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コピペの部屋トピック

コピペの部屋のトピック

【料理】おまいら!カレーうどんってどうよ?

ー用   ⑩カレー粉大さじ2   ⑪片栗粉 大さじ2(小麦粉がなければ、片栗粉大さじ3)  ⑫小麦粉 大さじ   ⑬水 ; ▼うどん出し用(うどん汁があれば不要)   ④だし 600cc(昆布・削り鰹で)   ⑤砂糖 大さじ   ⑥醤油

  • 2022年02月22日 15:41
  • 1608人が参加中

料理を手早く楽しくクックアップトピック

料理を手早く楽しくクックアップのトピック

「チンジャオせせり」

定番中の定番メニューに鶏せせりを起用!豚肉や牛肉とは違う味の世界がここにある!低カロリー、低価格が嬉しい、中華 ル竹の子・・50g ◎玉子・・1個 ◎塩コショウ・・少々 ◎酒・・大さじ ◎醤油・・小さじ1 ◎砂糖・・少々 ◎チューブにんにく・・1cm

  • 2011年12月19日 02:48
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  • 2

早い、簡単、旨い料理♪トピック

早い、簡単、旨い料理♪のトピック

【調味料】油揚げのネギソース

ネギが好きなのでたっぷりです。) ○醤油       大さじ2 ○酢・ごま油    各大さじ ○砂糖       大さじ/2 ※お好みでラー油や豆板醤を適宜 片栗粉 のパリパリが大好きなんですけど、カロリーがすごいので 油揚げでなんちゃってを作ってます。 ネギソースはお豆腐や揚げなす、唐揚げ等何にかけても美味しいです。

  • 2009年03月02日 21:24
  • 575908人が参加中

憎々しい肉トピック

憎々しい肉のトピック

脂肪燃焼に役立つ生姜

200 ml 片栗粉 大さじ1 ゴマ油 小さじ1 揚げ油 適量 作り方 1 カレイは身の厚い部分に切り込みを入れる。ニラ のやさしい風味をきかせた体の中から温まるあんかけ料理はいかが? カレイの唐揚げ生姜あんかけ 調理時間 20分 カロリー 115kcal 外はカリツと、中はふんわりと揚げたカレイに、白ネ

  • 2008年02月16日 12:03
  • 11人が参加中
  • 6

憎々しい肉トピック

憎々しい肉のトピック

カロリーオフレシピ

うゆ 大さじ1  カレー粉 大さじ1  片栗粉 小さじ1.5 カリフラワー 4房(90g) プチトマト 8個(96g) 水菜 1 カロリーオフレシピ

  • 2007年12月15日 21:43
  • 11人が参加中
  • 9

関西ニューハーフINFOトピック

関西ニューハーフINFOのトピック

■食事系-あっぽんの美肌クッキング

は豚ひき肉) 200g 青ねぎ(みじん切り) 1〜2本 土しょうがみじん切り 大さじ2 片栗粉 大さじ強 しょうゆ 小さじ2 酒 大さじ 細胞を元気にしたりする働きのある 食物繊維が多く含まれています。 しかも低カロリーなので、ダイエットの頼もしい味方にもなります。 たっぷり食べて、生活

  • 2007年09月22日 18:14
  • 12人が参加中

ENJOY  COOKING!!!!トピック

ENJOY COOKING!!!!のトピック

カジキまぐろの甘酢あんかけ♪

 しょうゆ   大さじ2  砂糖     大さじ  酢      大さじ  片栗粉    大さじ1(倍量 さっぱり甘酢あんかけ! カジキは低カロリー高たんぱくなので とってもヘルシーです。 「材料」 カジキ   4切れ

  • 2007年06月25日 00:58
  • 423人が参加中

ベジタリアンのパーティーレシピトピック

ベジタリアンのパーティーレシピのトピック

中華風肉団子スープ

う中華風肉団子スープをアレンジした料理です。 ■材料 3人分 A 豚ミンチ 250g 塩こしょう 少々 酒 小さじ1 ごま油 小さじ1 片栗粉 大さじ1 青ネギ 1/2本 みじ  縦に4等分 春雨 40g 鶏ガラスープ 1000cc 椎茸の戻し汁 200cc 酒 大さじ1 塩 小さじ1 醤油 大さじ1 白こ

  • 2007年04月20日 01:23
  • 4716人が参加中

珍味倶楽部トピック

珍味倶楽部のトピック

チキン南蛮

・酢    大さじ5 ★タルタルソース ・マヨネーズ 1/4カップ ・レモン汁  1/4カップ ・生クリーム 大さじ1/2 ルス→ケッパー ・パセリ→バジル ・生クリーム→コーヒーフレッシュ ・レモン汁→キューピー超低カロリーすっきりレモンドレッシング(レモ

  • 2006年09月22日 15:02
  • 16人が参加中
  • 2

料理自慢の会トピック

料理自慢の会のトピック

ダイエット食

じ半 酒        大さじ 豆腐       半丁 水        1/4カップ 片栗粉      大さじ半(大さじの水 る事、 主食は玄米、 低カロリー、 『植物性乳酸菌』キムチなどの漬物や味噌 &ワカメを50グラム食べる。 そこで、作り上げたこの3品

  • 2006年08月22日 22:52
  • 19人が参加中
  • 5

手作り万歳!トピック

手作り万歳!のトピック

豆腐料理

料  砂糖   大さじ1.5杯  醤油   大さじ2杯  酒    大さじ杯  片栗粉  大さじ杯(水溶き片栗用)  だし汁  1カッ なので是非お試し下さい(・∀・)〜♪ ちなみにこのお鍋ひとつのカロリーは368kcalです(・∀・) 一人で食べるのが多いなと言う方は、数名で召し上がって下さいね(´∀`*)

  • 2006年06月22日 20:11
  • 12人が参加中
  • 4

緋宮栞那(ひみやかんな)トピック

緋宮栞那(ひみやかんな)のトピック

青じそ団子のスープ煮

2004.7.8 フジテレビ「おまかせ!おうちごはん」放映されたメニューです。 =青木ルミのキレイ塾 超低カロリーダイエット )ボールに鶏ひき肉と酒大さじ1・塩小さじ1/2・こしょう少々を加え、手でよく練る。粘りが出たら、青じそを加えてさらによく混ぜ、16等分

  • 2005年08月17日 22:02
  • 31人が参加中