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運動ダイエットノウハウ集のトピック
＜８＞＜体脂肪減量ノウハウ＞食事でのポイント＃１（食べ物の３大栄養素の割合）
化物もこの仲間)、タンパク質、脂質、いわゆる３大栄養素です。 糖質は、体を動かす時のエネルギーです。 体に素早く吸収される”甘いもの”と、少し ゆっくり吸収される米・うどん・パスタなどが、代表例です。 カロリーは比較的多目な食品が多い。 タンパク質は、筋肉や皮膚や髪の毛など、体を
- 2013年02月10日 13:30
- 22人が参加中
予防医学って、何だろう？のトピック
【トピック全目次】
>糖鎖の付いたタンパク質 T252>発酵すると効果もプラス T251>ビタミンの天然と合成の見分け方 T250 う蛋白質 T168>医療現場の声1 T167>晩ごはんダイエットとは？ T166>抗うつ剤に注意！ T165>足の
- 2008年07月01日 23:01
- 2472人が参加中
- 26
＠ダックスで行こう！のトピック
＠しつけ【食事】編
のフードに少しずつ混ぜていきながら変えていくとスムーズにいきます。 【必要な栄養】 わんちゃんとヒトの食事の違い ●タンパク質はヒトの４倍必要 ●カルシウムなどのミネラルはヒトの１０倍必要 ●塩分 があるのです。 わんちゃんに必要な栄養素はコレ！ ●タンパク質・・わんちゃんには一番必要な栄養素です。わんちゃんの体形成するのに欠かせません。 ●炭水
- 2007年05月19日 22:57
- 5180人が参加中
- 6
特上人生のトピック
病気にならない生き方より抜粋。
った食生活」にあると結論づけられていたからです。 当時アメリカでは、分厚いステーキのような高タンパク・高脂肪の食事が食卓の主役でした。タンパク質 ずは季節の野菜や海藻類、動物性タンパク質は小さな魚介類を少量といったものです。 近年、日本食が健康食として世界的な注目を集めるようになったのは、じつ
- 2006年10月18日 22:43
- 53人が参加中
- 18
