生活保護者の集いのトピック

｢最悪の場合は死に至る｣熱中症対策が思わぬ事態に…「ペットボトル症候群」が引き起こす悲劇

トボトル症候群がとても身近な疾病であることがお分かりいただけたでしょうか。 また、WHO（世界保健機関）では、糖の摂取量を1日の摂取カロリーの10％未満にするよう推奨しており、5％未満 に保てば健康効果が増大すると発表しています（内閣府食品安全委員会 食品安全総合情報システム「世界保健機関（WHO）、ガイドライン「成人及び児童の糖類摂取量」を発表」）。糖の摂取量を1日の摂取カロリー

• 2021年08月02日 17:21
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超一流のボディメーキング術

?id=70543922&comm_id=4628948 摂取カロリーは変えずに中身を変える http://mixi.jp ?id=67810313&comm_id=4628948 目安はこぶし一つ分 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id

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カロリー表&ダイエットの基本

://mixi.jp/view_bbs.pl?id=27512437&comm_id=3021000 ※各カロリーは目安であり、実際の摂取カロリー リックした画面をブックマークしておくと出先で便利です。 必要摂取カロリー計算方法&ダイエットの基本http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=28036857&comm_id

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パートナーは、おでぶちん。

×22 例　身長162センチの人は 1.62×1.62×22＝57.7368で　約58キロ そこで、一日に必要な摂取カロリーは 標準 カレーター等をすぐ使う *酒・タバコを摂取している ↑目安として当てはまる数が多いと注意です ───────標準体重の出し方─────── *身長×身長

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ビリーズ　ブート　キャンプのトピック

FAQ(よくある質問)トピver.1.0

かきますが体温が上がりすぎる場合があり脂肪燃焼効率が悪くなります。 Q.食事を減らしてビリーをすれば早く痩せる？ A.極度に食事を減らすと体は少ない摂取カロリーに慣れてしまい、筋肉 かいた後、起床直後は体脂肪率が増えます。 体脂肪率計測は毎回同一条件、同一時間に計るのが目安になるでしょう。 Q.腰痛持ち(○○が悪い)です

• 2013年08月22日 13:32
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• 206

ごはん大好き！ごはんダイエット

://www.crs-j.jp/whatscr/whatscr.html カロリーリストリクション（制限）、つまり摂取カロリーを標準よりも70％ほど つはほとんどの場合砂糖か粉が使用されていると思います。） カロリーを最小限に抑えて摂ってください。100ｋカロリー程度以下が目安です。 出来るなら、飴玉一個（黒飴がオススメ）で済ませるか、我慢

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小顔･美脚・綺麗になりたい仲間のトピック

【新宿徒歩5分】ダイエットサロン、目標体重別の料金設定！

://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000242871/ 当店では耳つぼを中心にした施術で『摂取カロリー』を抑え、EMSや高濃度酸素吸入などで、『消費 品費として施術毎/1,000円を頂戴しております。 入会から3年間はリバウンドしても再来店が可能です ■施術時間目安（45分程度） ■施術内容 耳つ

• 2013年07月18日 21:15
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■エステティックビューティー■のトピック

【新宿徒歩5分】ダイエットサロン、目標体重別の料金設定！

://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000242871/ 当店では耳つぼを中心にした施術で『摂取カロリー』を抑え、EMSや高濃度酸素吸入などで、『消費 品費として施術毎/1,000円を頂戴しております。 入会から3年間はリバウンドしても再来店が可能です ■施術時間目安（45分程度） ■施術内容 耳つ

• 2013年05月19日 17:41
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&aエステ同盟&aのトピック

【新宿徒歩5分】ダイエットサロン、目標体重別の料金設定！

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• 2013年05月15日 00:03
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理想の体型になる!!!のトピック

食事について（トップビルダーは食事だけで脂肪減量？）

について重要項目は以下だと考えます。 １　摂取カロリー ２　摂取たんぱく質 ３　食事回数（間隔） ４　ＧＩ値 ５　サプリメント まず摂取カロリーについてです。前の トピックでもお話しましたが、摂取カロリーと消費カロリーの量を調整することにより、増量、減量はされるものです。 ですから減量したいならば摂取カロリー＜消費

