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東洋医学研究所のトピック
足首関節の痛み〜腰痛
復していってる様には感じております。 なるべく自動車に乗らず、電車や自転車で行動したり、筋トレ(上半身中心)も始めました。暖冬も重なり、去年から今年は、辛い痛みは、減り 足首関節の痛み〜腰痛
- 2008年01月05日 20:47
- 10444人が参加中
- 7
ワンネスCLUB山陰☆のトピック
冬季の運動 教えて！！
みなさん、体に良いことしてますか 以前私は、スポーツジムに通い筋トレ、トレッドミルで有酸素運動、晴れ た日には近くの運動公園でジョギング をしていました。 しかし、持病の腰痛がひどくなりこれらの運動を断念 今では、職場から帰宅後約1時間のウォーキングをしています。 最近
- 2007年12月28日 02:22
- 25人が参加中
- 5
ＴＡＫＥ ＦＯＵＲ コミュっすのトピック
ｻﾅｷﾞから蝶へ。今年こそ脱ﾒﾀﾎﾞｰﾀﾞｰ☆
を身軽に笑顔で過ごせるように途中経過報告しながら励ましあうのが狙い。 効果出るﾀﾞｲｴｯﾄや筋トレの情報あればﾒﾀﾎﾞってない方からもｺﾒﾝﾄお願いしたい。 ﾒﾀﾎﾞｰﾀﾞｰはｺﾒﾝﾄの際、10月末 にｹﾂ叩かれなきゃ痩せられないｽﾉｰﾎﾞｰﾀﾞｰのﾄﾋﾟ。 ･腹がつかえてｸﾞﾗﾌﾞが厳しい ･ｽﾉｰﾎﾞｰﾄﾞしすぎで足腰痛いと思って病院行ったら『痩せろ』と言われた。 ･ﾌﾞｰﾂ
- 2007年12月19日 09:08
- 83人が参加中
- 35
★椎間板ヘルニア友の会★のトピック
理学療法士を目指してます
半年で国試というこの時期にﾍﾙﾆｱが見つかりました｡ 5年前に,ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝがきっかけで腰痛が発症し,ｽﾄﾚｯﾁ･筋ﾄﾚでしのいできました｡(この時はﾍﾙﾆｱはなく,坐骨
- 2007年12月02日 17:10
- 14675人が参加中
- 54
アストロボーイズのトピック
11月27日参加キャンペー07−08シーズン上半期
が消えても、1対1でFWとDFの練習。最後に筋トレと結構充実の練習でした。 「07−08シーズン上半期、参加キャンペーン」が実施中！ 10p 今日は世間ではチャンピオンリーグ、リオン対バルサですが、アストロは練習しました。 キャプテンが腰痛で欠席、練習前にキミノリから「今日
- 2007年11月28日 07:37
- 59人が参加中
〜YogaLotus〜のトピック
初めてのヨガ＠宇奈根 vol.7 レポート
い姿勢をキープ できるようになると、腰痛予防にもなります。 ひとりではなかなかできない「筋トレ」ですが、 ヨガは、ポーズをじっくりとることで「スト レッチ＆筋トレ」の 両方を同時に行うことができるんですね〜。 まさに一石二鳥！ 次回は12日＠喜多見地区会館 テーマは『風邪
- 2007年11月02日 08:40
- 45人が参加中
★椎間板ヘルニア友の会★のトピック
意見をください！！
で手術はせず、自宅療養や、病院やら、プールや筋トレなどをして過ごしてきました。 今の状況は左足に痺れと痛みがあり、腰痛があります。 普通
- 2007年10月16日 05:03
- 14675人が参加中
- 14
肩こり・腰痛解消委員会のトピック
腰痛で
に悩まされてます。最近は腹筋や筋トレをしていたのですが、この日曜３年ぶりですがぎっくり腰を再発しました… 来月 腰痛で
- 2007年09月23日 23:23
- 34人が参加中
- 4
☆楽喜会☆☆☆ (ラッキーかい)のトピック
ゆほびか11月号 １５秒で運命が変わる「魔法の呼吸」
ダラシール」 丸山アレルギークリニック院長／丸山修寛 ほか オーラル宝田の「美顔筋トレ」決定版 『徹子の部屋』（※）で２人で実践！小顔・パッ チリ目・リフトアップ思いのまま！１０歳若い顔に一変！ ? 51歳の私が30代に見られる秘密は毎日の「美顔筋トレ」でテ
