小顔･美脚・綺麗になりたい仲間のトピック

キレイに痩せるための最先端の情報

健康になりたい方 若々しい身体を維持したい方 体質を改善しながらダイエットしたい方 ただ体重を落とすのではなく、筋肉量を増やして体脂肪を落とす、身体

• 2014年06月05日 20:24
• 25292人が参加中

ランチ＆夜カフェ(^-^)/東京のイベント

募集終了６/４（水）　ふぁふぁパンケーキカフェ会de美ボディも促進☆彡

メカニズムから皆様が肥満からの生活習慣病をひきおこさない為の、最短３週間〜三カ月でカロリー制限なく、筋肉量も落とさず、脂肪が燃焼しやすい、誰もが無理なく本日からスタートできる体質改善方法を、みな

• 2014年06月04日 17:36
• 1人が参加中
• 1

東京周辺カフェ＆スイーツのイベント

募集終了６/４（水）　ふぁふぁパンケーキカフェ会de美ボディも促進☆彡

メカニズムから皆様が肥満からの生活習慣病をひきおこさない為の、最短３週間〜三カ月でカロリー制限なく、筋肉量も落とさず、脂肪が燃焼しやすい、誰もが無理なく本日からスタートできる体質改善方法を、みな

• 2014年06月04日 17:35
• 1人が参加中
• 1

ナイトカフェでまったりのイベント

募集終了６/４（水）　ふぁふぁパンケーキカフェ会de美ボディも促進☆彡

メカニズムから皆様が肥満からの生活習慣病をひきおこさない為の、最短３週間〜三カ月でカロリー制限なく、筋肉量も落とさず、脂肪が燃焼しやすい、誰もが無理なく本日からスタートできる体質改善方法を、みな

• 2014年06月04日 17:34
• 1人が参加中
• 1

東京周辺カフェ＆スイーツのイベント

募集終了５/３０（金）　ふぁふぁパンケーキカフェ会deついでに美ボディ促進☆彡

メカニズムから皆様が肥満からの生活習慣病をひきおこさない為の、最短３週間〜三カ月でカロリー制限なく、筋肉量も落とさず、脂肪が燃焼しやすい、誰もが無理なく本日からスタートできる体質改善方法を、みな

• 2014年05月30日 13:53
• 1人が参加中
• 1

目黒区★ワーキングママの会のトピック

お子様を側において♪自宅出張型整体

） 健美整体〜body balance-massage〜 現代の女性は筋肉量が少ないため骨盤が開きやすい状態です。 長年培った歪み（内臓・筋肉

• 2014年05月30日 12:10
• 16人が参加中
• 1

ダイエット駆け込み寺！のイベント

募集終了５月３１日夏までもう少し

メカニズムから皆様からの生活習慣病を引き起こさない為の、最短３週間〜３ヶ月でカロリー制限なく、筋肉量も落とさず脂肪を燃焼しやすい、誰も

• 2014年05月28日 20:26
• 1人が参加中

■　昼カフェ＠東京　■のイベント

募集終了5/28(水)　まったり夜カフェで♪　夏前に理想のボディラインを☆彡

メカニズムから皆様が肥満からの生活習慣病をひきおこさない為の、最短３週間〜三カ月でカロリー制限なく、筋肉量も落とさず、脂肪が燃焼しやすい、誰もが無理なく本日からスタートできる体質改善方法を、みな

