謝　解毒　デト クゼーション　スポーツトレーナー　スポーツ障害　リハビリ　頭痛　肩こり　四十肩　五十肩　テニス肘　筋肉痛　腰痛　股関節痛　膝関節痛　変形性膝関節症　坐骨

• 25人が参加中

みんなで楽しいFitness　Life♪

、筋力アップ、持久力アップ、ダイエット、筋トレ、スポーツ全般、パフォーマンス向上、運動、体操、ダンス系、水泳、マラソン、山登り、ストレッチ、リラ ックス、エアロビクス、体力、健康維持、健康増進、膝痛・腰痛・肩こり予防、バランス感覚、リバウンド防止、リハビリ、PNF、理想の体型、スピ

• 68人が参加中

☆美人塾☆のトピック

女性限定【パーソナルトレーニング】　お試し価格60分4000円

者の為のウォーミングアップ 姿勢評価＆修正 ウエストを細くする腹筋トレーニング 自宅でできる簡単トレーニング法 ワンポイントアドバイス 自宅 のみ）　　 　　　90分10000円6000円（初回のみ） 日時：ご相談のうえ決めていきます 対象：腰痛の方や怪我をしていてリハビリが必要な方、その

• 2011年10月23日 12:46
• 12769人が参加中

ダイエット駆け込み寺！のイベント

募集終了女性限定【パーソナルトレーニング】　お試し価格60分4000円

者の為のウォーミングアップ 姿勢評価＆修正 ウエストを細くする腹筋トレーニング 自宅でできる簡単トレーニング法 ワンポイントアドバイス 自宅 のみ）　　 　　　90分10000円6000円（初回のみ） 日時：ご相談のうえ決めていきます 対象：腰痛の方や怪我をしていてリハビリが必要な方、その

• 2011年10月23日 12:45
• 1人が参加中

きれいにやせる情報局のトピック

女性限定【パーソナルトレーニング】　お試し価格60分4000円

者の為のウォーミングアップ 姿勢評価＆修正 ウエストを細くする腹筋トレーニング 自宅でできる簡単トレーニング法 ワンポイントアドバイス 自宅 のみ）　　 　　　90分10000円6000円（初回のみ） 日時：ご相談のうえ決めていきます 対象：腰痛の方や怪我をしていてリハビリが必要な方、その

• 2011年10月23日 12:44
• 5159人が参加中

やっぱり“キレイ”が好き!!!のトピック

女性限定【パーソナルトレーニング】　お試し価格60分4000円

者の為のウォーミングアップ 姿勢評価＆修正 ウエストを細くする腹筋トレーニング 自宅でできる簡単トレーニング法 ワンポイントアドバイス 自宅 のみ）　　 　　　90分10000円6000円（初回のみ） 日時：ご相談のうえ決めていきます 対象：腰痛の方や怪我をしていてリハビリが必要な方、その

• 2011年10月23日 12:43
• 19971人が参加中

ダイエット・美容情報掲示板のトピック

女性限定【パーソナルトレーニング】　お試し価格60分4000円

者の為のウォーミングアップ 姿勢評価＆修正 ウエストを細くする腹筋トレーニング 自宅でできる簡単トレーニング法 ワンポイントアドバイス 自宅 のみ）　　 　　　90分10000円6000円（初回のみ） 日時：ご相談のうえ決めていきます 対象：腰痛の方や怪我をしていてリハビリが必要な方、その

• 2011年10月23日 12:43
• 11524人が参加中

サウンドライブラリーのトピック

円広志とリッツパーティ!!!

から少しずつ寒くなるし 腰痛でないように 筋トレ頑張ります!! さてさて、次回は11月1日! 今年のサウンドライブラリー って次回がラスト。 その 。 鼻水ジュルジュル コルセットDEATH! くしゃみすると腰に響く。 腰痛あるある話では定番ネタ。 ほんま、響くんですよねー。 これ

• 2011年09月29日 02:49
• 143人が参加中

筋トレのトピック

私の腹筋はツイストで作られました。

ってしましすので気をつけてください。 回数は１セット　１０回ぐらいが目安です。 簡単な筋トレですが、腹斜筋を意識して継続すれば 必ず効果が出ると思います。 また、ストレッチ効果もあるので腰痛 と上半身だけをひねります。 ※ポイントです！下半身は動かしてはいけません！ ・反対方向に同じように上半身だけひねります。 簡単でしょ！ この筋トレ