- 2007年09月17日 21:19
- 87人が参加中
☆みぬmama☆〔見沼区ママ〕のイベント
募集終了ボールエクササイズ＠片柳・七里
2007年12月19日
埼玉県(さいたま市見沼区)
コミュニティセンター ★時間 １０：４５〜１１：５５ ＡＭ ★内容 ボールエクササイズ、ヨガストレッチ、 ウォーキング、筋トレ、リラ さんと一緒に参加できます 産後の体は思いのほかケアが必要です。 ストレス、肩こり、腰痛、腱鞘炎・・・ 弱った腹筋を引き締めて、ニコニコボディで、 楽し
- 2007年09月14日 16:18
- 1人が参加中
スポーツ医科学＠陸上競技のトピック
骨盤の変形により？
・ウォーキングと言われました。 ほぼ毎日、軽く柔軟、腹筋・筋トレはしてます。 ただ昔から体はかなり固いです。 骨盤は少々前つ 、下半身強化の為と精神的なもので始めたマラソンです。 股関節の痛みは関節ではなく、筋の痛みだと思います。 やはり走るより筋トレのみにしておいた方が良いでしょうか。
- 2007年09月01日 08:51
- 7286人が参加中
- 4
スノーボードと怪我を考える会のトピック
分離症 疲労骨折
が悪化し両足に痺れが出てしまい整形外科に行きました。 結果は分離症 疲労骨折。 完治は無いと言われ、かなり凹みましたがスノーはやめれませんね！！今は腰の牽引と筋トレで今シーズン復帰を目指してます！ はじめまして！ 今年２月に苗場に籠り調子良く滑っていたら腰辺りに軽い痛みが出ました。３月、地元に帰り腰痛
- 2007年08月08日 16:57
- 1242人が参加中
僕の、私の、股関節のトピック
股関節手術者３人の水中運動
ソナルアクアメニューは〕 １．Ｗ−ｕｐはニーアップでの水中歩行（前後横） ２．フロートストレッチ（水中整体） ３．ジョグ（有酸素運動）＆ＡＫ（筋トレ） ４ に両股関節にセラミック Ｃさん（４０歳代）・・臼蓋形成不全で手術を迷っている Ａさん＝・肥満・高血圧・腰痛・ヒザ痛など。 Ｂさん＝・肥満・高血糖・肩こ
- 2007年07月30日 21:52
- 2255人が参加中
- 8
名人治療家をめざそう！のトピック
相対的筋肉量
的筋肉量”と、使用可能な“相対的筋肉量” を分けて考えるべきだとの視点から（私が）勝手につけた名称だから当然です。 一般世間では、“筋トレ ”に代表されるように、筋肉をつける（絶対的筋肉量の増大） ことに重点が置かれています。 腰痛運動・健康体操、ウォーキング、ジョ
- 2007年07月24日 06:23
- 62人が参加中
スポーツ医学のトピック
坐骨神経痛について。
てうつ病もあるので本人最近この痛みでデリケートになっております。臀部と周囲の筋力UPとストレッチぐらいしか思いつかず、書き込ませていただきました。 股関節外転運動、レッグプレス、レッグカール、トランクカールで筋トレ 設に来られています。もともと腰痛（軽度椎間板ヘルニア）がありました。痛みがあるときはコルセットをすると痛みが緩和するようです。そし
- 2007年06月18日 08:14
- 7713人が参加中
- 20
塩田仁史コミュ +しおさぽ+のトピック
’07.06.12の小平
ら30分間筋トレしてたようですし、 グランドでは思いっきり走ってましたしね。 思いっきり走ってたメニューとは ゴー んなさいっ さて、ファンサ。 塩田さんは６時過ぎまで筋トレルームに入ってらして なかなか出て来られなかったのですが 待っているファンの為に 「待た
- 2007年06月16日 02:42
- 79人が参加中
- 6
坐骨神経痛のトピック
坐骨神経痛について。