• 2014年05月28日 04:37
• 1人が参加中
• 1

ママ＆プレママ　ｉｎ世田谷区　のトピック

期間限定mixi価格:）産前産後の方のための自宅出張型整体です。

balance-massage〜 現代の女性は筋肉量が少ないため骨盤が開きやすい状態です。 長年培った歪み（内臓・筋肉・骨）を正

• 2014年05月26日 04:49
• 1216人が参加中
• 1

♪逗子・葉山地区　ベビ＆ママ♪のトピック

期間限定mixi価格:）産前産後の方のための自宅出張型整体です。

balance-massage〜 現代の女性は筋肉量が少ないため骨盤が開きやすい状態です。 長年培った歪み（内臓・筋肉・骨）を正

• 2014年05月26日 04:39
• 240人が参加中
• 1

ママパパ港区・中央区・千代田区のトピック

期間限定mixi価格:）産前産後の方のための自宅出張型整体です。

balance-massage〜 現代の女性は筋肉量が少ないため骨盤が開きやすい状態です。 長年培った歪み（内臓・筋肉・骨）を正

• 2014年05月26日 04:34
• 49人が参加中
• 1

港区ベビー2008-2009生まれのトピック

期間限定mixi価格:）産前産後の方のための自宅出張型整体です。

balance-massage〜 現代の女性は筋肉量が少ないため骨盤が開きやすい状態です。 長年培った歪み（内臓・筋肉・骨）を正

• 2014年05月26日 04:32
• 22人が参加中
• 1

大田・品川・目黒★高齢ママ友達のトピック

期間限定mixi価格:）産前産後の方のための自宅出張型整体です。

balance-massage〜 現代の女性は筋肉量が少ないため骨盤が開きやすい状態です。 長年培った歪み（内臓・筋肉・骨）を正

• 2014年05月26日 04:26
• 207人が参加中
• 1

文京・新宿・千代田区☆ママの友のトピック

mixi限定価格 お子様と一緒に☆自宅出張型整体

balance-massage〜 現代の女性は筋肉量が少ないため骨盤が開きやすい状態です。 長年培った歪み（内臓・筋肉・骨）を正

• 2014年05月26日 03:59
• 74人が参加中
• 2

☆ママ友＆パパ友in神奈川★のトピック

期間限定mixi価格:）お子様を側において♪自宅出張型整体

健美整体〜body balance-massage〜 現代の女性は筋肉量が少ないため骨盤が開きやすい状態です。 長年培った歪み（内臓・筋肉

• 2014年05月26日 03:48
• 3436人が参加中
• 1

ナイトカフェでまったりのイベント

募集終了５/２４（土）　５/２５（日）　GWの食べ溜めをリセット♪　美ボディ促進朝カフェ会☆彡

必ずといってリバウンドがおこるのか？ そのメカニズムから皆様が肥満からの生活習慣病をひきおこさない為の、最短３週間〜三カ月でカロリー制限なく、筋肉量も落とさず、脂肪

• 2014年05月23日 17:47
• 1人が参加中
• 1

ランチ＆夜カフェ(^-^)/東京のイベント

募集終了5/10(土)　GWの食べ溜めをリセット♪　美ボディ促進カフェ会☆彡

必ずといってリバウンドがおこるのか？ そのメカニズムから皆様が肥満からの生活習慣病をひきおこさない為の、最短３週間〜三カ月でカロリー制限なく、筋肉量も落とさず、脂肪

• 2014年05月10日 14:28
• 1人が参加中
• 1

立ちくらみが気持ち良くて好き

をコントロールする機能が弱くなっている場合があります。 高血圧だからといって、油断は禁物です。 ●筋力不足 筋肉は、血液を循環させるためのポンプの役割があります。 足の筋肉量が少ないと、 血液

• 132人が参加中

元氣な百寿者倶楽部のトピック

高齢者の低栄養、栄養欠乏に警鐘　肉、魚などタンパク源を多様に　「日本人の食事摂取基準」

「日本人の食事摂取基準」が改定され、健康寿命延伸のために高齢者向けの内容が大きく変わりましたが、記事には年齢とともに筋肉量 が減るのは摂取するタンパク質が足りていないためと書かれていますが、筋肉量を減らさないためには適度な運動負荷とビタミン・ミネラルの必須微量栄養素も必要です。 私は高齢者とされる６７歳ですが、筋ト

