セレブの美肌法のトピック

若年性更年期障害の予防法

性更年期障害の予防に大切なのは、 １．規則正しい生活 起きる時間、食事を摂る時間、寝る時間を毎日 一定にするように心がけましょう。 ２．十分な睡眠をとる 寝る前 はストレスの解消にもなります。 ５．栄養バランスの良い食事 特にビタミンやミネラルを多く含む野菜や果物、海藻類や、 「イソフラボン」が多く含まれている大豆を積極的に摂ると良いですよ！

• 2010年09月28日 16:35
• 36100人が参加中

SLAMDUNK スラムダンクのイベント

募集終了9/18(土)第２回SLAMDUNKオフ＠東京〜スラムダンクは・・・お好きですか？〜

の大久保でカフェをやっております、しほと申します。 オレはいつも寝る前にこの日を想像していた…スラムダンク好きで…集ま は私がやっているカフェで、もちろん貸切で行いますよ スラムダンク大好きな人たちで、熱く語り合いながらお酒を飲んだりお食事をしたりしませんか ３時間飲み放題でお食事

• 2010年09月22日 16:33
• 29人が参加中
• 92

子供のしつけについて考える会のトピック

おかたづけ

いちガミガミ言いたくない思いがあり、 『お片づけタイム』なるものを決めて、それ以外の時間は散らかしても叱らなかったのです 具体的には＊食事前＊出かける前＊寝る前を『片付 づけタイムに大変になるんじゃない？」と声をかける程度でした。。。 最近、妹達も加わり、いっそう散らかされるようになりました。 「そろそろ食事の支度するから『お片

• 2010年09月17日 01:28
• 1076人が参加中
• 17

JOYFITスパ仙台泉　のトピック

運動豆知識　

出て行かないときに起こります。 原因としては ?過労やストレスによっての肝臓の機能低下 ?普段の食生活でナトリウムの摂り過ぎ ?寝る前に沢山の水分を摂取 …とい ;水とダイエットの関係> ダイエットの方法にもよりますが、一般的な食事制限を行う場合は 水は

• 2010年09月16日 23:39
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• 1

セレブの美肌法のトピック

シミ対策で大切な事（３）

けてはいかがでしょうか。 寝る前にゆっくりぬるめのお湯につかったり、好きな音楽を 聴いたり、アロマセラピーを利用するのも良いですよ。 他には、自分 ホルモンバランスの乱れは、ストレスや睡眠不足、偏った食事、 不規則な生活などによっても起こります。 ホル

• 2010年09月15日 23:52
• 36100人が参加中

ＳＳ倉庫のトピック

【オリジナル】魔都の歩きかたA child of Pinocchio〜捜査ファイル５『シリアルマーダー』（７）

すみなさいおかあさん」」 「ええ、お休み」 布団に入った義理の子供達二人から貰った寝る前の挨拶に、兄弟 にされたその姿にはさすがに愉快過ぎる気分にさせられた。 それは囚とて同じらしく、両手に握られた両端に刃の付いたナイフがぶるぶると震えている。 ロディと囚の凶刃のような殺気に異形のケモノとしか形容できないその怪物がようやく食事

• 2010年09月15日 13:22
• 6人が参加中

トイレトレーニングしよう！のトピック

事前報告ができるまで

と今の状態をお話しますと… ★誘えば嫌がらずトイレに行き、オシッコも大体出る。 ★寝起き、寝る前、食事前、入浴前にトイレに行く習慣は身についている。 ★ウン

• 2010年09月13日 00:12
• 25098人が参加中
• 24

粉ミルク育児バンザイ♪のトピック

１歳で夜中のミルク…

では怒り結局作って飲まなければ寝ません。 日中食事だけでいけていてフォローアップは飲みませんが寝る前８時前後に２００、０時前後２００、３時前後２００がだいたいのペースです。 １歳過