込ませていただきました。 股関節外転運動、レッグプレス、レッグカール、トランクカールで筋トレとペアストレッチにてハムストリングス、中殿筋、大殿筋、四等筋、腸腰 坐骨神経痛」と診断されたかた方が、当施設に来られています。もともと腰痛（軽度椎間板ヘルニア）がありました。痛み
- 2007年06月14日 22:20
- 3645人が参加中
実践で使える体作りのトピック
ビリーズ ブートキャンプ
「ビリーズ ブートキャンプ」結構オススメです！ 筋トレ＋エアロって感じです。 「こんなんで本当に痩せるの？」って ットとかで売っていて「字幕が無くても映像に合わせて動けば大丈夫」って書いてありますが『この様な動きは腰痛めるよ』とか説明していて、英語
- 2007年06月14日 14:31
- 16197人が参加中
- 11
ライトニンの人生相談ログのトピック
相談 ?２２
ことも僕を憂鬱にします。 以前ダイエット本を買おうとして、気が変わり、角田信朗の筋トレ本を買ってしまい、それによって腕は太くなりましたが、体そ までつきまとうテーマだと思います。 僕も大晦日に飲み過ぎと夜更かしをして無理をしたせいか、元旦の朝起きてみると腰痛でしんどい思いをしました。二日酔いで睡眠不足で調子悪いし、おな
- 2007年06月06日 13:02
- 55人が参加中
実践で使える体作りのトピック
腰痛です(´；ω；`)ｳｯ
柔道、バレエ、筋トレしてます。 どれが原因か（おそらく柔道）腰痛がでてきまして、 かがむのがつらい状態です。 骨でなく、おそ 腰痛です(´；ω；`)ｳｯ
- 2007年06月06日 07:38
- 16197人が参加中
- 16
100万人のスポーツボクシングのトピック
間違え無い筋力トレーニング
今、別のボクシング技術のついて解説しているブログを見てまして、大変危ないと思った事があったので、 前回の筋トレ で、運動すれば筋力はアップするはずです。 わざわざ筋トレをするのは、 パーツパーツの筋力上がれば、 全体
- 2007年05月28日 20:16
- 49人が参加中
筋トレしようよ！（明日から）のトピック
自己紹介
を登るのが大変になってきました。 昔の体重５６ｋｇ目指して筋トレ中です。 とりあえず、３日以上はつづいてます。 一応、自己紹介をする為のスレッドです。 では、私から。 １５９ｃｍ５２ｋｇの痩せ型。 最近腰痛と、階段
- 2007年05月27日 14:20
- 3人が参加中
- 5
スポーツの隠された世界のトピック
腰痛について
野球をやっているもんです。筋トレ中に腰を痛めました。最初は歩くのもつらかったんですが２〜３日し 腰痛について
- 2007年05月20日 21:09
- 11105人が参加中
- 2
★☆バランスボール☆★
色んな所で売ってるし、みんな購入するべしっ!! ・フィットネスボール ・腰痛 ・筋トレ ・エクササイズ ・ダンサー レッチ・腹筋・腕立てに使っても良しの優れもの♬♫♫ 腰痛持ちの私には手放せない存在ですっo(｀∇´)o 最近
- 58人が参加中
◆ストレッチ整体トレーニングのトピック
びっくりする位、体が歪む
＝＝＝＝＝ジムで腰をかばって、変な姿勢（左側屈し）で筋トレをするため、左肩が外れやすくなる 26歳（５月）＝ランニング中に、右下 Ｇ氏 ２６歳 男 疾患名 坐骨神経痛、慢性腰痛 胸郭出口症候群 既往歴 24歳＝＝＝＝＝仕事
- 2007年04月30日 11:38
- 51322人が参加中
- 4
☆楽喜会☆☆☆ (ラッキーかい)のトピック
今月の『ゆほびか』はスピリチュアルパワーの高め方
グルト吸うだけ 「ストロー美顔筋トレ」 剛毛・多毛・毛穴・シミ・色黒・ イボ・たるみも消えた！ 手作り・即効 「ムダ毛一掃」美肌 のたるみも解消！ 「超音波ヘアマッサージャー」 ひざ痛・腰痛が驚くほど軽減する 「プロテオグリカン」は ?型コラーゲンとの併用が有効 薬剤
- 2007年04月18日 01:31
- 87人が参加中
スポーツジムへ行こう！！のトピック
