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コピペの部屋のトピック
【料理】おまいら!カレーうどんってどうよ？
ー用 ⑩カレー粉大さじ２ ⑪片栗粉 大さじ２（小麦粉がなければ、片栗粉大さじ３） ⑫小麦粉 大さじ１ ⑬水 )カレー粉(大さじ3)と片栗粉(大さじ5)を水(約100cc)に溶かし 30分〜1時間寝かせる。 (2)醤油
- 2022年02月22日 15:41
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料理を手早く楽しくクックアップのトピック
「チンジャオせせり」
◎チューブ生姜・・１ｃｍ ◎オイスターソース・・小さじ１ ◎片栗粉・・大さじ２ ◎ゴマ油・・少々 【作り方】 １：せせりを縦３ 定番中の定番メニューに鶏せせりを起用！豚肉や牛肉とは違う味の世界がここにある！低カロリー、低価格が嬉しい、中華
- 2011年12月19日 02:48
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きれいになるお菓子のトピック
レシピ）お豆腐で作るきなこもち
糖･黒蜜･･･適量 （お砂糖はダイエット甘味料を使うとカロリーOFFです） 【作り方】 ?お豆腐･片栗粉・豆乳 ったら試してみてください☆ 【材料】 お豆腐･･･150ｇ（3個パックのひとつ分） 片栗粉･･･大さじ山盛り5杯くらい 豆乳･･･大さじ2杯 きな粉･お砂
- 2011年10月16日 02:26
- 15709人が参加中
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早い、簡単、旨い料理♪のトピック
【米】安くてヘルシー！なんちゃってウナギ蒲焼き
1枚 ＜粉/調味料＞ 小麦粉 少々 片栗粉 少々 油 ＜タレ＞ 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 ごはんにのせて 出来上がり〜！ 川魚が苦手な方、カロリーが気になる方もこれなら食べられますよ〜(^O^)/♪
- 2011年07月13日 08:27
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早い、簡単、旨い料理♪のトピック
【調味料】油揚げのネギソース
ネギが好きなのでたっぷりです。) ○醤油 大さじ２ ○酢・ごま油 各大さじ１ ○砂糖 大さじ１/２ ※お好みでラー油や豆板醤を適宜 片栗粉 のパリパリが大好きなんですけど、カロリーがすごいので 油揚げでなんちゃってを作ってます。 ネギソースはお豆腐や揚げなす、唐揚げ等何にかけても美味しいです。
- 2009年03月02日 21:24
- 575902人が参加中
憎々しい肉のトピック
脂肪燃焼に役立つ生姜
200 ml 片栗粉 大さじ1 ゴマ油 小さじ1 揚げ油 適量 作り方 1 カレイは身の厚い部分に切り込みを入れる。ニラ のやさしい風味をきかせた体の中から温まるあんかけ料理はいかが？ カレイの唐揚げ生姜あんかけ 調理時間 20分 カロリー 115kcal 外はカリツと、中はふんわりと揚げたカレイに、白ネ
- 2008年02月16日 12:03
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料理万歳のトピック
低カロリー 肉団子鍋
… 1個 片栗粉 … 大さじ2 おろししょうが … 小さじ1 しょうゆ … 小さじ1 塩 … 小さじ1 低カロリー 肉団子鍋
- 2007年11月29日 18:58
- 76人が参加中
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関西ニューハーフINFOのトピック
■食事系-あっぽんの美肌クッキング
は豚ひき肉） ２００ｇ 青ねぎ（みじん切り） １〜２本 土しょうがみじん切り 大さじ２ 片栗粉 大さじ１強 しょうゆ 小さじ２ 酒 大さじ１ 細胞を元気にしたりする働きのある 食物繊維が多く含まれています。 しかも低カロリーなので、ダイエットの頼もしい味方にもなります。 たっぷり食べて、生活
- 2007年09月22日 18:14
- 12人が参加中
試作レシピ試作の会のトピック
バターなしのガトーショコラ
;) これ、意外にも好評なのよ〜。 ちょびっとだけど、カロリー＆コレステロール押さえられるかも！ しかも超リ〜ズナブルで簡単♪なので、おや （注：ただし私が現在使用しているものはカシューナッツパウダーです） コーンスターチ 大さじ半 卵白（L玉） 2個 上白糖 60g
- 2007年07月04日 15:53
- 342人が参加中
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ENJOY COOKING!!!!のトピック
カジキまぐろの甘酢あんかけ♪
しょうゆ 大さじ２ 砂糖 大さじ１ 酢 大さじ１ 片栗粉 大さじ1(倍量 さっぱり甘酢あんかけ！ カジキは低カロリー高たんぱくなので とってもヘルシーです。 ｢材料」 カジキ 4切れ
- 2007年06月25日 00:58
- 423人が参加中
ベジタリアンのパーティーレシピのトピック
中華風肉団子スープ
う中華風肉団子スープをアレンジした料理です。 ■材料 3人分 Ａ 豚ミンチ 250g 塩こしょう 少々 酒 小さじ1 ごま油 小さじ1 片栗粉 大さじ1 青ネギ 1/2本 みじ にごま油を入れ器に盛ってネギを散らして出来上がり！ -------------------------- 本当は獅子頭という料理は肉団子を油で揚げたものをまた煮込むのですが、油で揚げる手間とカロリーを控えてそこは省略しました。
- 2007年04月20日 01:23
- 4716人が参加中
緋宮栞那（ひみやかんな）のトピック
青じそ団子のｽｰﾌﾟ煮
じ1/2 片栗粉･酒･塩･こしょう ＜作り方＞ (1)青じそはみじん切りにし、片栗粉大さじ2をまぶす。春雨はﾊｻﾐで6cmに切る。 (2 2004.7.8 フジテレビ「おまかせ!おうちごはん」放映されたメニューです。 =青木ﾙﾐのｷﾚｲ塾 超低ｶﾛﾘｰﾀﾞｲｴｯﾄ
- 2005年08月17日 22:02
- 31人が参加中
美味しく食べてダイエット♪のトピック
少し夏バテも解消しようか！
フラワーは食べやすい大きさに切り分け湯がいて ざるに打ち上げておきます。ピーマンは六割りにして種を取り トマトは八割、かぼちゃは余り分厚くならないように切って 塩、コショウしてローカロリー の油でカリッと焼いておきます。 牛の赤身肉（焼き肉用）に塩コショウで下味を付け少しお酒をふっておきます。 フライパンに油を引きピーマンを炒め取りだし、肉を焼きます 途中で野菜をすべて入れてバルサミコでのばした粒マスタードを大さじ
- 2005年07月18日 09:49
- 55206人が参加中
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