• 2012年02月02日 15:48
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〜Relaxation　Salon〜PRIMEのトピック

PRIME日記 6

空っぽになった時、血中のブドウ糖低下・寒冷刺激・精神状態などが関係している。食欲を刺激する中枢神経。 ? 遺伝や環境 １日摂取カロリー ?　　　 目安として・・タンパク・ミネラル・ビタミン→７０％　　　脂肪・炭水化物→３０％ ?　運動不足 カロリー（栄養

• 2011年09月07日 12:29
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お体相談所のトピック

ダイエットとは痩せることが目的ではない

ってとても幸せなことだと思うの。 ダイエットを始める前に、何故太ったか？理由を考えてみましょう。 単純に、摂取カロリーが消費カロリーを上回るから。 だか らダイエットは、消費カロリーを増やして、摂取カロリーを減らせばいいの。簡単でしょ。 運動で消費カロリーを増やせば　食事制限をしなくていいか？ 答え

• 2011年08月27日 14:10
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超一流のボディメーキング術のトピック

３ヶ月で６ｋｇ痩せるには

。 これを９０日で割ると、１日４８０kcalです。 毎日の消費カロリーが摂取カロリーを４８０kcal上回ればいいのです。 食事 レ後に有酸素運動を行うようにアドバイスをさしあげました。 歩いたり走ったり泳いだりと、有効な有酸素運動はいろいろありますが、 目安は昔から言われている１日１万歩。これ

• 2011年07月15日 02:05
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自己流ダイエット道場のトピック

ダイエット法☆

合計のカロリー摂取量がオーバーしないように食事します(●>▽<●) 摂取カロリーの目安を知る手助けなるかも？ http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet

• 2011年05月30日 07:44
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ダイエットキライガールズのトピック

[ｺﾗﾑ38]『おかゆ』ってﾀﾞｲｴｯﾄにどんな効果があるの?

のｽﾀﾝｽで皆様のﾀﾞｲｴｯﾄをｻﾎﾟｰﾄしていきたいと思います。 皆様がﾊｯﾋﾟｰでな1年を過ごせますように（*^_^*） ここで少しPRﾀｲﾑ（＾ｖ＾） お正月太りが気になるこの時期は、体重や摂取ｶﾛﾘｰ を把握するのに『ﾀﾞｲｴｯﾄｷﾗｲｶﾞｰﾙｽﾞ』をぜひお役立てくださいね。 体重を入力すると体重の変動がｸﾞﾗﾌでﾁｪｯｸできますので、食べ過ぎてしまった時にも、こういったﾂｰﾙを利用すると摂取ｶﾛﾘｰ

• 2011年01月08日 20:39
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だいえっとダイエットのトピック

1日に必要なエネルギー

参考に大まかな自分の適正エネルギーを知り、ダイエットに生かしましょう。これまでの摂取カロリーが上記の表より大幅に上回っていいたとしても、すぐに適正範囲内まで落とす必要はありません。急激に摂取カロリー を減らす事はリバウンドの素です。適正範囲内になるように少しずつ減らしていきましょう。体重を減らしたい場合は摂取カロリーを必要な適正範囲にし、運動

• 2011年01月05日 13:23
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ビョルン・ロンボルグのトピック

食糧危機「も」煽ってはいけない

われは贅沢三昧の生活を保障しろとはいっていない」と指摘し、飢えを意識させる食料安保の指標とすることに反対する。 　ちなみに、厚生労働省は毎年、国民生活基礎調査を実施し、「国民１人当たり摂取カロリー ベル０から２まで設定しているが、最も深刻な事態であるレベル２は、「１人１日当たりの供給熱量がこの２０００キロカロリーを下回ると予測される場合を目安

• 2010年10月24日 02:43
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栄養士・管理栄養士・栄養学のトピック

【質問】画像からカロリー概算

エットをしようと思い、摂取カロリーに気を配って食事をするよう心がけています。 コンビニのおにぎりやサラダ等はカロリー表示があって、素人の自分でも摂取カロリーの目安 かを見て、おおよその摂取カロリーが分かるものなのでしょうか？ また、分かるとしたら、それはどのくらいの精度で、 どの

