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ｽﾎﾟｰﾂ栄養学のトピック
ダイエットについて！
化物の割合、 野菜の摂取量、摂取カロリー、消費カロリー、 サプリメント、トレーニング方法等をご教授お願いします。 一年
- 2011年04月06日 03:08
- 8328人が参加中
danceコンテンポラリーのトピック
ダイエット考
が必要となります 理論的には 摂取カロリーよりも消費カロリーを大きくする こうすれば やせることは可能ですが しか
- 2011年03月09日 13:28
- 5人が参加中
潜在意識・無意識のイベント
募集終了【福岡】70日間で人生が変わる願望実現NLPセミナー（全6回：3月〜5月）
2011年03月18日(その他)
福岡県(福岡市)
はそんな願望など持っていない 一つ目の「適切にできていない」は思い当たることも多いでしょう。ダイエットしたいと願っているのに、摂取カロリーが消費カロリー
- 2011年03月09日 00:18
- 1人が参加中
- 1
科学的な根拠に基づいた筋トレのトピック
有酸素運動をすることで筋肉が落ちるか
さん有酸素運動をする時でも筋肉を増やすことができます。ただし、１日の摂取カロリーは消費カロリーを上回れなければならないだけです。 トレーニングをしているけど、筋肉の量が増えない、ある いは少し減っている人は次のことを確認して下さい。 1. 摂取カロリーは消費カロリーを上回っているか 2. 十分炭水化物を摂っているか 3. トレ
- 2011年03月07日 00:01
- 2426人が参加中
- 9
筋トレのトピック
◆痩せる（脂肪燃焼）のためのヒント?
ておきますので参考にしてみてください。 その方法にはいくつかの方法が考えられます。 ?摂取カロリーを減らす。 ?運動等により、消費カロリーを増やす。 ?自分
- 2011年02月28日 00:26
- 15354人が参加中
- 2
だいえっとダイエットのトピック
1日に必要なエネルギー
を減らす事はリバウンドの素です。適正範囲内になるように少しずつ減らしていきましょう。体重を減らしたい場合は摂取カロリーを必要な適正範囲にし、運動で消費カロリー 参考に大まかな自分の適正エネルギーを知り、ダイエットに生かしましょう。これまでの摂取カロリーが上記の表より大幅に上回っていいたとしても、すぐに適正範囲内まで落とす必要はありません。急激に摂取カロリー
- 2011年01月05日 13:23
- 2人が参加中
北柏、柏、我孫子周辺ママの会！のトピック
【出張施術も可能です♪】耳ツボスワロフスキーで無理なくダイエット&小顔になりませんか？！
よりも 消費カロリーが多くなることなのですが、 産後のママさん、育児中のママさんは、とっても食欲旺盛。。。 摂取カロリー を加え続ける事で、 ダイエットにおいての最大の障害である「食欲」を抑えながら 進めるダイエット法です ダイエットの基本は、１日に体に取り入れる摂取カロリー
- 2010年12月14日 00:10
- 676人が参加中
科学的な根拠に基づいた筋トレのトピック
体脂肪の大敵：Interval Training（インターバルトレーニング）
度でのトレーニングよりもエネルギー源として消費される体脂肪の割合がはるかに大きくなります。しかしながら、低強度でのトレーニングで本格的に減量することは無理です。 それはなぜかと言うと、減量するために消費カロリー数が摂取カロリー
- 2010年10月07日 13:47
- 2426人が参加中
松戸・柏 ママの巻のトピック
【出張します！】耳ツボスワロフスキーダイエットしませんか〜？！
日に体に取り入れる摂取カロリーよりも 消費カロリーが多くなることなのですが、 産後のママさんは、とっても食欲旺盛。。。 授乳 中はまだ、ダイエットの基本通りのママも多いのですが 授乳を終えた途端、あれ〜！！ 摂取カロリーが上回ってしまい、過剰
- 2010年08月14日 14:15
- 1443人が参加中
- 3
江東区墨田区葛飾区江戸川区ママのトピック