• 2011年08月19日 21:53
• 15350人が参加中

CLUBよかた

中) 自然と触れ合う事に喜びを感じましょう 身体を動かしたい人、筋ﾄﾚ、人類の限界を打ち破りたい人は是非 ﾄｯﾌﾟ 京都府の中心に位置する大都市「福知山」に拠点を置きます 夏は海に川に 冬になれば雪山に行きましょう(2011･1現在、腰痛の為、静養

• 10人が参加中

月刊筋肉ばかのトピック

只今腰痛中

去年痛めた腰が、また最近痛くなってしまいました 落ち着いたらまた筋トレ再開するぞ 腰痛にならない為に、みんなも気をつけよう 只今腰痛中

• 2011年07月12日 09:23
• 4人が参加中
• 5

氣分屋

/add_bbs.pl?id=4724140 キーワード やせる・痩せる・きれい・キレイ・姿勢・歩き方・ストレッチ・筋トレ・ひきしめ・引き ・ 肩こり・腰痛・頭痛・Ｏ脚・Ｘ脚・側湾・外反母趾・内反小指・運動不足・メタボ・肥満・ウォーキング・ストレス・イライラ・疲労・やる気・発散・解放

• 8人が参加中

カラダメンテナンスCocokaraのイベント

募集終了『　お腹を凹ませ、くびれを手に入れよう　』

、前回は全身を対象とした筋トレをご案内致しましたが、 今回は、お腹っ！！ ２０代半ばを過ぎると不思議と付き始め、 そし て、悲しいかななかなか落ちないお腹のお肉 お腹が出てくると、見た目の問題だけでなく、腰痛や猫背の悪化、 また

• 2011年06月25日 08:03
• 7人が参加中
• 15

福祉の泉

食事介護すると食べてくれない利用者がいる・・・。 ・仕事が遅いです・・・。 ・筋トレ、ストレッチ、整骨院に通うなど、 　自分の身体（腰痛、腕痛予防など）のケアはどうしていますか？ 同じ 職場の給料どれくらい？ ・もう辞めたいと考えているあなた？ ・腰痛がやばいです・・・。 ・水分補給できない人にどうすべき？ ・太り

• 14人が参加中

ダイエットサポート美勢塾のトピック

６月１日レポート

レッチ ?バランス ?筋トレ ?イスを使った筋トレ ?姿勢矯正講座 ……を行いました 今日は初めて参加して頂いた方が多かったので 『?姿勢 レッチ ?筋トレ ?有酸素運動 …を行う予定です 有酸素運動は 『Choo Choo Train』 に合わせて、 簡単

• 2011年06月02日 00:05
• 58人が参加中
• 6

魔神会 (Vmax)のイベント

募集終了軽く伊豆行きませんか♪

「筑波のヒザ擦りマスター」 ・・・ 「風呂場の筋トレマスター（腰痛）」でもあります・・・ あのシトが帰ってきます♪ 正確

• 2011年05月31日 17:57
• 6人が参加中
• 76

リョウ先生が好き♪のトピック

１泊２日　美人の旅 in 粛 海風

ちら→ 『美』の専門家の３人の先生による、夢のコラボレクチャーが実現されます。 モデル事務所所属　表情筋トレ 鍼のホームページはこちら http://www.bi-hari.com/ ◆一般診療◆ 肩こり、頭痛、寝違い、背中の痛み、 腰痛、 椎間板ヘルニア、坐骨

• 2011年05月18日 12:17
• 25人が参加中

健康的に痩せたい！！のトピック

詳しく〜丹田呼吸法〜

人。伸びますよ。風呂上りにでもやってあげてください。 それと丹田呼吸（お腹をへこまし、わき腹、背中、ヒップに力が入る呼吸）は一番簡単な筋トレ も俗にいうインナーマッスルです。 癖にすれば、それだけで筋トレ、そして基礎代謝アップになります。 痩せやすい、太りにくい、そして疲れにくく、健康な体作りの基本の呼吸法でした。

• 2011年04月06日 11:55
• 187人が参加中
• 2

ガウディア・育児・英語・公文のイベント

募集終了3月26日　おとな＆こどもイベント　by　がめランド

なるウェスト周りにも効果あり。 リンパを流して、すっきりデトックス。 話題の表情筋トレーニングで、若々しく。 課題曲：「上を向いて歩こう」「翼をください」「let チエイジングの宝箱！ ＊ボイストレーニング的アプローチで、身体の歪みを整えて骨盤美人 に！ 腰痛、肩こりさん、大集合！ 気に

