マジ痩せなきゃ；のトピック

【たまゆら】のダイエット日記

％ 　　　基礎代謝1150kcal 　　　内臓脂肪レベル３ 　　　筋肉量33.9キロ 反省　ごは

• 2005年07月28日 01:13
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台湾　ダイエット＆ジムのトピック

ダイエット経過報告

ろうろしてた） うんうん、順調に下がってます。 でも、筋肉量そんなに増えないんだなー。 骨量は、2.7キロで変動なし。 骨量ってなんの目安？骨粗鬆症かどうかの判断！？

• 2005年07月15日 10:37
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【寒天選手権】のトピック

へたれ　ステータス

;- やばいな LBM(筋肉量)　 28.0kg/m でわよろしく

• 2005年07月10日 22:40
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Fat boy slim!! Act 2のトピック

現状

:71.1kg 体脂肪量:14.1kg 筋肉量:53.9kg BMI:24 体脂肪率:19.8% ちなみに2年前は。。 BMI

• 2005年06月05日 02:38
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すてきな　か・ら・だ　づくりのトピック

体脂肪率・内臓脂肪・筋肉量まで表示される

ヘルスメーターって、普通に電気屋さんで買えるのですか？ あっ、トピック作っちゃってよかったのでしょうか!? （＞＿＜） でもすごい

• 2005年05月23日 08:29
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Nagisa Relaxiaのトピック

肩こり！

どうして肩が凝るのか☆ それは…人間だから！以上！と言ったらオコレそうですが、やっぱり体質と筋肉量の関係やと言われてます。 なん ー量の不足と柔軟性のなさ関節の固さなど” など、その人それぞれ、複数あてはまる原因となる要素があると思います。 たとえば 痩せているー筋肉量が少ないため、腕や

• 2005年05月20日 01:53
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万年ダイエット部のトピック

報告書（?）

「かくれ肥満」だったグラフは「脂肪多め」になり あとちょっとで「理想」です!! 筋肉量と基礎代謝量は少し落ちましたが 脂肪厚は全体的に１

• 2005年04月02日 16:30
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万年ダイエット部のトピック

中間報告

ダイエットを始めて１ヶ月。 昨日中間測定をしてもらいました。 結果… 体重：-2.5kg 体脂肪：-0.8kg 筋肉量 ヶ月で体重-4kg 体脂肪-4.6kg 筋肉量+1kg目指します。

• 2005年03月04日 10:10
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ボディビルのトピック

怪我

休みましたが、 筋肉量はキッチリ2キロ落ちました。 できれば痛くない軌道、負荷でなんとか続けたいのですが。 みなさんの怪我の体験談、対処法を教えてください。

• 2005年02月05日 23:38
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バッファロー柔術のトピック

クレアチン要る人！

の時にでも譲りますので。 メリケン製なので、クレアチン＋タウリン＋グルタミンというデラックスコンボになってます。 ちなみにクレアチンは脂肪を増やさずに筋肉量

• 2004年12月05日 22:50
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水泳部のトピック

水泳は痩せにくい！？

も注目すべきは、筋肉量が多く基礎代謝が高い人は、同じ距離を泳いでもさらに有利に消費するということです。 この議論は、「基礎代謝増大」と「運動 ・肩を中心とした筋肉量増大を見込めるからです。 水泳後に眠くなることがあります。 これは運動によって新陳代謝があがり、新し

• 2004年08月26日 08:36
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マフェトン理論[有酸素運動]のトピック

効果的な種目

て自転車（エアロバイク含む）ではないでしょうか。 その理由は、全身の血流効果を見逃せないからと思われます。 体の中で一番大きく筋肉量

• 2004年07月13日 13:37
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”ガチな”ゆる皇居ラン。

ィメイクを始めたのをきっかけに、一生の習慣になる運動をしようと決めました！！ （今のところの成果は、、、、体脂肪率5.6%↓,脂肪量4㌔↓,筋肉量2.2㌔↑） 一人

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