長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2017年4月7日(金)jog＆walk★お花見やりますよ♪

時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解  途中合流、途中

• 2017年04月07日 17:24
• 1人が参加中
• 6

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了※雨のため中止となります※2017年3月31日(金)jog＆walk

くりと公園を２周 （約１時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解 

• 2017年03月31日 17:06
• 1人が参加中
• 2

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2017年3月24日(金)jog＆walk

; ・プチ筋トレ（約２０分）  ・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。 

• 2017年03月24日 18:15
• 2人が参加中
• 2

元氣な百寿者倶楽部のトピック

身体を鍛えるだけじゃない！　ランニングは脳のエクササイズにもなる

ランニングなどの有酸素運動は認知症に効果があるのではないかと言われており、脳由来神経栄養因子（ＢＤＮＦ）とい

• 2017年03月21日 22:26
• 192人が参加中

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2017年3月17日(金)jog＆walk

時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解  途中合流、途中

• 2017年03月18日 09:57
• 4人が参加中
• 7

元氣な百寿者倶楽部のトピック

脳卒中後の運動、認知機能にも有益

効果のあったプログラムは筋力、バランス、ストレッチ、中程度負荷の有酸素運動を合わせたものだそうです。 研究者は、運動は脳卒中からの回復を促す手段の１つにすぎず、健康

• 2017年03月14日 10:37
• 192人が参加中

信州自転車好き集合！　（長野）

://www.risuo.net/ 検索用　 メタボリック　サイクリング　サイクリスト　ペダルこぎ　鬼コギ　有酸素運動 クロスバイク　リカンベント　 信州

• 22人が参加中

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2017年3月10日(金)jog＆walk

時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解  途中合流、途中

• 2017年03月10日 19:37
• 3人が参加中
• 3

元氣な百寿者倶楽部のトピック

認知症発症率は年々低下している？　英国に見る認知症発症率の変遷

などのよい生活習慣を総合的に組み合わせることだそうです。中でも効果があると言われているのが息が弾む程度の中強度の有酸素運動と言われています。 続きはブログへ http

• 2017年03月07日 07:18
• 192人が参加中

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2017年3月3日(金)jog＆walk

オ体操銅像向かい斜め前に集合です。  ・プチ筋トレ（約２０分）  ・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動

• 2017年03月03日 19:39
• 2人が参加中
• 3

元氣な百寿者倶楽部のトピック

認知症を予防する運動とは

などのよい生活習慣を総合的に組み合わせることだそうです。中でも効果があると言われているのが息が弾む程度の中強度の有酸素運動と言われています。 脳に刺激を与えるには、運動強度６０〜８０％のラ

• 2017年03月03日 07:52
• 192人が参加中

元氣な百寿者倶楽部のトピック

認知症予防は４０代から！　「脳の老化」薬の要らない防止法

性ある認知刺激余暇活動、睡眠などのよい生活習慣を総合的に組み合わせることだそうです。中でも効果があると言われているのが息が弾む程度の中強度の有酸素運動

• 2017年02月27日 13:12
• 192人が参加中

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2017年2月24日(金)jog＆walk

時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解  途中合流、途中

• 2017年02月24日 16:45
• 1人が参加中
• 2

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2017年2月17日(金)jog＆walk

; ・プチ筋トレ（約２０分）  ・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。 

• 2017年02月17日 12:17
• 1人が参加中
• 2

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了本日は中止とさせて頂きます。2017年2月10日(金)jog＆walk

くりと公園を２周 （約１時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解 

• 2017年02月10日 17:16
• 2人が参加中
• 8

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2017年2月3日(金)jog＆walk

時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解  途中合流、途中

• 2017年02月03日 18:50
• 2人が参加中
• 3

元氣な百寿者倶楽部のトピック

交通量の多い地域の住民、高い認知症発生率　大気中の汚染物が脳内に侵入か

などのよい生活習慣を総合的に組み合わせることだそうです。中でも効果があると言われているのが息が弾む程度の中強度の有酸素運動と言われています。 続きはブログへ http