• 2014年04月09日 06:15
• 192人が参加中

北堀江でダイエット♪

教室とかやってます 色々なダイエットイベントをしていきたいと思ってます♪ 簡単にダイエットしたい 筋肉量増やしたい スポーツしたい キレ

• 7人が参加中

LINE(ライン)女子部(*´∀｀)ﾉのトピック

ダイエット仲間♡

げさまで、体内年齢は最高の18歳♡代謝アップ＋筋肉量アップで太りにくい体質作りをしっかり出来てます(*ﾟOﾟ*)みん

• 2014年03月26日 23:08
• 12566人が参加中
• 53

子連れでピラティス☆西東京市のトピック

3月レッスンスケジュール　ご予約開始！

は脂肪より重いので、筋肉量がアップすると体重は減りません。 が、 体脂肪が減り筋肉がつくので、 引き

• 2014年02月21日 10:32
• 47人が参加中

ノニは愛♪NONI is LOVEのトピック

本当の年齢を若く保つ4つの方法　−③ためない

以上の人はAGE値が低いことが分かりました。 十分な睡眠は成長ホルモンの分泌により筋肉量を増やすので、代謝

• 2014年01月09日 19:38
• 112人が参加中

仙人・仙女のトピック

九州の医療ニュース

きりになると筋力は１週間で２０％落ちるというデータもあります。重力のない宇宙空間で生活する宇宙飛行士も筋力、筋肉量、骨密度がすぐに落ちます。ただ、トレ

• 2014年01月07日 01:14
• 1036人が参加中

上海美容倶楽部のトピック

太りにくい体をつくる　〜深層リンパマッサージクラスのご案内です

食べ過ぎてもすぐ体重がもどったのに、、、、 それを防ぐには 筋肉量をふやす 内蔵の働きを活発にする ことが必要です。 リンパを流してカラダのごみ出し をす

• 2014年01月05日 18:52
• 181人が参加中

上海を楽しむコミュのイベント

募集終了太りにくい体をつくる　〜深層リンパマッサージクラスのご案内です〜

食べ過ぎてもすぐ体重がもどったのに、、、、 それを防ぐには 筋肉量をふやす 内蔵の働きを活発にする ことが必要です。 リンパを流してカラダのごみ出し をす

• 2014年01月05日 12:47
• 1人が参加中

上海ロングステイ太太の会のイベント

募集終了太りにくい体をつくる　〜深層リンパマッサージクラスのご案内です〜

食べ過ぎてもすぐ体重がもどったのに、、、、 それを防ぐには 筋肉量をふやす 内蔵の働きを活発にする ことが必要です。 リンパを流してカラダのごみ出し をす

• 2014年01月05日 12:44
• 1人が参加中

【福岡】習います・教えますのトピック

新春ダイエット・シェイプアップに効果絶大！無料体験レッスンのお知らせです。

食べ飲みが多いこの時期、寒いのもあり脂肪が身体に 貯蓄しやすくなります。 こういう時こそ筋肉量を増やし代謝しやすい身体をつ くり

• 2014年01月01日 22:49
• 1973人が参加中
• 1

元氣な百寿者倶楽部のトピック

最悪寝たきり　見た目に出づらい「サルコペニア肥満」　危険度をチェック

が減少して脂肪が蓄積した肥満症のことで、増えています。 筋肉量は、３０歳を過ぎると１０年ごとに５％前後の割合で減少していき、６０歳を越えると減少率は加速し、２０歳の筋肉量・筋力

• 2013年12月18日 06:33
• 192人が参加中

上腕二頭筋

肪：5%〜8%　 ※手だけで計る体脂肪計だと5%以下になるので測定不可能 全身筋肉量：約40% 基礎代謝：約1600kcal 最高

• 158人が参加中

パース　＆　西オーストラリアのトピック

夏に向けて体脂肪率や体重を落としたい方へ

合って決めたいと思っています。これから夏になるので、体脂肪率や体重を減らす、あるいは筋肉量を増やす方は是非気軽にメッセージを頂ければと思っています。 perthは沢

• 2013年11月18日 23:58
• 11574人が参加中

ダイエット駆け込み寺！のトピック

本気で痩せたい方！筋肉つけたい方！

究極のダイエット(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) むしろダイエットの域超えてます！！ ただ痩せるだけでなく、筋肉量

• 2013年10月25日 22:40
• 11029人が参加中
• 6

ボノラートでサイズダウン！！のトピック

【豆知識】メタボよりも怖い？「サルコペニア肥満」

こりお腹が見た目で分かるメタボと違い、 肥満が見た目や体重では分かりにくいという特徴があるのです。 サルコペニア肥満の原因、 それはズバリ老化や運動不足による筋肉量 筋肉がしぼんで余分な脂肪だらけ、なんてことも…。 これでは将来、筋肉不足で重い身体を支えられなくなってしまいます。 また、筋肉量の減少＝基礎代謝の低下　を意