食欲を無理なく抑えられる♪耳ツボスワロフスキーダイエット
日に体に取り入れる摂取カロリーよりも 消費カロリーが多くなることなのですが、 産後のママさんは、とっても食欲旺盛。。。 授乳 中はまだ、ダイエットの基本通りのママも多いのですが 授乳を終えた途端、あれ〜！！ 摂取カロリーが上回ってしまい、過剰
- 2010年08月14日 14:12
- 3067人が参加中
- 1
北柏、柏、我孫子周辺ママの会！のトピック
【出張します！】耳ツボスワロフスキーダイエットしませんか〜？！
日に体に取り入れる摂取カロリーよりも 消費カロリーが多くなることなのですが、 産後のママさんは、とっても食欲旺盛。。。 授乳 中はまだ、ダイエットの基本通りのママも多いのですが 授乳を終えた途端、あれ〜！！ 摂取カロリーが上回ってしまい、過剰
- 2010年08月14日 14:10
- 676人が参加中
- 3
野田ベイビー☆キッズのトピック
食欲を無理なく抑える♪耳ツボスワロフスキーダイエット
などのためにカロリーや栄養制限ができないというママにも 最適なダイエット法なのです なぜなら。。。 ダイエットの基本は、１日に体に取り入れる摂取カロリーよりも 消費カロリー 〜！！ 摂取カロリーが上回ってしまい、過剰に摂取したカロリーが脂肪に 変わってしまうので、どんどん体重が戻らなくなってしまうのです なの
- 2010年07月22日 23:02
- 698人が参加中
- 2
あげます＆くださいのトピック
食事について教えて【ください】
はかなり低く体にも変化が出てきています。 普段は摂取カロリーは低く、やたらと運動するので消費カロリーが高い状態なんですが、週１でバイキングに行き過食をします。 それ 少し切羽詰まっているので相談に乗ってください！ 私は今拒食症で、病院で治療しています。 普段は食べない訳ではありませんが、摂取カロリー
- 2010年07月16日 14:08
- 45011人が参加中
- 29
プレママ★育児ママのトピック
【東京】【千葉】出張します！耳ツボスワロフスキーダイエット♪
などのためにカロリーや栄養制限ができないというママにも 最適なダイエット法なのです なぜなら。。。 ダイエットの基本は、１日に体に取り入れる摂取カロリーよりも 消費カロリー 〜！！ 摂取カロリーが上回ってしまい、過剰に摂取したカロリーが脂肪に 変わってしまうので、どんどん体重が戻らなくなってしまうのです なの
- 2010年07月09日 21:10
- 4386人が参加中
南千住近郊ママ&パパ友のトピック
【出張します！】耳ツボスワロフスキーダイエットで産後ダイエット♪
日に体に取り入れる摂取カロリーよりも 消費カロリーが多くなることなのですが、 産後のママさんは、とっても食欲旺盛。。。 授乳 中はまだ、ダイエットの基本通りのママも多いのですが 授乳を終えた途端、あれ〜！！ 摂取カロリーが上回ってしまい、過剰
- 2010年07月04日 00:11
- 409人が参加中
*プレママ＆ママｉｎ千葉県*のトピック
【出張します！】耳ツボスワロフスキーダイエットしませんか〜？！
日に体に取り入れる摂取カロリーよりも 消費カロリーが多くなることなのですが、 産後のママさんは、とっても食欲旺盛。。。 授乳 中はまだ、ダイエットの基本通りのママも多いのですが 授乳を終えた途端、あれ〜！！ 摂取カロリーが上回ってしまい、過剰
- 2010年06月19日 10:54
- 2547人が参加中
*足立・葛飾の新米ﾏﾏさん＊のトピック
【出張します！】耳ツボスワロフスキーダイエットしませんか〜？！
エットの基本は、１日に体に取り入れる摂取カロリーよりも 消費カロリーが多くなることなのですが、 産後のママさんは、とっ ても食欲旺盛。。。 授乳中はまだ、ダイエットの基本通りのママも多いのですが 授乳を終えた途端、あれ〜！！ 摂取カロリーが上回ってしまい、過剰
- 2010年06月17日 00:02
- 650人が参加中
こころとサイエンスのトピック
夜食べると本当に太るの？