• 2010年08月27日 21:54
• 1663人が参加中
• 22

セレブの美肌法のトピック

夏バテ解消法（１）

暑さでなかなか寝付けませんが、睡眠不足は 夏バテの原因になりますので、しっかり睡眠をとりましょう。 寝る前にぬるめのお湯にゆっくりつかると、リラ んは大丈夫でしょうか？ 今回は、夏バテに負けないために日常生活で気をつける ポイントをご紹介します。 まずは、食事法。 大豆や鶏肉、まぐ

• 2010年08月18日 08:37
• 36100人が参加中

ペットの「病気」「怪我」のトピック

誤飲について

でも月に一度ぐらいは朝に嘔吐することがありました。原因として心当たりは前日の夜に夜食をあげなかったことかと思われます。（食事は朝・夜と寝る前に少しスープをあげています。夜食 のスープを上げないと翌朝嘔吐することは今までも何度かありました。） 嘔吐後は普通に寝て、起床後は散歩に誘うと嬉しそうに散歩に行き、帰宅後は食事もとりました。 今日

• 2010年08月02日 21:23
• 13537人が参加中
• 4

のんびり自然卒乳のトピック

突然、飲まなくなりました。

先日１歳半になった息子なのですが、突然おっぱいを飲まなくなりました。 いつもは寝る前に必ず欲しがり夜も３，４回起 かにここ最近は、遊びに夢中になっていたり外出していたため昼間の授乳はなくなっていましたし、食事もだいぶしっかり取れるようになりました。 上の子２歳過

• 2010年08月02日 14:30
• 10283人が参加中
• 19

ｍｉｘｉi岡林信康三宅洋平の会のトピック

そんなさんが発掘されたコンサートの模様

頑張ります」 「『レクイエム』で嬉しかったのは、ひばりさんの食事係だった人が、「毎晩寝る前に聴いています」と言ってくれたこと。なに

• 2010年07月19日 21:47
• 47人が参加中
• 1

トイレトレーニングしよう！のトピック

自分でおしっこが出せません

の後、帰宅後、寝る前など、本人が嫌がらない限りトイレに座らせています。 でも一度も自分で出せたことがありません。トイレに座りながら「うーん」とか くいかないので知恵をお貸し下さい。 トレーニングを始めてから約１ヵ月。 おしっこの間隔は平均４時間くらい空いていて、寝ている間はほとんどしません。 起きてからすぐ、食事

• 2010年07月19日 15:11
• 25098人が参加中
• 34

日の出学園のトピック

子どものVPD

そうなときは処方された鎮痛剤を、食事の前や寝る前に使用するといいでしょう。 （食事の前なのは、食事の時の唾液分泌で痛みが強くなるからです） 　食べ 時の兆候は発熱・頭痛・耳下腺の腫れで始まります。 　耳を痛がったり、食事の時に口を開けるのを痛がったりします。耳下腺(耳た

• 2010年07月12日 13:44
• 41人が参加中
• 23

とにかく怖い話。のトピック

【体験】　　あれは一体･･･

を向け鏡台に向かって髪を梳いていたあの女性は白い服装でした。 今目の前にいる妹、そして寝る前に見た妹の服装はパジャマ代わりの黒のTシャツだったのです。 そして母と元嫁はショートカット。 では 外には水平線が緩い孤を描く日本海と沈む夕日に照らされ赤く色づいた松の木や木立、岩に砕ける波の音が聞こえていました。 順にお風呂を頂き夕食です。 ホントは食事は１階で頂くようになっていたのですが、部屋

• 2010年07月07日 15:47
• 81046人が参加中
• 9

☆★2009年4月22日生まれ★☆のトピック

☆卒乳＆食生活☆

て夕飯。 たまに風呂上がりにヨーグルト、たまに果物の時も。 最後に寝る前にお乳…飲みながら就寝 ってな感じです。 最近 頻度はもちろん減りましたが、 朝起きた時、昼寝時、就寝時はお乳…いわゆる添い乳しないと寝ません でも食事もよく食べるんですけど… 朝は

• 2010年06月28日 00:00
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• 2

おむつなし育児のイベント

募集終了ゆったり里山ギャザリング2010　おむつなし育児合宿

びりおむつなしの一日を過ごしましょう。 「おむつなし育児」って、どういうことをするの? 　 寝る前はどうしてる？　夜中は？　などなど、 きき たかったことが一緒に過ごすことでよくわかります。 お食事も、自然育児友の会の合宿ならではの自然派メニューを用意します。 ママのためのナチュラルケアの講座もありますよ。 夜は　オム