• 2017年02月02日 18:43
• 192人が参加中

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2017年1月27日(金)jog＆walk

時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解  途中合流、途中

• 2017年01月28日 06:22
• 2人が参加中
• 8

20代からのディスコ・ダンス

スコダンスは、有酸素運動です。 音楽に合わせて身体を動かしに来て下さいね。 会場： 江古田 、横浜 、多摩センター 、渋谷 ★今後

• 2人が参加中

美容師&カットモデルin関西/大阪のイベント

募集終了【４周年記念】体重激減＆部分痩せ☆☆チャレンジモニター大募集

・キャビテーション ・EMS トレーニング ・クロストレーナー(有酸素運動) ・ヨガ ・ピラティス ・ストレッチポール ・ボク

• 2017年01月27日 14:58
• 3人が参加中
• 19
• 1

関西友達作り☆大阪京都兵庫神戸のイベント

募集終了★【大人気】話題沸騰中！！FEELCYCLE体験会★

量の音楽に合わせて、ペダルを漕ぐ！！ 抜群の脂肪燃焼効果を持った有酸素運動！！ 新しいスタイルのエクササイズ！！ ■日時■ 2017/1/31(火)21:30

• 2017年01月27日 04:19
• 1人が参加中

関西友達増やそう♪LINE大阪神戸のイベント

募集終了★【大人気】話題沸騰中！！FEELCYCLE体験会★

量の音楽に合わせて、ペダルを漕ぐ！！ 抜群の脂肪燃焼効果を持った有酸素運動！！ 新しいスタイルのエクササイズ！！ ■日時■ 2017/1/31(火)21:30

• 2017年01月27日 04:18
• 1人が参加中

Wiiフィットプラス Wii Fit Plus

ンスゲーム サッカーのヘディングほか、バランス感覚を養うゲームを収録。 ・有酸素運動 フープダンスほか、体内

• 748人が参加中

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2017年1月20日(金)jog＆walk※雨のため中止となります

分）  ・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。 

• 2017年01月20日 18:56
• 2人が参加中
• 4

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2017年1月13日(金)jog＆walk

; ・プチ筋トレ（約２０分）  ・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。 

• 2017年01月13日 19:09
• 2人が参加中
• 3

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2017年1月6日(金)jog＆walk

時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解  途中合流、途中

• 2017年01月06日 23:23
• 3人が参加中
• 10

あいちボウリング倶楽部のトピック

急募1/7星ヶ丘ボウルでボウリングやりませんか?メンバー募集します。

星ヶ丘ボウルで皆さん、月1回ボウリングやりませんか? 手軽に出来るスポーツで、それほどお金かかりません。 ボウリングは、有酸素運動

• 2017年01月06日 21:33
• 359人が参加中
• 2

西三河ボウリング部♪のイベント

募集終了急募！一緒に星ヶ丘ボウルでボウリングやりませんか?2017年1月7日(土)

を集めています。 ボウリングは、有酸素運動のスポーツの一つです。 健康第一で始めてみませんか? 男女問いません。年齢も問いません。 私は、今現

• 2017年01月04日 13:30
• 1人が参加中

ボウリングやろうぜ！in名古屋のイベント

募集終了急募！一緒に星ヶ丘ボウルでボウリングやりませんか?2017年1月7日(土)

を集めています。 ボウリングは、有酸素運動のスポーツの一つです。 健康第一で始めてみませんか? 男女問いません。年齢も問いません。 私は、今現在40

• 2017年01月04日 11:57
• 1人が参加中

愛知県でボーリング仲間募集のトピック

1/7星ヶ丘ボウルでボウリングやりませんか?メンバー募集します。

星ヶ丘ボウルで皆さん、月1回ボウリングやりませんか? 手軽に出来るスポーツで、それほどお金かかりません。 ボウリングは、有酸素運動

• 2017年01月02日 09:31
• 431人が参加中

ウォーキングイベントに行こうのトピック

はじめましてのかたは自己紹介＆挨拶

最近の趣味がウォーキングです。 脚の筋肉鍛えたい＆有酸素運動でダイエット中！ 目指せ、富士山登山！

• 2017年01月01日 22:25
• 13人が参加中
• 1

元氣な百寿者倶楽部のトピック

認知症になりやすい人の特徴　認知症の予防策

などのよい生活習慣を総合的に組み合わせることだそうです。中でも効果があると言われているのが息が弾む程度の中強度の有酸素運動と言われています。 続きはブログへ http