らといってそれが原因と結果になっているわけでは ない。 つまるところ，太るのは摂取カロリーが消費カロリーを上回るからだ。この研究で大事なのは，肥満の女性の食事量（カロリー）が多 を毎日食べることは健全な体重の維持にかかわるだけではない。 摂取カロリーの記録によると，毎日朝食を食べる人は，1日の残りの時間でとる食事の量を均等に配分するのが上手いようだ。 通常の食事を3 食と
- 2010年06月15日 11:41
- 60人が参加中
科学的根拠のあるダイエットとはのトピック
夜食べると本当に太るの？
らといってそれが原因と結果になっているわけでは ない。 つまるところ，太るのは摂取カロリーが消費カロリーを上回るからだ。この研究で大事なのは，肥満の女性の食事量（カロリー）が多 を毎日食べることは健全な体重の維持にかかわるだけではない。 摂取カロリーの記録によると，毎日朝食を食べる人は，1日の残りの時間でとる食事の量を均等に配分するのが上手いようだ。 通常の食事を3 食と
- 2010年06月08日 22:53
- 105人が参加中
- 1
ダイエット選手権Ｄ−１のトピック
一週間に−３５００ＫＣＡＬを目指しましょう！
費をしなければなりません。 すなわち一日あたり−５００kcalの貯金を作る！！！ もし摂取カロリーが、一日に２０００kcalの人が、このペースで痩せるには消費カロリー は２５００kcalにならないといけません。 体重が増えもしないし減りもしない人は、 摂取カロリー＝消費カロリー の人です。 よっ
- 2010年05月28日 23:23
- 2人が参加中
- 1
ダイエットイン佐賀のトピック
2010.3.10ダイエット開始
今度は頑張るぞ 何回目か分からんけど・・・・ 69キロ（朝一）からのスタートです 参考摂取カロリー&消費カロリー
- 2010年05月12日 07:26
- 18人が参加中
- 67
健康的にダイエットしましょう♪のトピック
健康的に・・・
症状が大きくなり 後で取り返しがつかなくなってしまいます。 ダイエットする方の多くは 摂取カロリーを減らすために極端に食事を制限だけをしたり、 消費カロリー
- 2010年03月25日 18:39
- 181人が参加中
科学的根拠のあるダイエットとはのトピック
管理人の食事日記
もリバウンドしないよう、摂取カロリーと消費カロリーをうまく調節することを心がけながら生活しようと思います。 今後もたまに食事日記を更新していきます。
- 2010年02月24日 15:55
- 105人が参加中
- 471
ダイエットキライガールズのトピック
[ｺﾗﾑ12]ﾀﾞｲｴｯﾄの宿敵！Part.2
まると、いくらがんばって食事を減らしても、運動をしても、摂取ｶﾛﾘｰと消費ｶﾛﾘｰが天秤のようにﾊﾞﾗﾝｽをとるので、体重 だんと身体が理解してくれるようになります。 !(^^)! !(^^)! !(^^)! 「てっきり遭難したと思っていたけど、なんだぁ〜！ﾀﾞｲｴｯﾄなのね。消費ｶﾛﾘｰを節約しなくっても大丈夫なのね☆」 といった具合に(笑
- 2010年02月23日 15:56
- 1856人が参加中
- 7
和。withＴ１Ｄ(１型糖尿病)のトピック
インスリンと体重について
スリンが体重を増加させるのではなく、 シンプルに言いますと 体重増加は、消費カロリーより摂取カロリーが上回っているから起こる事なのです。 これは、１型さんでも１型で
- 2010年02月12日 23:33
- 1283人が参加中
- 13
赤ちゃん手話研究所のイベント
募集終了赤ちゃん手話サロンのご案内です
2010年02月12日(金曜日)
東京都(世田谷区)
りもり食べるので 他の季節以上に消費カロリーと摂取カロリーのバランスが取れず、 オデブ街道まっしぐらです(>_<) ここ
- 2010年02月05日 18:47
- 1人が参加中
ダイエットキライガールズのトピック
[ｺﾗﾑ10]私自身も痩せました！
場合は、 ・週に1日通勤時に自転車に50分乗ること ・週に2回自宅で『ｺｱﾘｽﾞﾑ』をすること(1回20分) ・寝る前にｽﾄﾚｯﾁを5分 消費ｶﾛﾘｰ 、食べたものを入力すると、入力した食事記録から摂取ｶﾛﾘｰを分析し、あなたに適切な摂取ｶﾛﾘｰをｱﾄﾞﾊﾞｲｽします。続けて入力することで、食品