• 2009年11月13日 12:57
• 26312人が参加中
• 6

I LOVE 強くて美しい女♪のトピック

ダイエット強化企画！１：脂肪を1キロ燃やすためには？

＝240kcal。 1日あたり240kcalカットすれば良い計算。 運動でもよし 摂取カロリーを減らすでもよし 基礎 トすれば良いことになります ※ただし、1ヶ月でこの数字は目指さないこと。 5キロ前後であれば 急いでも大体2〜3ヶ月を目安に

• 2009年05月25日 14:18
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ラジモデのトピック

みなさぁぁぁん♪ともみんです♪

“食べる”のはＯＫだけど“食べすぎ”はやっぱりＮＧ。 まずは、２０代後半の女性が１日に摂る適切なカロリーを知って摂取カロリーを コン 夕食800kcal　が目安とされています。 つ目 太りにくい体質づくりのためには、まず

• 2009年05月24日 23:22
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さきイカダイエットのトピック

5.脂肪とカロリー

でさっきの定義を思い出す。すると脂肪１kg＝１万kcalと言うことになります。 １日の摂取カロリーと使用カロリーの差が１０００kcalになるように、運動 ダイエットといえば脂肪を落とす事が目的な訳ですが、じゃ、どのくらいカロリーを絞ったらどのくらい痩せるのか、その目安

• 2008年10月07日 00:56
• 12人が参加中

実録！！コアリズムダイアリーのトピック

【日記】がんばれ!うりりん!負けるな!うりりん!

ードダイエットも　また新たな気持ちではじめたいと思います。 ダイエットには　摂取カロリーの調整は必須と思います 　体重　マイナス８キロ　体脂肪　マイナス１０％ ウェスト　マイナス８センチ(体重１キロに対して１センチ目安) レコ

• 2008年09月04日 02:02
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• 3

糖尿病と付き合うためにはのトピック

食事は満遍なく摂りましょう。

ースなどカロリーを確認しながらも一定量は摂りましょう。 　果物は１日最低１単位は摂りましょう。 ３）カロリーの目安は身長、ＢＭＩ値から計算しましょう。私は身長１６３ｃｍですが、１日の摂取カロリー 量は私の場合は１５００Ｋcalを目安にしましょう。 ４）血圧管理は確実に。（最高１２０、最低８５｝を目安にしましょう。 では。 　

• 2008年07月17日 03:26
• 61人が参加中
• 4

GM小話のトピック

[4]シェルドンの類型論

日の総摂取カロリーの少なくとも25〜35％を低脂肪食品からのタンパク質で摂る必要があり、もう一つの目安は、炭水化物摂取を抑制しながらも、体重

• 2008年07月06日 01:32
• 117人が参加中
• 1

脳味噌プリン隊のトピック

カロリー計算

を知ることでどれだけ運動すればどれだけ痩せられるのかがわかります。最後に食物のカロリー。よく食べるもののおおまかなカロリーを知ることで、一日の摂取カロリーの数値が把握できます。運動 まっています。なので、純粋に僕が脂肪だけ1kg減らすには7000kcal÷70kg＝100km走る必要があります。走るだけだと相当大変ですね。摂取カロリー

• 2008年05月26日 23:25
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美容専門学校ｱﾃｨｽ･ﾍｱｰ･ｶﾚｯｼﾞのトピック

第17回国家試験問題

師が適切な衛生措置を講じているかを検査させることができる。 ■衛生管理 【公衆衛生・環境衛生】 問題６　栄養と食物に関する次の記述について、誤っているものはどれか。 （1）脂肪の摂取量は、摂取カロリー マネントウェーブ技術におけるテストカールでみる適正カールに関する次の記述のうち、正しいものはどれか。 （1）使用したロッドの直径の3倍以上のカール径を目安とする。 （2）使用したロッドの直径の2.5倍のカール径を目安

• 2008年03月03日 23:18
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関東ヘリテージング探検隊のトピック

