十人闇色（闇練）のトピック

睡眠障害について

睡眠障害とは不眠症だけのことではなく、 入眠、睡眠、目覚めに関する病気の総称です。 日本人の約２０％が睡眠障害で悩んでいます。 睡眠 を交換したり睡眠時間を長くとったりしましょう。 ・中途覚醒 夜中に何度も目を覚まし、もう一度眠ろうとしてもなかなか寝付けない症状。 ちょっとした物音でも目が覚めてしまう事がある。 これもストレスが主な原因

• 2008年06月16日 21:19
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