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身体の歪みを治す(整体・ヨガ等)のトピック
腰痛〜骨盤の傾斜〜
的になって原因がなかなか特定出来ないのですが、骨盤の過度の前傾が関係しているのではないかと疑っています。 そこで、骨盤の過度の前傾を緩和するストレッチ、筋トレなど、何か 腰痛〜骨盤の傾斜〜
- 2006年12月17日 00:59
- 44287人が参加中
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稲荷湯練習会のトピック
はじめまして／つくば走りました
が遅くなりましたが、26日につくばに初参加してきました。そもそも、フルがまだ３回目というビギナーです。 今回は、1週間前に、通っているスポーツクラブのスタジオプログラムで普段とは違う腹筋トレ を行ない、耐えられなくて背筋・腰を使ったために、腰痛を抱えてのマラソンとなりました。 エアロビ友達やラン友達、そして治療院（千代田区猿楽町）の院
- 2006年12月02日 10:37
- 217人が参加中
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椎間板ヘルニアもちのトピック
椎間板ヘルニアでも筋トレできますか？？
にかして痩せたいなぁ〜、と思っているのですが、腰痛もちは体を反らすような事はあまりしてはいけないので、どうやったらﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟが可能になるのかなぁ〜？と悩
- 2006年10月05日 11:31
- 1688人が参加中
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★椎間板ヘルニア友の会★のトピック
自宅にてのハードな筋トレで腰椎椎間板ヘルニアに
をお持ちの貴人の希望の星になるべく奮闘中。私のように不幸にも筋トレにて椎間板ヘルニアになった貴人大いに語りましょう。注・ルーマニアンデットリフト、危険です。
- 2006年08月18日 01:59
- 14675人が参加中
- 2
腰椎椎間板ヘルニアのトピック
はじめまして よろしくです
の筋力を少しでも維持しようと思ってはいますが、歩行できないのでプールにも通えないし筋トレも大した事はできません。私はこの先どうなってしまうのでしょうか・・。 皆さんも辛い状況の中、前向 ２８歳の女性です。椎間板ヘルニアではないのですが腰痛に苦しんでいます。五番と仙骨間の椎間板の変性（MRI画像ではひどくつぶれています）が原
- 2006年08月16日 16:36
- 5165人が参加中
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24 Hour Fitnessのトピック
腰痛にやさしいエクササイズ
ールに行って歩いたものの、エクササイズとしては物足りなかったです。 1ヵ月後に日本に一時帰国をするので、できれば汗のかける運動や筋トレ 腰痛にやさしいエクササイズ
- 2006年08月01日 05:01
- 97人が参加中
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実践系・筋肉塾（G-only）のトピック
ボテ腹解消術。?
」なので 一番最後に燃える様になっています。 なので、炭水化物をカットしたり、筋ﾄﾚをしっかりしたりと 下準備がしっかりしてないと、なか に限ってはそこの区別だけしっかりとつけておいて いただければ、まあ結構です。 ■ヨガ。 強度の腰痛もちだったり 腹筋それ自体不可能なんですけど！ なん
- 2006年07月24日 07:28
- 2414人が参加中
- 2
DanceSista*KolAall*のトピック
7/8(土) 第5回練習会
ソレやリズトレなどの基礎を丁寧に教えてもらいました。 筋トレは相変わらずキッツィっす(=*ェ*;=) 振りは、せっかく女の子だけなんだから･･ってことで、女の は難しすぎて･･･（；｀ิิ,_ゝ´ิ） みんな腰痛くなってた、ハズ(*≧ｍ≦*) 和気あいあいな雰囲気でレッスンができてよかったです！
- 2006年07月10日 21:43
- 40人が参加中
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J.Soulを応援しよう！のトピック
18年さいたま市大会「1回戦」
内をうろうろする監督。 と、そこに監督の大好きな「ウェイトトレーニングルーム」を発見。 早速受け付けをし、筋トレをスタート。久々の筋トレ。 大胸 メンを発表した。 今回かなり悩んだのがこのスタメン。 小宮の１番、山根の２番は青木の５番は確定していた。 しかし、富ちゃんのふくらはぎ肉離れと腰痛、 松島
- 2006年06月19日 23:25
- 25人が参加中
KONAMI SPORTSCLUB 北上のトピック
がっつり
チに「このマシン、腰痛めなくておすすめですよ。」と進められ、新しいレッグカールのマシンを体験。腰を気にせず、筋トレできました。さすが、重鎮 午前と夜行ってきました。午前中、来ている人たちで年配の人たちが多く、何かいつも行っているのとまた違うなあと思いました。筋トレ中、Ｉコー
- 2006年04月04日 00:02
- 35人が参加中
ことばのくすり〜お悩み相談室〜のトピック
頑張るとは・・・
上に上手くならなくいと、みんなは私の努力を認めてはくれません。私は今、筋ﾄﾚやｽﾄﾚｯﾁで“前の状態”を必死で守っているのに、私が そのﾚﾍﾞﾙでｾｯﾀｰとしてｺｰﾄに入ることはみんなにとっては当たり前のことなんです。 だから、私が少しでも不調の日があれば『もっと頑張ってみたら??ｽﾄﾚｯﾁとか筋ﾄﾚとかしてるの??』とい
- 2006年03月22日 19:12
- 6109人が参加中
- 5
腰痛戦隊 ヘルニアン！！のトピック
腰痛自慢スレ
ここでは腰痛自慢を思う存分してください。 早速、トップバッターで。 最近使ってない箇所ですが、一昨日かな久しぶりに筋トレしたら、初 腰痛自慢スレ
- 2006年03月01日 11:49
- 57人が参加中
- 24
腰痛のトピック
はじめまして（僕が効果のあったこと）
のような状態？で治療していたこともあります。 ・筋トレ：腹筋、背筋を鍛えることは大切です。ジム等で やってもいいのですが、腹筋 に状況に合わせて上記を 組み合わせて行うのが良いですが、本当に痛い場合は、 整形外科で痛み止めを処方してもらいながら、鍼と整体 を行いストレッチを続け、落ち着いたら筋トレ
- 2005年11月06日 13:26
- 7127人が参加中
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実践系・筋肉塾（G-only）のトピック
腰痛
こんにちは 筋トレとはちょっと違うかもしれないですが 最近腰が痛くて、、、 すぐに直るかと思ったら徐々に痛 みが増してきています 筋トレすればこういうのもなくなると思うんですが、 とりあええず今の症状を軽くできるような スト
- 2005年09月21日 19:38
- 2414人が参加中
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靭帯再建術のトピック
ACL再建と膝お皿裏の軟骨陥没
回の病院併設フィットネスジム ・トレーナでの筋トレを併用。ジムトレーナーに色々なトレー ニング方法を教えてもらう。 その 脚の冷えにより、血行不良がひどくなり、脚のしびれに 苦しむ。 またこの頃より、お皿周辺の痛みがあった。 （やはり、リハビリに病院併設フィットネスジムでの筋トレ
- 2005年02月01日 15:08
- 650人が参加中
