◆きちんと知ろう健康美♪のトピック

カロテノイド：ルテイン http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=926452&comm_id=115058

人の平均摂取量はまだ明らかになっていません。 ●何歳からルテインの摂取量を気にかけ始めればよいでしょうか？ 最近の研究では、中高生ぐらいから30代の間に陽射しを多く浴びた人は、晩年 と必ず相談してください。 ●ルテインは生野菜で摂ったほうがよいでしょうか？それとも調理すべきでしょうか？ 調理した野菜のほうが吸収効率がいいでしょう。生野菜

• 2005年09月03日 20:33
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