• 2013年10月24日 11:54
• 364人が参加中

スワローエンゼル勉強会のイベント

募集終了第８回　スワローエンゼルイベント in さくらめいと

の健康度がわかります。 ・体重 　・体脂肪 　・内臓死亡 ・筋肉量 　・基礎代謝など。 カウンセリングで結果診断いたします。 ⑦　開運福だるま本舗 世界

• 2013年10月05日 10:29
• 1人が参加中

七里ガ浜高校　バド部　ＯＢ会のトピック

オリンピック　東京開催決定

がですか。。。 私は、ひざをいためていて、減量と筋肉量増加を課されています。ストレッチが趣味です。 息子とサッカーやキャッチボールをするのですが、恥ず

• 2013年09月15日 11:06
• 13人が参加中
• 1

宮城県仙台市　のトピック

ヨガ＆ピラティスレッスンin仙台市青年文化センター

朝晩涼しくて、過ごしやすくなりましたね(^o^)♪　食欲の秋対策に、身体の代謝を高めるには筋肉量アップがカギです！　メリ

• 2013年08月29日 16:42
• 12957人が参加中

邦楽の友のトピック

メールマガジン第590号

てるねえ。 ??７のタバコは急激に血管を収縮させ基礎代謝を低下させるのでよくない。 ??８のたんぱく質は筋肉量を増やし、熱を作り出す。 ９具合

• 2013年08月02日 19:58
• 187人が参加中

高齢者情報のトピック

122.成長ホルモンは老化を防げるのか？

論文によれば、高齢者に成長ホルモンを投与すると、筋肉量が増え、体脂肪量が減るという(2)。この論文はアンチエイジング産業の中で独り歩きし、広告 中で著者は、成長ホルモンの投与は確かに筋肉量を増やすが、その機能まで高めているという根拠はないと主張し、むし

• 2013年07月28日 08:26
• 1372人が参加中
• 3

高齢者情報のトピック

123.アンチエイジングに欠かせない成長ホルモンを促進する方法

身体を保つために重要な働きをします。 成長ホルモンの代謝作用 筋肉量を増やすことで基礎代謝をアップさせ太りにくい身体を作る 体脂

• 2013年07月28日 08:18
• 1372人が参加中

高齢者情報のトピック

121.健康長寿への道　スロー筋トレと成長ホルモン

分泌量は加齢とともに減少し、５０歳では半分になり、その後も減少を続けます。 成長ホルモンの効果には以下のものがあります。 　①　筋肉量の増加 　②　体脂 を強化し、筋肉量を増加させます。骨粗鬆症の予防に有効で、骨折を減少させます。免疫力や見た目の改善にもつながり、まさに「若返りホルモン」とい

• 2013年07月27日 19:00
• 1372人が参加中
• 1

てんみくろんの会のトピック

ダイエット成功者さんたちが増え続けていて、嬉しいです♪

体重はまだ９．５キロ残っていますが、筋肉量はほとんど変わらないので脂肪が消えた計算になります。 普段と変わらない生活を送っているので、本当

• 2013年07月24日 21:21
• 73人が参加中

★アソルータ★

的なサイズながら筋肉質の馬体は大人びたたくましさを感じさせ、皮膚の薄さも相まってインパクトの強い馬体となっています。毛色や筋肉量の多さから母の父の影響が強いと思われがちですが、各関

• 16人が参加中

高齢者情報のトピック

110.宇宙医学が貢献するアンチエイジング

て強烈な紫外線、宇宙放射線、乾燥、昼夜のない生活…などの影響が人に大きなダメージを与える。 　例えば宇宙飛行士たちは骨密度や筋肉量の低下、生活 ://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130612-00010000-nknatiogeo-sctch&p=1 筋肉量は寝たきりの人の2倍の

• 2013年06月12日 16:00
• 1372人が参加中

腕相撲（アームレスリング）部のトピック

プロフィールを見てもらえば分かると思いますが

僕は自分の筋肉にかなり自信があります。でも先日いっこ上の人に腕相撲で負けました、正直言って筋肉量

• 2013年05月21日 12:22
• 1624人が参加中
• 2

ボノラートでサイズダウン！！のトピック

メタボよりも怖い？「サルコペニア肥満」

こりお腹が見た目で分かるメタボと違い、 肥満が見た目や体重では分かりにくいという特徴があるのです サルコペニア肥満の原因、それはズバリ 「老化や運動不足による筋肉量 筋肉がしぼんで余分な脂肪だらけ、なんてことも…。 これでは将来、筋肉不足で重い身体を支えられなくなってしまいます。 また、筋肉量の減少＝基礎代謝の低下　を意

• 2013年05月09日 17:38
• 364人が参加中