• 2010年06月24日 15:32
• 1人が参加中

イタリア世界遺産（JITRA)のトピック

カップチーノを飲む時間

とか夕方、あるいは食後などという連想があるのではないでしょうか。 もしかしたら、「ホットミルク」などを寝る前 の飲み物だからね」とのこと。 ところで、日本から見えた方とレストランで夕食をいただいていると、食事が終わって ボーイさんが「コー

• 2010年06月17日 09:17
• 2782人が参加中
• 5

おやつダイエット

以内ね。 ★三食きちんと食べましょう。 ★寝る前２時間は食べないようにね。 ★目標は一カ月で−１キロ。それ ダイエットコミュでは、控えますが禁止はしません。 禁止からくる反動の暴食は避けたいので。 ※お菓子を食事がわりにするコミュでは無いので、間違

• 11人が参加中

楽氣倶楽部のトピック

楽器の練習や携わり方を紹介ください。

の残り持ち帰りをしたりして集中きれるとなんかの楽器を触ってます。ま　こんな感じで夜が更けて行きます。 　眠くなって寝る前にも　ウクレレをボローンと鳴らしてから毎日寝てます。 そんな　いや なかうまくならないのが現実ですわ 　外出して帰ればまず　ウクレレたちに軽く挨拶しにいきます。 食事までの時間楽器たちと　会話しているのが大好きです それから　仕事

• 2010年06月10日 20:21
• 28人が参加中
• 7

mixi総合医療センターのトピック

一歳男児・アデノイド、泣き入りひきつけ、無呼吸

れもひどく口がぽっかり開いています。 服薬中の薬 ﾑｺﾀﾞｲﾝシロップ 2回／日 キプレス 寝る前 ●泣き入りひきつけについて 生後 ことについては最近は病院で相談はしていません。一分もたたないくらいで呼吸が戻るからです。 【今夜の出来事】 親戚が集まっての食事中、離乳

• 2010年06月09日 07:58
• 53508人が参加中
• 28

アトピー育児奮闘してます！のトピック

目の周りのかゆみについて

たがシワっぽくなってきた ので、副作用も心配になり、今は塗っていません。むしろ塗らなくなって、 ちょっと良くなった気もします。。。なぜ。。。 しかし、寝る前 だけでなく、食事のときも、遊びのときもコシコシコシコシ大忙 しで、何か良い塗り薬や、方法があれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

• 2010年06月07日 00:08
• 5349人が参加中
• 15

原始仏典のトピック

両親は梵・先生・応請

行に慣れていない場合は照れくさいと思いますので、その場合は遠くから「慈心」を修するのが有効です。僕は寝る前に親への慈心を修するスイッチにしています。数秒ですが十分、反応が変わってきます。自分 と言われる 　　また子らである人々は　　応請として大切にする 　　それゆえ賢者は彼らを　　礼拝し尊敬せよ 　　食事をまた飲み物を　　　衣服

• 2010年06月06日 14:18
• 766人が参加中
• 4

意味不明小説(ショートショート)のトピック

家

寝なくてはいけない時間だ。子供は夜更かししてはいけない。眠らないと背が伸びない。つまり、大人になれないのだ。 寝る前にふと窓の外を見ると、真っ暗の闇の中に、小さ 胸に誓った。 毎週金曜日になると、お父さんは食事のあとにお酒を飲む。とくとくとコップから溢れそうになるまでお酒を注ぐ。コッ

• 2010年05月24日 22:01
• 1581人が参加中
• 4

連れ合いの健康が危ない!!のトピック

言うことをちっとも聞かない

寝る前の食事は 絶対 悪いのに やってしまう人が 連れ合いだと ほんとに ストレスです！ 夜中に帰るなり 大きな声で 娘の 化物と ちがうんかい！ 連れ合い 「……………」 と プイと 車で どこか 食べに行ったのだろう。 呆れるわ！ 寝る前に 呑むわ 食う