- 2010年01月25日 07:47
- 1856人が参加中
こころとサイエンスのトピック
［娯楽／名言］行動を選択した時、結果も選んでいる
なに食べていないのに太っている」とか、「あまりお金を使っていないのに、お金が貯まらない」と嘆く人がいますが、残念ながら、それは間違いです。 太っている人は、間違いなく摂取カロリーと消費カロリー
- 2009年12月08日 11:46
- 60人が参加中
- 1
４０代からのダイエット☆のトピック
カロリーについて・・・☆
より、消費カロリーが多ければ痩せるし、 摂取カロリーより、消費カロリーが少なければ太る、という事なんですよ。 普通の人が１日に を見ただけでも、日本人の肥満が増えてる事が分かりますね だから、摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やせば 痩せられる！とい
- 2009年11月14日 20:37
- 555人が参加中
- 37
散歩部もとい暇潰し部
言うか基本的には何も考えずに出発して土地にゆるい突っ込みを入れながら歩くのでグダグダな感じです。 いきなり歌いだしたりあの県境を最初に通った奴が勝ちな！でいきなり競歩になったり摂取カロリーが消費カロリー
- 21人が参加中
ウォーキングのトピック
小分けのウオーキング
る仕組みとしては、摂取カロリーが消費カロリーより少なければいい というものなのだから、何回に分けても１日の消費カロリーをあげていけば いい のではと思いますが、、 ３０分続けないと脂肪が燃えないとよく言いますが、TVで消費カロリーのほうが摂取カロリー
- 2009年11月06日 14:26
- 19951人が参加中
- 5
森部流☆ファイナルダイエットのトピック
ここが違うファイナルダイエット３
従来型のダイエットは １）摂取カロリーを抑制＆消費カロリーを増加 ２）体脂肪燃焼等のサプリメント利用 ３）宿便
- 2009年09月10日 00:13
- 35人が参加中
\(^o^)／ダイエットクラブ
体脂肪が増える原因はいたってシンプル！ 摂取カロリーが消費カロリーを超えるからです 太っている人も、太り始めている人も、ほと んどの原因は１日の摂取カロリーが消費するカロリーを超えているからです。多くの人は絶食やスポーツで消費カロリーをコントロールしようとしますが、長続
- 2人が参加中
科学的根拠のあるダイエットとはのトピック
やせるために知っておいた方がいいこと
っているかもしれないので是非ご指摘の方、よろしくお願いします。 ○ダイエットは「摂取カロリーと消費カロリーとの差でしかない、要するに消費カロリーが摂取カロリー 体重になったからといってダイエットをやめるとほとんどの人がリバウンドする。だからダイエットは一生ものと考え、一生やり続けるしかない」。 だからダイエットを始めるとき、「自分は一生、摂取カロリーと消費カロリー
- 2009年08月02日 13:12
- 105人が参加中
スポーツトレーナー理論のトピック
脂肪燃焼 減量
こんにちは、 いろんな人に質問なのですが、 ダイエットや減量はみなさんは何を重視させますか 消費カロリー 摂取カロリー
- 2009年07月15日 17:48
- 2236人が参加中
- 8
科学的根拠のあるダイエットとはのトピック
参加者さまへのお知らせ
エットに関する論文を読んでいくうちに、 「どんなダイエットでもある程度やせることは可能。結局、摂取カロリーより消費カロリーが上回ればどんなダイエットでも（朝バナナでも豆腐でも）やせ
- 2009年06月30日 16:42
- 105人が参加中
ダイエット＆アンチエイジングのトピック
きちんと知ろう肥満のメカニズム
の原因となります。そのため摂取を調整すること、ダイ エット（食事療法）が必要になるのです。 やせる原則 ＝ 摂取カロリー ＜ 消費カロリー 摂取カロリーを減らして、消費カロリーを増やす 摂取カロリー 糖質・たんぱく質・脂質
- 2009年06月21日 23:34
- 2345人が参加中
