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ホリデイスポーツクラブ 一宮店のトピック
自己紹介（はじめましてーいらっしゃい）
管理人様、ヤマゴンさん、はじめまして！ 体年齢３１歳の現在３３歳。 さんぺーさんと同い年ですね 仕事か疲れてる時以外は、ほぼ 毎日通ってます 筋トレ、スタジオ、エアロバイク、ランニング、みんな好きです 楽しいジムライフを送りたいものですね どうぞよろしく☆
- 2014年12月02日 18:32
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BURN!!!のトピック
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾀｲﾐﾝｸﾞ
はやり方さえしっかりしてればどのﾀｲﾐﾝｸﾞに入れてもいいとか？ 朝練の前にやったほうが体が疲れてないから、その時の自分の力が出せていいってのと、疲れてる時 基本的な事聞いていいですか？ 私は学生の頃 軽くｼﾞｮｸﾞ(体を起こす&暖める程度)→筋トレ→朝練→体力練 な流
- 2010年05月09日 08:38
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