• 2010年05月19日 05:01
• 2人が参加中

1歳児相談室のトピック

ご飯を食べない

(4時とかに、勝手に飲んでます)と夜寝る前、夜中に飲みます。 昼間、おやつを食べる日もありますが、おや の友達みんな(ほとんど一歳前に断乳)はかなり食べるのでちょっと心配になりました。。 特に厳しくしつけもしていないので、手づかみ食べやフォークを使い始めたりと食事

• 2010年04月24日 15:40
• 14018人が参加中
• 26

うちのこ１型だよ。のトピック

寝る前の補食

四歳の娘のことです。寝る前にレベミルと食事の時にノボラピットとペンフィルＲを使ってます。 夜ご飯の時にノボラピットを打ち、２時間 寝る前の補食

• 2010年04月22日 22:40
• 105人が参加中
• 5

夜泣きトンネルの出口のトピック

１才９カ月の女の子です。

は体力ついてきたり、鳴き声も激しく、何しても泣きやまなかったり します。 外遊びを頑張ったり、テレビを見せないようにしたり、 寝る前 にお風呂の習慣をやめてみたり、食事をしっかり捕るように してみたりと色々やってみても、効果があるのは２日とかです。 眠りが浅くなった時に泣く、足や

• 2010年04月20日 11:40
• 2191人が参加中
• 7

ダイエット部＠岩手のトピック

Remingtonの場合

３月までに健康的に3kgやせる ・間食を控える。特にスナック類 ・食事の時は必ず野菜を取る。腹八分目で ・寝る前に腹筋・ヒッ

• 2010年04月16日 16:37
• 18人が参加中
• 4

☆2009年7月3日産まれBABY☆のトピック

離乳食後のミルクについて

にしました。 (一日の食事量は、離乳食3回(ﾐﾙｸなし)と寝る前のﾐﾙｸ220cc) 本人が泣いたり特にしないので、このままでもいいかなとは 思っ 最近まで食後のﾐﾙｸを140ccあげていましたが、 最近飲んでも40-50ccくらいしか飲まなくなってしまったので 昨日からﾐﾙｸを寝る前220ccだけ

• 2010年04月14日 22:30
• 85人が参加中
• 1

”脳”から治す！鼻づまり撃退法のトピック

【１９】水分を補給するときのポイント

るだけこまめに水分補給 ●最低でも起きてすぐに水分補給 ●食事の前中後と寝る前にはあまり水分を摂らない ということを習慣づけてみてください。 飲む ください。 それから、 寝る前に水分補給をすると 夜中にトイレで起きてしまいやすく なるのですが、 そうなると、寝不足になるとか、 冬場

• 2010年04月09日 01:07
• 380人が参加中
• 2

超宗派・仏教のトピック

１０のサマンタバドラの行

をなしたことに気づいたら、すぐさま心の中で随喜をおこなう。 　あるいは自分の進歩を感じたときも、同様に随喜をおこなう。 ８．毎日夜寝る前に、今日 いはメールなどで懺悔をおこなう。 ９．毎日夜寝る前に、今日一日の善や修行の功徳が、自分と衆生の完全なる悟りに振り向けられますようにと、祈りを捧げる。 １０

• 2010年04月08日 20:23
• 840人が参加中

ダイエットキライガールズのトピック

[ｺﾗﾑ20] ｺｰﾋｰでﾘﾗｯｸｽ＆ﾀﾞｲｴｯﾄ♪ Part.2

ﾋｰを飲むときの注意点は ☆寝る前に飲まない 睡眠が妨げられて、夜更 から新年度が始まりますね！ 春は、環境の変化などでｽﾄﾚｽも多く、心も身体も不安定になりやすい時期です。 ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事を心がけて、ﾊﾟﾜﾌﾙ

