食べる健康法のトピック

そらまめには精神安定効果

とさやえんどうの中華風炒め、さやえんどうの味噌汁。 【ストレスには、枝豆】 納豆などと同様に大豆イソフラボンが含まれ、ホル モンバランスの乱れや生理不順などの改善効果がある。イライラ解消に効果的といわれるセロトニンの原料トリプトファンも豊富。肝機能の働きを助け、二日酔い予防にも効果が。 ［メニュー例］枝豆

• 2013年07月21日 03:27
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食のDB検討委員会＝企画立案中

=1217600 ┃大豆イソフラボン ┃http://mixi.jp/edit_bbs.pl?id=1217550 ┃ドクダミ ┃http =1217389 ┃テンペ　大豆イソフラボンが納豆の10倍 ┃http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1277980

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