逆ダイエット！のトピック

「中年痩せ」ってあるのでしょうか？

に運動不足と思い、水泳（水中ウォーキング）を始めたのですが、なかなか太りません。 （そのへんを日記に書いて行きたいと思います。） 人に「太りたい」とい

• 2007年03月07日 16:17
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◆きちんと知ろう健康美♪のトピック

トピックリスト追加分　２　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15347166&comm_id=115058

の飲み方：二日酔い対策 　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1064348 　水中ウォーキング？ 　http

• 2007年02月15日 20:15
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美の目次♪のトピック

健康美♪項目リスト　２　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=14682472&comm_id=945506

の飲み方：二日酔い対策 　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1064348 　水中ウォーキング？ 　http

• 2007年01月26日 20:43
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アクアリーナ

レの好きな方 ☆水中ウォーキングの好きな方 ☆エアロビクスの好きな方 それぞれ目的は違うものの このコミュニティーを通して より

• 5人が参加中

スロースイミングのトピック

はじめまして♪

はじめまして、 最近しばらく行っていなかったプールに行き始めました。 もっぱら水中ウォーキングの私ですが、 隣で

• 2007年01月07日 14:25
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水中ウォーキング部のトピック

不思議な現象！？

水中ウォーキング歴５年強になります。 おかげでカゼなんか曳きにくくなったのはいいんですが、 妙に、上半身（特に肩幅？）が、がっ

• 2006年10月08日 21:41
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下半身デブ部のトピック

ジムで「太ももは諦めてください」と言われた

ぎと、水中ウォーキングの後歩きが良いです！」とのアドバイス。 どなたかこのコミュの中で、水泳やってる方いませんかね？

• 2006年09月09日 21:31
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腰痛関係のトピック

腰痛とか変形性膝関節症に効く運動は？

整形外科とかでは、水中ウォーキングとかを薦められます。 でも、一人でやるのは寂しいし、自分

• 2006年09月04日 23:10
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腰椎椎間板ヘルニアのトピック

ストレッチ

なくヘルニアになっているような気がします。普段の生活は問題なく過ごせるのですが、仕事で一日座っていると、やはり痛みが出てきます。 気を付けていたんですけど。ちと不安です。 お医者さんには水中ウォーキング

• 2006年07月08日 10:10
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脱ぷに同盟。のトピック

脱ぷに同盟水泳部。

…水泳もしくは水中ウォーキングされている方。 情報交換いたしましょう☆

• 2006年05月31日 12:47
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スイミング インストラクターのトピック

皆さんの意見を・・・。肩・腰・膝について

このたび、水中ウォーキングのレッスンを担当することに なりました。そこで、皆さんにお聞きしたいのですが、 肩痛・腰痛・膝痛

• 2006年04月30日 01:06
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• 7

毎日の天使予報Spirit Blessingのイベント

募集終了【※※　ボディワーク＆メデテーション　1day　school　※※】

インストラクター 　　　　　（水中ウォーキング・ストレッチ） 　　　　　クリスタルヒーリング 　　　　　タッチワーク 　　　　　レイキヒーリング（サー

• 2006年04月17日 16:29
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毎日の天使予報Spirit Blessingのイベント

