すべての検索結果：2件
検索条件：タイトルと本文+更新順
smile bodyのトピック
第三回 ヨガ
の歪み矯正 4;亀のポーズ‥…自律神経の調整。腰回り、背中、肩周りのストレッチ。 5;らくだのポーズ‥…背骨を柔軟にし猫背が治る、骨盤 第三回に行った内容、効果です。今回は立位を多めに行っています。 【立位】 1;太陽礼拝‥…関節部位を柔軟にします。 2;英雄
- 2007年03月02日 17:37
- 87人が参加中
- 5
smile bodyのトピック
第二回 ヨガ
神経の調整。腰回り、背中、肩周りのストレッチ。 【うつ伏せ】 1;バッタのポーズ‥…腰・ももの筋強化、腰痛解消、ヒップアップ。 2;合蹠 遅くなりましたが、先日行いましたヨガのポーズ名と効果です。 【立位】 1;太陽礼拝‥…関節部位を柔軟にします。 2;三角・逆三
- 2007年03月02日 16:26
- 87人が参加中
- 5