歩きの基礎データ

　 74.1cm ・1万歩は　 81.2分 ・分　速　 91.6m ・１時間で 7389.2歩 5.5km ・一般的な成人の摂取カロリーの目安

• 2007年11月06日 21:50
• 9人が参加中
• 2

健康＆美しくダイエットのトピック

１ヵ月３キロ痩せるカロリー

-2.92 2,750 -4.38 左の数字は、あなたの一日の標準摂取カロリーの目安(kcal)。右の 数字は食事目標のカロリーに押えた場合、一ヶ月で消費される脂肪の量(kg)　　ガンバ！ 〈（標準摂取カロリー）−（食事目標のカロリー）〉×30÷7200＝一ヶ

• 2007年09月28日 11:36
• 41人が参加中

＠ブートキャンプ部のトピック

FAQ(よくある質問)トピver.1.1

的に水分が抜けるので一見早く痩せそうに見えますが、体脂肪の消費に効果絶大というわけではありませんので注意しましょう。 Q.食事を減らしてビリーをすれば早く痩せる？ A.極度に食事を減らすと体は少ない摂取カロリー 人が測定できるレベルの体脂肪率は体内水分量によっても左右されます。 水を飲んで体重が増えれば体脂肪率は減りますし、汗をかいた後、起床直後は体脂肪率が増えます。 体脂肪率計測は毎回同一条件、同一時間に計るのが目安

• 2007年09月13日 09:08
• 69人が参加中

意思が弱いダイエッターの会のトピック

貴方はどれですか？

一般的成人の摂取カロリーは１８００〜２０００だそうです。 大体デスクワーク（動くことがあまりない）仕事なら 男性は２２００カロ 一時間は運動をする人 男性３０００カロリー 女性２４００カロリー 大体２０代の方を目安にした数字だそうです↑ ７０００カロリーが一キロ（脂肪） 食事

• 2007年07月01日 01:27
• 1630人が参加中
• 1

サハラマラソン!！のトピック

食糧メニューとゲーター（サハラマラソン2007）

今回自分が持っていった食糧メニューを詳細に掲載いたします。良くも悪くも参考にしていただければと思います。 目安摂取カロリー ビバーク地摂取量：1100 kcal×12回＝13200 kcal 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カロリー（kcal）　　　　重量（ｇ） ビバーク食（12回） （主食）　　　　　　　　目安合計　　　　　8640　　　　　　　　　2400

• 2007年04月18日 09:47
• 218人が参加中
• 6

smile bodyのトピック

サプリメントとプロテイン２

内にプロテインを摂る事により、筋力アップに役立ちます。 『ダイエット用』もありますが、 運動し食事を控えたダイエット(消費カロリーより摂取カロリーを抑えた)を行 エット後に体調悪化やリバウンドを引き起こすケースがあります。そのためプロテインサプリメントが使われます。 飲み過ぎ注意！！！ だいたいの目安は、、、 運動していない人　→　体重×１g 運動

• 2007年03月29日 01:37
• 87人が参加中

健康＆美しくダイエットのトピック

ﾊﾞﾗﾝｽが大切　Part 4 有酸素運動

素運動は無理なく続ける事が大切です。 これで、判るように脂肪を燃やすには、根気と努力があっても 20分以上の有酸素運動でもわずかな消費です。現状の摂取カロリーでは、一日2〜3時間 てしまった体脂肪を減らすには、ゆっくりと深く多くの酸素を取り込むことで多くの脂肪を燃やすことができる有酸素運動が効果的なのです。 　【目安の時間】 ○　脂肪

• 2007年03月05日 16:18
• 41人が参加中

★より正しい健康情報の読み方のトピック

酢の質問　カロリーはどの程度？　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=11248867&comm_id=275786

１００kcal 　フレンチドレッシング大さじ１杯　　約６０kcal　 一般的な成人の摂取カロリーの目安は、例えば労働者福祉機構 （http

• 2006年10月10日 18:33
• 767人が参加中

魁！ダイエット男塾のトピック

第九回　「続・食事」の章

計画をサンプルとして挙げます。 俺はおなかの周りにたくさんのカロリー貯金があります。1日に食べた摂取カロリーが当然基準の2300近辺では、痩せてはいきません。1日2100に抑 たものを計算しダイエットノートに1日の摂取カロリーを書き出してます。そこで自分の定めた目標カロリーと見比べて行くのです。かつて鬼のダイエット期間、俺は毎日おおまかですが1

• 2006年08月06日 20:30
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