mixi陸上部のトピック

腰痛時のメニュー

トレーニング方法が思いつきません 何か良いトレーニングや補強運動、筋トレなどはありませんかね？ 良ければおしえてください お願いします。 腰痛時のメニュー

• 2012年11月21日 22:32
• 17827人が参加中
• 4

群馬県子育てママ＆パパのトピック

子連れでママのためのフィットネス

ヴストレッチとは、軽快な音楽にあわせてシェイプアップ運動や骨盤調整、姿勢の矯正、軽く筋トレ、肩凝り解消、腰痛解消、スト

• 2012年11月18日 22:39
• 779人が参加中

元氣な百寿者倶楽部のトピック

隠れ扁平足、運動不足や老化が原因　筋トレで防げ

今月２３日朝のＮＨＫあさイチで、腰痛・膝痛の隠れトラブルとして「浮き指」が指摘され、対処法が放映されていましたが、足の

• 2012年10月29日 05:56
• 192人が参加中

超一流のボディメーキング術のトピック

お腹を凹ませるには

とストレッチをするだけでお腹を凹ますのは難しいかもですね。 消費カロリーは微々たるものだからです。 お腹を凹ますには、一にも二にも脂肪を落とすこと。 有酸素運動をやって運動中に脂肪を落とすプロセスと筋トレ を行って代謝を上げ、運動をしないときに脂肪を落とすプロセスの両方を行うことです。 時間がないなら筋トレだけでいいです。その代わり、食事

• 2012年10月04日 14:29
• 2414人が参加中

習い事がしたい【東海】のトピック

フェルデンクライス・メソッド

:30@Studio U ストレッチでも筋トレでもない新しい健康法。こんなことができるようになりたい！って思うこと、ありますよね‥‥やり 機能や協調性の向上 ★ 腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みや運動制限の緩和 ★ 怪我の克服および回避の手助け ★ スポーツ選手、ミュージシャン、ダン

• 2012年08月23日 15:09
• 786人が参加中
• 2

ﾌｪﾙﾃﾞﾝｸﾗｲｽ　ｸﾗﾌﾞのトピック

愛知県半田に初上陸！！

ッドティーチャーズトレーニング修了 　　　　　　　　 毎週水曜10:30〜11:30@Studio U ストレッチでも筋トレでもない新しい健康法。こんなことができるようになりたい！って レスを軽減し、自分への信頼性を高める ★ 姿勢や柔軟性、体の機能や協調性の向上 ★ 腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みや運動制限の緩和 ★ 怪我

• 2012年08月23日 10:54
• 562人が参加中
• 1

千葉整体院

神経痛　椎間板ヘルニア　足関節捻挫　筋トレ　骨盤調整　骨盤の歪み　バランス調整　Ｏ脚　冷え　むくみ　メタボリックシンドローム　有酸素運動　ウォ カイロプラクティック専門学院　　リラクゼーション　スポーツ障害　リハビリ　頭痛　肩こり　四十肩　五十肩　テニス肘　筋肉痛　腰痛　股関節痛　膝関節痛　変形性膝関節症　坐骨

• 51人が参加中

昭和30年代生まれの会のトピック

アンチエイジング５クラス　１０００円体験　お時間自由設定OK

ンペーン期間 　　　　　　１回　１０００円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年08月08日 13:06
• 4562人が参加中

どう過ごそう「50代からの挑戦」のトピック

まだまだ元気にアンチエイジング　５クラス何回でも１０００円体験中　お時間自由設定可

ンペーン期間 　　　　　　１回　１０００円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年08月08日 13:01
• 2703人が参加中

４０歳以上の大人の会のトピック

アンチエイジング５種類　何回でも１０００円キャンペーン中　お時間自由設定です

ンペーン期間 　　　　　　１回　１０００円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年08月08日 12:58
• 17156人が参加中

35歳から人生楽しんでみませんかのトピック

アンチエイジング５クラス　１０００円体験　8/31まで　お時間自由に出来ます

ンペーン期間 　　　　　　１回　１０００円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年08月08日 12:45
• 15188人が参加中

池袋駅のトピック

アンチエイジングの為のクラス　好きな曜日＆時間に体験OK

トレ) 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　　?骨盤矯正 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 　アンチエイジングのクラス 男性のアンチエイジングなら、メタボ対策 女性ならお顔 腰痛肩こり、姿勢

