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Let's Go Mt.FUJI♪のトピック
Let's Go Mt.FUJI♪通信 Vo.3
で大丈夫ならばもっと速く歩けばいいわけですが、逆にそれでも苦しいようであれば２秒に１歩、あるいは３秒に１歩にするとか、歩幅を小さくするなどして、数分 間は継続して歩けるようなペースに調整すると良いと思います。もちろん富士登山ですからある程度は苦しいのですが、それでもオーバーペースで歩いてすぐに立ち止まってしまうよりは、ゆっ
- 2006年01月24日 18:46
- 4人が参加中
Let's Go Mt.FUJI♪のトピック
Let's Go Mt.FUJI♪通信 Vo.2
人で登りました。息が上がらない位、ゆっくりしたペースで登りました（5合目から8合目までで3.5時間。１０歩歩いて深呼吸といった感じ。筋肉 病の症状が出ましたが、深呼吸で良くなりました。やはり心肺機能が重要ですね。また山小屋で出会った人が、「頭痛時にはバファリンを飲め！」というので、飲んでみました。これ
- 2006年01月19日 19:15
- 4人が参加中
ハンドヒーリング♪のイベント
募集終了「セルフヒーリングトライ６０」全３回
2006年01月01日(「予約制」１回\2,000-)
開催場所未定
年10月22日 20:54 らららん そうなんですね〜。私は鼻炎のためしょっちゅう鼻ズマリなので、苦しい ルダウン♪ 深呼吸・・・・ラジオ体操風に（鼻で深呼吸） 口は使わず(^_^)v 2005年11月14日 22:11 マー
- 2005年12月20日 17:12
- 1人が参加中