募集終了【※※　ボディワーク＆メデテーション　1day　school　※※】

こ 　　　　　日本女子体育大学卒 　　　　　水泳インストラクター 　　　　　（水中ウォーキング・ストレッチ） 　　　　　クリ

• 2006年04月13日 11:19
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• 13

GREEN WINGSのイベント

募集終了【※※　ボディワーク＆メデテーション　1day　school　※※】

こ 　　　　　日本女子体育大学卒 　　　　　水泳インストラクター 　　　　　（水中ウォーキング・ストレッチ） 　　　　　クリ

• 2006年04月02日 20:16
• 1人が参加中
• 1

空間 now and zenのイベント

募集終了【※※　第二回　　ボディワーク＆メデテーション　1day　school　※※】

こ 　　　　　日本女子体育大学卒 　　　　　水泳インストラクター 　　　　　（水中ウォーキング・ストレッチ） 　　　　　クリ

• 2006年04月02日 00:42
• 1人が参加中
• 2

癒し・磨き・元気→幸せ☆のイベント

募集終了【※※　ボディワーク＆メデテーション　1day　school　※※】

こ 　　　　　日本女子体育大学卒 　　　　　水泳インストラクター 　　　　　（水中ウォーキング・ストレッチ） 　　　　　クリ

• 2006年03月23日 11:27
• 1人が参加中

毎日の天使予報Spirit Blessingのイベント

募集終了【※※　ボディワーク＆メデテーション　1day　school　※※】

こ 　　　　　日本女子体育大学卒 　　　　　水泳インストラクター 　　　　　（水中ウォーキング・ストレッチ） 　　　　　クリ

• 2006年03月20日 10:58
• 5人が参加中
• 22

空間 now and zenのイベント

募集終了【※※　ボディワーク＆メデテーション　1day　school　※※】

こ 　　　　　日本女子体育大学卒 　　　　　水泳インストラクター 　　　　　（水中ウォーキング・ストレッチ） 　　　　　クリ

• 2006年03月13日 21:12
• 2人が参加中
• 10

◆きちんと知ろう健康美♪のトピック

水中ウォーキング？　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5076035&comm_id=115058

水中ウォーキングがひざへの負担が少ない、 通常陸上では使わない筋肉も鍛えられる。等の 理由から、妊婦

• 2006年03月07日 13:35
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• 2

★椎間板ヘルニア友の会★のトピック

運動療法

今日１０００ｍと水中ウォーキング２０分、陸上ウォーキング、筋トレやりました。 　周りを筋肉で固めていこうと思っています。みなさんどんな運動療法してますか？

• 2006年03月05日 23:10
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• 8

☆☆☆エンジェルカード☆☆☆のイベント

募集終了【※※　ボディワーク＆メデテーション　1day　school　※※】

を着替える場所も当日用意致します 【講師】　ぷらいす　ともこ 　　　　　日本女子体育大学卒 　　　　　水泳インストラクター 　　　　　（水中ウォーキング・スト

• 2006年02月27日 13:51
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♪湘南はっぴーママの会♪のイベント

募集終了＊＊ママのストレス発散＆シェイプアップ教室＊＊

を着替える場所も当日用意致します 【講師】　ぷらいす　ともこ 　　　　　日本女子体育大学卒 　　　　　水泳インストラクター 　　　　　（水中ウォーキング・スト

• 2006年02月19日 14:58
• 1人が参加中

Aura_Soma＆Body workのイベント

募集終了【※※　ボディワーク＆メデテーション　1day　school　※※】

こ 　　　　　日本女子体育大学卒 　　　　　水泳インストラクター 　　　　　（水中ウォーキング・ストレッチ） 　　　　　クリ

• 2006年02月19日 14:44
• 1人が参加中

楽しく痩せましょうのトピック

続きましては〜

今皆がやってるダイエット方法は何でしょ〜。 おいらはジムで水中ウォーキングと水泳メインでやってます。 詳しくは日記参照で〜

• 2006年02月06日 22:30
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スポーツクラブで働いてる人のトピック

はじめまして☆

スンは主にプールレッスン（アクアビクス、水中ウォーキングなど）が多いです。 ヨロシク〜♪♪

• 2006年01月12日 13:02
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スイミング インストラクターのトピック

◎教えてください◎

アクアビクスをやっておられる方や 水中ウォーキング・水中運動を 陸から指導している方にお聞きしたいんですが、 私は、すぐ

• 2005年10月06日 11:16
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インナーマッスルの柔軟・強化法のトピック

水中ウォーキングの効果

よく陸上よりも水中の方が、カロリーの消費量が大きくて、けがをする危険が少なく、また上半身、下半身をバランスよく鍛えられると聞きますが、プール

• 2005年10月02日 14:30
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コナミスポーツクラブのトピック

今日やったことを書き込むトピック

皆さんのトレーニング状況管理に役立てればと。 ちなみに私、今日じゃなくて金曜日なんですが 池袋にて水中ウォーキング300m、平泳

• 2005年06月02日 23:31
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メガロス調布(めがちょ）のトピック

めがちょのプール

プールは25m×５レーンあって、割り振りが 水中ウォーキング専用 : 1レーン 初心者優先（途中で立っちゃう人向け） : 2レー

• 2005年01月21日 19:28
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すてきな　か・ら・だ　づくりのトピック

ウォーキング

水中ウォーキングは有酸素運動でとっても良いと聞いた私は、 きょう、プールに行くことにいました。 といっても、流れ

• 2004年07月20日 15:55
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