• 2012年08月08日 02:10
• 10340人が参加中
• 1

男の子のママちゃん集まれ〜ぃのトピック

ママだって、アンチエイジング　１０００円体験8/31まで

トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 で居たいものです 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背で下っ腹が出ている 昔みたいに痩せられない 姿勢

• 2012年08月02日 09:16
• 8031人が参加中
• 2

[dir] 練馬区のトピック

アンチエイジングクラス　１０００円体験8/31まで　子連れOK

ンペーン期間 　　　　　　１回　１０００円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年08月02日 02:53
• 2643人が参加中

★練馬区＆中野区ﾏﾏさん★のトピック

アンチエイジングクラス　１０００円体験8/31まで　お子様連れOK

ンペーン期間 　　　　　　１回　１０００円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年08月02日 02:47
• 1232人が参加中

渋谷☆新宿☆中野　ママの会のトピック

アンチエイジングクラス　１０００円体験8/31まで　お子様連れOK

ンペーン期間 　　　　　　１回　１０００円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年08月02日 02:45
• 772人が参加中

ERGO！のトピック

パパママのアンチエイジング　１０００円体験中　お子様連れOKですよ

トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 はお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背で下っ腹が出ている 昔みたいに、痩せられない、体重が落ちずらい 男性なら、メタボ対策 姿勢

• 2012年08月02日 02:29
• 22235人が参加中

ベビーもママンもお洒落したい！のトピック

可愛いママのアンチエイジングクラス　１０００円体験中

ンペーン期間 　　　　　　１回　１０００円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ ミ、法令線 腰痛肩こり、猫背で下っ腹が出ている 姿勢や歩き方を正しく使いたい… 最近は【パソコン病】腰痛、肩こり、頭痛… 人に

• 2012年08月02日 02:15
• 5830人が参加中

４０歳以上の大人の会のトピック

アンチエイジングの為のクラス　お好きな曜日＆時間に体験ＯＫ

ハヨガ 　　?リズムダンス 　　?健康体操(体幹トレ) 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　　?骨盤矯正 以上の中から、体験 ならお顔 腰痛肩こり、姿勢や歩き方を正しく使いたい… 人によってアンチエイジング対策は様々です 池袋のIZMIC BE STUDIOでは

• 2012年08月01日 15:29
• 17156人が参加中
• 1

池袋本町のトピック

子連れアンチエイジング体験１０００円　8/31まで　池袋

トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背で下っ腹が出ている 姿勢

• 2012年07月30日 04:06
• 407人が参加中

豊島区池袋　元気アップ町会のトピック

子連れで安心　アンチエイジングクラス　１０００円体験8/31までOK

円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き 　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年07月30日 04:02
• 901人が参加中
• 1

綺麗なママと呼ばれたい。のトピック

子連れのアンチエイジングクラス　１０００円体験8/31まで　池袋

円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き 　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年07月30日 02:15
• 15784人が参加中
• 1

楽しむ子育てママ　on東武東上線のトピック

子連れOKアンチエイジングクラス　１０００円体験　８/３１まで　池袋

円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き 　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年07月30日 02:07
• 871人が参加中

☆練馬　保育園っ子の会☆のトピック

子連れアンチエイジング体験１０００円　8/31まで　池袋

円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き 　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年07月30日 01:50
• 309人が参加中

★練馬区　ママ友会★周辺の方ものトピック

子連れアンチエイジング体験　１０００円　池袋

レ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 　アンチエイジングのクラス 男性のアンチエイジングなら、メタボ対策 女性ならお顔 腰痛肩こり、姿勢

• 2012年07月30日 01:48
• 2163人が参加中
• 1

ママに見えないママを目指せのトピック

子連れアンチエイジング体験　１０００円のみ何回でも

レ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 　アンチエイジングのクラス 男性のアンチエイジングなら、メタボ対策 女性ならお顔 腰痛肩こり、姿勢

• 2012年07月30日 01:37
• 33883人が参加中
• 1

＊練馬ママ＊杉並・中野の方も！のトピック

子連れアンチエイジング体験　１０００円　池袋

レ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 　アンチエイジングのクラス 男性のアンチエイジングなら、メタボ対策 女性ならお顔 腰痛肩こり、姿勢

