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第17期名島表現塾第23回レポート (2024年 1月7日日曜記録：みやい)

揺らしてたのもよかった、繊細でいい照明全体的に、技術を活かせるのはいいことだなーと (上手さに走らず全部捨て身になるのがいい) ・2セットめ踊り…みやこ (お休み…まみ・永江) ●談話各自の近況報告や、今年の表現塾の活動をどうするか等の話し合い ●拭き掃除 ●体操 (柔軟、筋トレ

02月16日 00:45
24人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第17期名島表現塾第23回レポート (2024年 1月7日日曜記録：みやい)

揺らしてたのもよかった、繊細でいい照明全体的に、技術を活かせるのはいいことだなーと (上手さに走らず全部捨て身になるのがいい) ・2セットめ踊り…みやこ (お休み…まみ・永江) ●談話各自の近況報告や、今年の表現塾の活動をどうするか等の話し合い ●拭き掃除 ●体操 (柔軟、筋トレ

02月16日 00:39
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第17期名島表現塾 19回目レポート (2023年 10月22日日曜記録：みやい)

シがありながら冷静に全体をみて〜をやらなきゃいけない、それはとても難しい、ここではそのための訓練をやっている・2セットめ踊り…まみ・みやい演奏…安永照明年もよろしくお願いします。料金は2000円で、飲み物は付いていません。ご予約受付中です。 ●拭き掃除 ●体操 (柔軟、筋トレ、脱力) 各種筋トレは無理なく各々

2023年11月09日 17:31
24人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第17期名島表現塾 19回目レポート (2023年 10月22日日曜記録：みやい)

シがありながら冷静に全体をみて〜をやらなきゃいけない、それはとても難しい、ここではそのための訓練をやっている・2セットめ踊り…まみ・みやい演奏…安永照明年もよろしくお願いします。料金は2000円で、飲み物は付いていません。ご予約受付中です。 ●拭き掃除 ●体操 (柔軟、筋トレ、脱力) 各種筋トレは無理なく各々

2023年11月09日 17:28
89人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第17期名島表現塾第13回レポート (2023年 7月9日記録みやい)

てららわずにきちんとしていた。楽しいいいセットだった・2セットめ踊り…かずっち・ななえ演奏…安永・まみ照明…みやい／ビデオ…寺本まみこの日はちょこさんがお休み、ななえさんとまみさんが体験参加されました。 ●拭き掃除 ●体操 (柔軟、筋トレ、脱力／この

2023年07月23日 13:42
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第17期名島表現塾第13回レポート (2023年 7月9日記録みやい)

てららわずにきちんとしていた。楽しいいいセットだった・2セットめ踊り…かずっち・ななえ演奏…安永・まみ照明…みやい／ビデオ…寺本まみこの日はちょこさんがお休み、ななえさんとまみさんが体験参加されました。 ●拭き掃除 ●体操 (柔軟、筋トレ、脱力／この

2023年07月23日 13:32
24人が参加中

名島表現塾のトピック

第１２期　名島表現塾　第１３回レポート　（７月８日：記録・植木）

同士のいがみ合いを描く。 ★セット２について講評（注記ない場合は下松さんの発言）２セット目、良かった。話のまとめ方のうまさ、かずいっこ ★筋トレ側腹筋、腕立て、背筋、腹筋、足上げ、スクワット ★脱力上半身脱力、寝にょろ【発声】目の体操、ロン

2018年07月16日 21:29
24人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第１２期　名島表現塾　第１３回レポート　（７月８日：記録・植木）

同士のいがみ合いを描く。 ★セット２について講評（注記ない場合は下松さんの発言）２セット目、良かった。話のまとめ方のうまさ、かずいっこ ★筋トレ側腹筋、腕立て、背筋、腹筋、足上げ、スクワット ★脱力上半身脱力、寝にょろ【発声】目の体操、ロン

2018年07月16日 21:28
89人が参加中

basketballですのトピック

練習2

フェンスの構えやシュートの構えを膝を曲げることに注意して30秒２セットなど行えば、下半身の体力はつくと思います。　　　大学生:女性:05/11 今　週３で練習をしています。もうドステップ前後半往復→十回ジャンプ二セット→リバウンドジャンプ半往復→スライドステップ半面ダイヤモンドディフェンス　２セットシュート…ラン

2009年05月24日 15:20
3人が参加中

朝バナナダイエット。のトピック

腹筋のトレーニング。

・1セット 2セット目以降は効果が小さいと言われています。疲れを残さないためにも1セットをオススメします。・限界までやる筋トレは大きな負荷がかかった際に効果が得られます。また限界までやれたことによって充実感を得ることが自信に繋がります。本気

2008年12月02日 18:57
2837人が参加中
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