• 2016年12月29日 16:00
• 192人が参加中

コピペの部屋のトピック

【雑学・知識】「脳を老化させる」NG習慣　睡眠不足、炭酸飲料、運動不足　苦手な人を避ける　新しいことに挑戦しる 【生活】

い物事に挑戦しない 次は新しい物事に挑戦しない毎日について。新鮮な刺激や不慣れな作業はやはり、脳の老化予防に効果があるのですね。 ■NG5：有酸素運動 をしない 最後は有酸素運動について。上述してきた過去記事以外にも「脳の老化を食い止める”1日に歩くべき距離”が判明」「40代の運動不足が60歳以

• 2016年12月28日 13:08
• 1608人が参加中
• 4

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2016年12月23日(金)年内最後jog＆walk筋トレ＆プチ宴会

時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解  途中合流、途中

• 2016年12月23日 18:09
• 2人が参加中
• 4

ウォーキングやってます。

　病気　健康促進　万歩計　シティウォーキング 健康ダイエット　運動　有酸素運動　他の運動とセットでしてる　体脂肪　落とす　スリム　内臓

• 279人が参加中

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2016年12月16日(金)jog＆walk

時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解  途中合流、途中

• 2016年12月16日 19:12
• 4人が参加中
• 6

関西人のイベント

募集終了【4周年記念】体重激減＆部分痩せチャレンジモニター大募集

シェイプ ・遠赤デトックス ・ＲＦ ・キャビテーション ・EMS ◇トレーニング ・クロストレーナー(有酸素運動) ・ヨガ ・ピラ

• 2016年12月13日 21:33
• 1人が参加中
• 3

網膜中心静脈閉塞症のトピック

私の改善例を情報提供します

くれはほとんどない状態を維持しています。 （ただ注射直後よりは、若干、見えにくくはなっています） 4月以降に新しく始めたことが、実は2つありました。 1つは有酸素運動で、自宅 ジェネリックの日医工のもの。 1日に、300mgの錠剤を、3-6粒ほど飲んでいます。ジェネリックであれば、費用は月2000円です。 実は7月くらいから、有酸素運動

• 2016年12月13日 20:55
• 87人が参加中
• 27

RunKeeper

RunKeeperを使って日夜　有酸素運動に励む人たちお集まり下さい！ 情報交換しましょう！ お近くだったらいっしょにトレーニングしましょう！

• 85人が参加中

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2016年12月9日(金)jog＆walk

時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解  途中合流、途中

• 2016年12月09日 20:30
• 2人が参加中
• 6
• 1

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2016年12月2日(金)jog＆walk

; ・プチ筋トレ（約２０分）  ・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。 

• 2016年11月29日 19:23
• 3人が参加中
• 4

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2016年11月25日(金)jog＆walk

時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解  途中合流、途中

• 2016年11月25日 23:57
• 3人が参加中
• 8

＊Bodies＊

のトレーニングと、インターバルとしての30秒間の簡単な有酸素運動を繰り返すことにょり、１回たった30分の運動で、細くしなやかな女性らしぃ筋肉と、脂肪

• 391人が参加中

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了2016年11月18日(金)jog＆walk

時間）  ジョグ＆ウォークで有酸素運動。  ・ストレッチで乳酸分解  途中合流、途中

• 2016年11月18日 18:36
• 3人が参加中
• 4

北九州市小倉北区の会のトピック

ｽﾎﾟｰﾂﾒﾝﾊﾞｰ募集！

倉北区の到津市民ｾﾝﾀｰで活動します！全国的に広まってきた太極柔力球はこれから北九州でも広まること間違いありません！運動強度も低く有酸素運動

• 2016年11月17日 16:46
• 3868人が参加中
• 2

ジェルネイルモデル募集のイベント

募集終了【４周年記念】体重激減＆部分痩せ☆☆チャレンジモニター大募集

・キャビテーション ・EMS トレーニング ・クロストレーナー(有酸素運動) ・ヨガ ・ピラティス ・ストレッチポール ・ボク

• 2016年11月17日 00:20
• 1人が参加中
• 2