• 2010年03月26日 08:41
• 1856人が参加中

茨城Soybeanの会（仮）のトピック

数年前になりますがとあるグループミーティングのまとめをUP

した後はいつもより多く食べてしまう。それで次の日ちょうどいい血糖値になっている。夜中下がることがあるので寝る前にいつも補食する。運動 と血圧を考えると味付けをしないようにと教科書はなっているが、味付けで何かうまくいくいい方法はないか？ ♪?教科書的なことは基本としておけばよいと思う。バランスのとれた食事

• 2010年03月15日 01:47
• 7人が参加中
• 2

おデブの集いのトピック

いつまでに何キロ痩せる？？

を基本に実行可能なコトをしていくゾ！！ １．自炊して外食は控える ２．野菜をたっぷり摂取する ３．間食しない ４．職場まで歩く ５．寝る前にストレッチ・筋トレをする ６ やっぱ期間を決めてないとダイエットって続かんよなぁ．．． ★あたしの目標★ ５月までに−１０キロ！！ 食事・運動

• 2010年03月02日 06:44
• 7人が参加中
• 17

ワーキングホリデーAUSのトピック

☆短期オーペア募集 in Melbourne☆

内容は。。。 ・長男の学校の宿題のお手伝い（簡単な単語の読み書き練習） ・子ども二人の育児手伝い（寝る前の本読み、など） ・家事手伝い（朝の 感のある明るい女の子を希望します♪ 場所はメルボルン、cityから電車１本で行けるエリアの静かな水辺の住宅街です。 オウンルーム、食事、イン

• 2010年02月22日 23:39
• 12838人が参加中
• 2

とかげのしっぽ(今井さん)のトピック

「神の子：IMAI」〜聖なる夜をもう一度〜

気よく。 ・寝る前に、煙突の下にパエリアとミルクを置いておく。ただし、戸締まりは厳重に。暖炉の火も決して絶やさないこと。 上記 はパン党の方も必ず１食は米を取り入れ、３０回以上噛んでから飲み込む。 また食事には最低１時間はかける。 ・ストライプのシャツ（なる

• 2010年02月22日 19:24
• 7人が参加中
• 1

ケフトルのトピック

頭皮ケア基礎知識　【育毛ってどうやるの？】

とバランス良く摂るようにする。 【運動面の見直し】 運動を定期的に続ける。特に寝る前のストレッチを日課にすると、より良い睡眠をとれるほか、疲れ 習慣（食事・睡眠・体調管理）に気遣うことから始まります。 薄毛を体質的なものと捉え、短期スパンでの治療を目指して一喜一憂するのでなく、中長

• 2010年02月18日 21:18
• 7人が参加中

S&R元気創りプログラムのトピック

3月スペシャル講座のご案内

でほとんど力はいりません。 この方法を覚えておけば、一人でもできるので、例えば仕事の合間に、また寝る前に、電車の中で、いろいろなところで行え、疲れ た体をその場でリラックスさせることができます。 その後、「しゃべまりの会」を計画しております。 お友達との参加もオッケー リラックスした後で、おいしい食事をしつつ、みん

• 2010年02月18日 17:02
• 4人が参加中

J-shine　キャリアアップのトピック

短期オーペア募集 in Melbourne

PHONICSベースの読み書き） ・子ども２人の育児手伝い（寝る前の本読みなど） ・家事手伝い（朝のお弁当作りのお手伝い、洗濯、夜ご 行けるエリアの静かな水辺の住宅街です。 オウンルーム、食事、インターネット提供でのエクスチェンジです。 家族構成はイギリス人ダディー、日本人マミー、男の子２人（５才と４才）の４

• 2010年02月15日 19:49
• 306人が参加中

九州おのころ軍団のトピック

☆おのころ先生の本☆発売!!!

の翼エクササイズ」‥‥‥‥‥‥‥192 【入浴中】 愛の力を高める「ハートセラピー」‥‥‥‥‥‥‥195 【夜寝る前】 翌朝のきれいをつくる「腹式呼吸」‥‥‥‥‥‥‥198 ー運動」‥‥‥‥‥‥‥176 【通勤中】 幸せオーラを磨く「ハッピーラッキービーム」‥‥‥‥‥‥‥180 【食事中】 お肌がうるおう「モグ

• 2010年02月10日 16:58
• 15人が参加中
• 3