• 2011年03月13日 12:27
• 1人が参加中

こども英語落語道場のイベント

募集終了3月26日おとな＆こどもイベント

なるウェスト周りにも効果あり。 リンパを流して、すっきりデトックス。 話題の表情筋トレーニングで、若々しく。 課題曲：「上を向いて歩こう」「翼をください」「let チエイジングの宝箱！ ＊ボイストレーニング的アプローチで、身体の歪みを整えて骨盤美人 に！ 腰痛、肩こりさん、大集合！ 気に

• 2011年03月13日 12:22
• 1人が参加中

究極のさとう式リンパケアのイベント

募集終了３月２７日(日）　　さとう式リンパボディメイク(フィットネス)無料体験会＆さとう式リンパケア初級講座

プログラムとしておこないます） 全身ボディメイクといっても飛んだり跳ねたりや激しい筋トレをやるわけではありません。 ポイントは「鍛える」ではなく「緩める」です トアップ、ウエストダウン、ヒップアップ、美脚、骨盤調整 代謝アップ 肩こり、首こり、頭痛、顎関節症、腰痛、足の冷え、むく

• 2011年02月28日 11:52
• 1人が参加中

究極のさとう式リンパケアのイベント

募集終了２月　さとう式リンパボディメイク（フィットネス）体験会

プログラムとしておこないます） 全身ボディメイクといっても飛んだり跳ねたりや激しい筋トレをやるわけではありません。 ポイントは「鍛える」ではなく「緩める」です。 健康 ストダウン、ヒップアップ、美脚、骨盤調整 代謝アップ 肩こり、首こり、頭痛、顎関節症、腰痛、足の冷え、むくみ等・・ １３日は

• 2011年02月03日 03:58
• 3人が参加中
• 11

腰椎椎間板ヘルニアのトピック

理学療法

ちましたが半日したら痛みが戻りそれ以来打ってません。 牽引治療を行いましたがほとんど効果なし。 今は理学療法で、筋トレとストレッチを理学療法士とやってます！痺れ止の薬を飲み続け、今は座骨神経痛は無くなりましたが腰痛 (腰が重たい、固まる)の症状はほとんど改善されずに苦しんでます。。。 ストレッチ・筋トレの直後は多少緩和されますが、 歩行・椅子に座る・立ち

• 2011年02月02日 10:54
• 5165人が参加中
• 9

★椎間板ヘルニア友の会★のトピック

質問ですが、、、

今まで、ジョギング、サッカー、筋トレをよくしていたんですが、年末に激しい腰痛に襲われ、今までも腰痛

• 2011年01月29日 09:35
• 14675人が参加中
• 13

介護業界で働いている＆働きたいのトピック

腰痛分離すべり症の介護員さん

は長く散歩しただけで痛みとしびれが出てリハビリもすすめられました。 痛みがあるときは薬とコルセット着用、調子のよいときは外して介助してます。 今は一ヶ月程調子が良く、ランニングや筋トレ 腰痛分離すべり症の介護員さん

• 2011年01月13日 04:38
• 18261人が参加中

究極のさとう式リンパケアのイベント

募集終了１月さとう式リンパボディメイク（フィットネス）体験会

トアップを中心にセルフケアでの全身ボディメイクを体感して頂きます。 全身ボディメイクといっても飛んだり跳ねたりや激しい筋トレをやるわけではありません。 ポイントは「鍛える」ではなく「緩める」です。 健康 アップ 肩こり、首こり、頭痛、顎関節症、腰痛、足の冷え、むくみ等・・ 今回は特にフェイス、リフ

• 2011年01月08日 00:05
• 3人が参加中
• 4

リラクゼーションサロンGDMのイベント

募集終了ストレッチは万能薬

ストレッチは肩こり、腰痛、筋トレ、ダイエット、美容、健康に非常に効果的です 肩こりの場合は肩、背筋

• 2010年12月05日 20:01
• 1人が参加中

江東区　ママ友募集のトピック

「赤ちゃんボールトレーニング」受けてみませんか？

ゃんのトレーニング？と眉をしかめるかもしれませんが、 赤ちゃんに筋トレをさせるわけではありません。 元々大人 されていたトレーニングボールでもあるので、 私もこのボールで産後の腰痛や体のラインの崩れを修正するのに とても役立ち産後半年でモデル復帰もできました 産後