• 2012年07月30日 01:34
• 3182人が参加中
• 1

☆★東京ママ同盟★☆のトピック

子連れアンチエイジンブクラス〜５クラス全て１０００円体験8/31まで

トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 　アンチエイジングのクラス 男性のアンチエイジングなら、メタボ対策 女性ならお顔 腰痛肩こり、姿勢

• 2012年07月30日 01:28
• 1696人が参加中

★☆東京都北区＆板橋区mama☆★のトピック

子連れアンチエイジング体験　１０００円何回でも　池袋

レ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 　アンチエイジングのクラス 男性のアンチエイジングなら、メタボ対策 女性ならお顔 腰痛肩こり、姿勢

• 2012年07月30日 01:17
• 1033人が参加中
• 1

綺麗なママと呼ばれたい。のトピック

子連れアンチエイジング体験　１０００円　池袋

円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き 　　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年07月25日 03:15
• 15784人が参加中

有楽町線・副都心線の子育てママのトピック

素敵なママのアンチエイジング体験　子連れOK１０００円　池袋

円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き 　　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年07月25日 03:08
• 484人が参加中

東京メトロ有楽町線のトピック

子連れで安心アンチエイジング　１０００円体験中　池袋

円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き 　　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年07月25日 02:54
• 2542人が参加中

フェルデンクライス研究会のトピック

愛知県半田に初上陸！！

ッドティーチャーズトレーニング修了 　　　　　　　　 毎週水曜10:30〜11:30@Studio U ストレッチでも筋トレでもない新しい健康法。こんなことができるようになりたい！って レスを軽減し、自分への信頼性を高める ★ 姿勢や柔軟性、体の機能や協調性の向上 ★ 腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みや運動制限の緩和 ★ 怪我

• 2012年07月20日 11:54
• 160人が参加中
• 1

Studio Uのトピック

□新クラス！！8月スタート！！□

ッドティーチャーズトレーニング修了 　　　　　　　　 毎週水曜10:30〜11:30@Studio U ストレッチでも筋トレでもない新しい健康法。こんなことができるようになりたい！って レスを軽減し、自分への信頼性を高める ★ 姿勢や柔軟性、体の機能や協調性の向上 ★ 腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みや運動制限の緩和 ★ 怪我

• 2012年07月10日 10:55
• 75人が参加中

綺麗なママと呼ばれたい。のトピック

アンチエイジングの為のクラス　お好きな曜日＆時間に体験ＯＫ

トレ) 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　　?骨盤矯正 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 アンチエイジングのクラス 男性のアンチエイジングなら、メタボ対策 女性ならお顔 腰痛肩こり、姿勢

• 2012年07月10日 08:15
• 15784人が参加中

ママに見えないママを目指せのトピック

アンチエイジングの為のクラス　お好きな曜日＆時間に体験ＯＫ

トレ) 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　　?骨盤矯正 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 アンチエイジングのクラス 男性のアンチエイジングなら、メタボ対策 女性ならお顔 腰痛肩こり、姿勢

• 2012年07月10日 08:08
• 33883人が参加中

Ｍａｄｅ Ｉｎ　東長崎のトピック

アンチエイジングの為のクラス　お好きな曜日＆時間に体験ＯＫ

トレ) 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　　?骨盤矯正 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 　アンチエイジングのクラス 男性のアンチエイジングなら、メタボ対策 女性ならお顔 腰痛肩こり、姿勢

• 2012年07月10日 07:26
• 1320人が参加中

椎名町のトピック

アンチエイジングの為のクラス　お好きな曜日＆時間に体験ＯＫ

トレ) 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　　?骨盤矯正 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 　アンチエイジングのクラス 男性のアンチエイジングなら、メタボ対策 女性ならお顔 腰痛肩こり、姿勢

• 2012年07月10日 07:25
• 1637人が参加中

豊島区のトピック

子連れで安心　アンチエイジングクラス体験１０００円8/31まで　池袋

円何回でも 　　?アンチエイジングヨガ 　　?リズムダンス 　　?体幹トレ・骨盤調整 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き 　アンチエイジングのクラス 女性のアンチエイジングなら、先ずはお顔のシワ、タルミ、法令線 腰痛肩こり、猫背