★No.483 痛みと凝りを、何とかしたい！★
肩こりや腰痛などの特集をしていたのを読んでチョット恐くなり 筋トレにも力をいれていこうと思いました。 特に パソコンを使う仕事をしているわりに肩こりにはほとんど無縁で これもスポーツジムで運動している成果でしょうか… しかし座りっぱなしと、疲労の蓄積でしょうか…軽い腰痛はあります。 なに
- 2007年04月04日 01:45
- 677人が参加中
- 6
松山市のトピック
県内（もしくは四国や近隣）オススメの整形外科
るだけしっかり診断して下さる病院を探しています。 背中は５年程前に筋トレ中に「ブチッ！」と音がして、当時は福岡在住だったので、そちらで病院に通っていましたが、未だに治っておりません。 腰痛 現在、腰痛・背中痛に悩まされています。「MRI」を撮りに行こうと思うのですが、出来
- 2007年03月18日 10:50
- 4894人が参加中
- 8
ママcafe☆名古屋東のイベント
募集終了☆第３回オフ会「スタイルアップでキレイなママになろう！入門編」 ☆
2007年02月21日(午後１時〜)
愛知県(せとっこファミリー交流館)
は普段なかなか使わない筋肉をｽﾄﾚｯﾁ＆かる〜い筋ﾄﾚで刺激する、 といったことが主流です。 病院に行くほどではないけどなんか調子が悪いという肩こりや腰痛は「不定愁訴」とい の抱っこのしすぎで肩こり、腰痛のツラいママ。 ・運動不足が気になるママ。 そん
- 2007年02月20日 23:51
- 7人が参加中
- 12
スノーボード レッスン＠白馬のトピック
本に載ってない内緒のスノーボーディングvol.15
たまには滑りのことだけじゃなく身体をケアしてあげることも書きます。 僕はそんなにひどくは無いけど腰痛持ちです。 これだけはどんなに筋トレ
- 2007年01月29日 23:47
- 20人が参加中
コナミスポーツクラブのトピック
スポーツトレーナーさんいますか？
持ちの人に腹筋・背筋を鍛えてもらいたいのですが、最初のうちはムリ出来ないと思うので負荷の少ない筋トレ方法があれば教えてください。 あと どうも初めまして m(__)m 昔エグザスに通ってたのですが、今は通ってないので自己紹介は書けなかったです。 トレーナーさんに質問なんですが腰痛
- 2007年01月24日 11:16
- 5185人が参加中
美の目次♪のトピック
管理メモ】ちょっと前のトップコミュ説明
ーニング 筋トレチーム結成 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=4685898&comm_id=115058 男性 .linkclub.or.jp/~saisei/ 腰痛 正しい姿勢を見に付けよう！ http://hernia.lumbar.jp/pos.htm 腰痛対策色々
- 2007年01月13日 21:55
- 593人が参加中
美の目次♪のトピック
管理メモ】 ある時点での 健康美♪ＴＯＰ説明文章
/view_bbs.pl?id=2843089 筋肉（コミュ筋トレ相談室） http://mixi.jp/list_bbs.pl?id =1692867 腰痛体操 http://www.lumbar.jp/taisou.htm 正しい整体治療院の見分け方 http
- 2007年01月10日 11:47
- 593人が参加中
◆ストレッチ整体トレーニングのトピック
腰痛にアイシング
人等には言われるのですが。 冷やすのと暖めるの、どちらが効果的か教えてください。 また、腰を保護するのに有効な筋トレ，ストレッチがあれば 教えてください。 よろしくお願いします。 腰痛にアイシング
- 2006年12月30日 12:58
- 51322人が参加中
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