• 2010年11月18日 01:06
• 495人が参加中

江東ママ＆パパｎｅｔのトピック

「赤ちゃんボールトレーニング」受けてみませんか？

ゃんのトレーニング？と眉をしかめるかもしれませんが、 赤ちゃんに筋トレをさせるわけではありません。 元々大人 されていたトレーニングボールでもあるので、 私もこのボールで産後の腰痛や体のラインの崩れを修正するのに とても役立ち産後半年でモデル復帰もできました 産後

• 2010年11月18日 01:05
• 737人が参加中

江東区ママ　☆友達作り☆のトピック

「赤ちゃんボールトレーニング」受けてみませんか？

ゃんのトレーニング？と眉をしかめるかもしれませんが、 赤ちゃんに筋トレをさせるわけではありません。 元々大人 されていたトレーニングボールでもあるので、 私もこのボールで産後の腰痛や体のラインの崩れを修正するのに とても役立ち産後半年でモデル復帰もできました 産後

• 2010年11月18日 01:03
• 812人が参加中

power plate

エット減量怪我サッカー野球テニスバスケットボールハンドボールオリンピックユニバーシアード筋肉痛マッサージ健康筋トレＷＴＦＪＴＦビタミンミネラル食事ＣＷＸイチ ロー魔裟斗バランスボール陸上マラソン短距離中距離短距離トレーニング計画持久力瞬発力俊敏性ホエイアイシングキネシオエラスティックベンチプレスデットリフトスクワットウエイトトレーニング腰痛ヘルニア捻挫ケアＭＲＩレン

• 35人が参加中

名古屋市中区のトピック

中村区でパーソナルトレーニング無料体験

でのトレーニング内容は お客様の希望・目標・体力にあわせた筋トレメニューを僕らが考えます。 トレ いが集中できるため効果も出やすいです。 こんな方にお勧め ・ダイエットに挑戦したがなかなか結果が出ない ・引き締まった身体、シェイプアップされた身体のボディメイク ・腰痛・肩こ

• 2010年11月04日 23:36
• 1668人が参加中

小顔･美脚・綺麗になりたい仲間のトピック

下半身痩せ・部分痩せ・脚・ヒップ・下腹部スッキリ！！BODYで美顔効果も！

らはぎでふくらはぎがパンパン。 ・なんだか疲れやすく、冷え症で悩んでいる。 もっと引き締めたい！もっと脚を細くしたい！もっとたるみを取りたい！ 自分で筋トレ ダイエットにお悩みの皆様に！！ ・上半身と下半身のバランスが悪い。 ・骨盤のゆがみやＯ脚が気になる。 ・腰痛、肩こり、ふく

• 2010年10月28日 12:17
• 25292人が参加中
• 1

筋力トレーニング　情報交換所のイベント

募集終了【リアル筋力セミナー開催!!】

リアル筋力　無料セミナー からだを楽に、関節などの痛みを楽にするヒントが満載です！ アスリート・指導者の方々には正しい筋トレ らうろこの実用セミナー 　　正しい介護方法　　正しい筋トレ方法　　正しいダイエット方法 　　日常生活動作改善　　質問コーナー 日時　平成22年10月

• 2010年10月22日 17:35
• 1人が参加中
• 1

実践で使える体作りのイベント

募集終了【リアル筋力セミナー開催!!】

リアル筋力　無料セミナー からだを楽に、関節などの痛みを楽にするヒントが満載です！ アスリート・指導者の方々には正しい筋トレ らうろこの実用セミナー 　　正しい介護方法　　正しい筋トレ方法　　正しいダイエット方法 　　日常生活動作改善　　質問コーナー 日時　平成22年10月

• 2010年10月22日 17:32
• 1人が参加中
• 1

ぶらさがり健康器

キーワード 背骨矯正、骨盤矯正、ストレッチ、自力整体、腰痛、肩こり、健康法、筋トレ、美容 古い家にいくと、埃をかぶり、ハンガーがかけられているアレ。 しかし、肩こりの予防にてきめんで、続けると筋トレ＆体のゆがみ矯正できる（らし

• 44人が参加中