• 2012年07月10日 07:17
• 1228人が参加中

要町のトピック

アンチエイジングのクラス　ご希望の曜日＆時間に体験〜１０００円が出来ます

トレ) 　　?美顔筋トレ 　　?姿勢・歩き方 　　?骨盤矯正 以上の中から、体験したいクラスを選んでください　 次に、ご希 　　　　アンチエイジングのクラス 男性のアンチエイジングなら、メタボ対策 女性ならお顔 腰痛肩こり、姿勢

• 2012年07月10日 07:12
• 1382人が参加中

愛西市＆海部郡＆津島市＆弥富市のイベント

募集終了リアル筋力セミナー開催！参加無料

ナー講師プロフィール> 株式会社 鍛錬（トレーニングマシンの開発・製造・トレーニングジム） 代表 大岡明尋 全国各地で正しい筋トレ く評価されています。 <セミナー内容> 一般的に「筋力トレーニング」と言えば筋肉を付けるものと思われていますが、 それは筋トレ

• 2012年06月22日 18:50
• 1人が参加中
• 2

木曽ッ子のイベント

募集終了リアル筋力セミナー開催！参加無料

ナー講師プロフィール> 株式会社 鍛錬（トレーニングマシンの開発・製造・トレーニングジム） 代表 大岡明尋 全国各地で正しい筋トレ く評価されています。 <セミナー内容> 一般的に「筋力トレーニング」と言えば筋肉を付けるものと思われていますが、 それは筋トレ

• 2012年06月22日 18:50
• 1人が参加中
• 2

桑名市のイベント

募集終了リアル筋力セミナー開催！参加無料

ナー講師プロフィール> 株式会社 鍛錬（トレーニングマシンの開発・製造・トレーニングジム） 代表 大岡明尋 全国各地で正しい筋トレ く評価されています。 <セミナー内容> 一般的に「筋力トレーニング」と言えば筋肉を付けるものと思われていますが、 それは筋トレ

• 2012年06月22日 18:50
• 1人が参加中
• 2

愛知県津島市のイベント

募集終了リアル筋力セミナー開催！参加無料

ナー講師プロフィール> 株式会社 鍛錬（トレーニングマシンの開発・製造・トレーニングジム） 代表 大岡明尋 全国各地で正しい筋トレ く評価されています。 <セミナー内容> 一般的に「筋力トレーニング」と言えば筋肉を付けるものと思われていますが、 それは筋トレ

• 2012年06月22日 18:46
• 1人が参加中
• 3

グランドトリック スノーボードのイベント

募集終了女性限定！SNOVA羽島でダイエット教室開催！

ら返信が来た時点でエントリー確定となりますので、 ＰＣから返信を必ず受け取れる状態に携帯などは設定をお願いします。 （キャンセル不可） ＰＳ：腰痛予防・肩こり予防の筋トレ たいと言う気持ちや、腰痛、肩こりなどで悩んでいる方は 是非参加してみて下さい。 年齢層は問いません！！！お母

• 2012年06月17日 22:57
• 1人が参加中

豊田市スノーボードコミュニティのイベント

募集終了女性限定！SNOVA羽島でダイエット教室開催！

ら返信が来た時点でエントリー確定となりますので、 ＰＣから返信を必ず受け取れる状態に携帯などは設定をお願いします。 （キャンセル不可） ＰＳ：腰痛予防・肩こり予防の筋トレ たいと言う気持ちや、腰痛、肩こりなどで悩んでいる方は 是非参加してみて下さい。 年齢層は問いません！！！お母

• 2012年06月17日 22:55
• 1人が参加中

スノーボード好き名古屋のイベント

募集終了女性限定！SNOVA羽島でダイエット教室開催！

ら返信が来た時点でエントリー確定となりますので、 ＰＣから返信を必ず受け取れる状態に携帯などは設定をお願いします。 （キャンセル不可） ＰＳ：腰痛予防・肩こり予防の筋トレ たいと言う気持ちや、腰痛、肩こりなどで悩んでいる方は 是非参加してみて下さい。 年齢層は問いません！！！お母

• 2012年06月17日 22:50
• 1人が参加中