整体師、リラクゼーションのイベント

募集終了整体勉強会・簡単に肩凝り・腰痛改善

マッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ系・他色々な療法） ●注意事項 ・写真 ランス法 も勉強します。 肩凝りのお客様に「僧帽筋」「肩甲挙筋」など一生懸命解さなくても、施術

• 2017年01月11日 00:19
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整体師・セラピストになりたいのイベント

募集終了整体勉強会・簡単に肩凝り・腰痛改善

マッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ系・他色々な療法） ●注意事項 ・写真 ランス法 も勉強します。 肩凝りのお客様に「僧帽筋」「肩甲挙筋」など一生懸命解さなくても、施術

• 2017年01月11日 00:10
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美容・健康・癒しのお仕事のイベント

募集終了整体勉強会・簡単に肩凝り・腰痛改善

マッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ系・他色々な療法） ●注意事項 ・写真 ランス法 も勉強します。 肩凝りのお客様に「僧帽筋」「肩甲挙筋」など一生懸命解さなくても、施術

• 2017年01月11日 00:08
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セラピスト＆エステ開業倶楽部のイベント

募集終了整体勉強会・簡単に肩凝り・腰痛改善

マッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ系・他色々な療法） ●注意事項 ・写真 ランス法 も勉強します。 肩凝りのお客様に「僧帽筋」「肩甲挙筋」など一生懸命解さなくても、施術

• 2017年01月11日 00:01
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ＴＨＥ☆整体のイベント

募集終了整体勉強会・簡単に肩凝り・腰痛改善

マッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ系・他色々な療法） ●注意事項 ・写真 ランス法 も勉強します。 肩凝りのお客様に「僧帽筋」「肩甲挙筋」など一生懸命解さなくても、施術

• 2017年01月10日 23:59
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全国のセラピスト、マッサージ師のイベント

募集終了色々な骨盤矯正＆表裏一体＆無重力の考え方

者） (整体師・鍼灸師・柔整師・マッサージ師・アロマトリートメント・リフレクソロジー・カイロプラクター・タイマッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ 中で私の中で効果の高い手技とオリジナルの骨盤を整える手技を講習します。 前回のPart①の内容 肩凝りのお客様に「僧帽筋」など一生懸命解さなくても、施術を変えるだけで解れます。力は

• 2016年10月16日 17:05
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整体師、リラクゼーションのイベント

募集終了色々な骨盤矯正＆表裏一体＆無重力の考え方

者） (整体師・鍼灸師・柔整師・マッサージ師・アロマトリートメント・リフレクソロジー・カイロプラクター・タイマッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ 中で私の中で効果の高い手技とオリジナルの骨盤を整える手技を講習します。 前回のPart①の内容 肩凝りのお客様に「僧帽筋」など一生懸命解さなくても、施術を変えるだけで解れます。力は

• 2016年10月16日 17:03
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セラピスト＆エステ開業倶楽部のイベント

募集終了色々な骨盤矯正＆表裏一体＆無重力の考え方

者） (整体師・鍼灸師・柔整師・マッサージ師・アロマトリートメント・リフレクソロジー・カイロプラクター・タイマッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ 中で私の中で効果の高い手技とオリジナルの骨盤を整える手技を講習します。 前回のPart①の内容 肩凝りのお客様に「僧帽筋」など一生懸命解さなくても、施術を変えるだけで解れます。力は

• 2016年10月16日 17:01
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鍼灸･柔道整復･按摩マッサージのイベント

募集終了表裏一体＆無重力　整体法

ーツトレーナー・ストレッチ系・他色々な療法)や ●注意事項 ・写真撮影OK。SNSアップ歓迎 。 動画 々な解し方の勉強会になります。 肩凝りのお客様に「僧帽筋」など一生懸命解さなくても、施術を変えるだけで解れます。力は

• 2016年09月17日 00:57
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セラピスト＆エステ開業倶楽部のイベント

募集終了表裏一体＆無重力　整体法

ーツトレーナー・ストレッチ系・他色々な療法)や ●注意事項 ・写真撮影OK。SNSアップ歓迎 。 動画 々な解し方の勉強会になります。 肩凝りのお客様に「僧帽筋」など一生懸命解さなくても、施術を変えるだけで解れます。力は

• 2016年09月17日 00:56
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全国のセラピスト、マッサージ師のイベント

募集終了表裏一体＆無重力　整体法

ーツトレーナー・ストレッチ系・他色々な療法)や ●注意事項 ・写真撮影OK。SNSアップ歓迎 。 動画 々な解し方の勉強会になります。 肩凝りのお客様に「僧帽筋」など一生懸命解さなくても、施術を変えるだけで解れます。力は

• 2016年09月17日 00:43
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タイ古式マッサージ！のイベント

募集終了「表裏一体＆無重力」　整体施術法　勉強会

ロプラクター・タイマッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ系・他色々な療法)や ●注意事項 ・写真撮影OK。SNSアッ 力の考え方を中心に、色々な解し方の勉強会になります。 肩凝りのお客様に「僧帽筋」など一生懸命解さなくても、施術を変えるだけで解れます。力は

• 2016年09月17日 00:34
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自宅開業女性セラピストの輪のイベント

募集終了表裏一体＆無重力の整体法≪宇宙＆陰と陽）

ロプラクター・タイマッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ系・他色々な療法)や ●注意事項 ・写真撮影OK。SNSアッ 力の考え方を中心に、色々な解し方の勉強会になります。 肩凝りのお客様に「僧帽筋」など一生懸命解さなくても、施術を変えるだけで解れます。力は

• 2016年09月17日 00:32
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背中が痛い

痛を完治させてこのコミュからの脱会を目指しましょう。 ＊内臓の機能低下が原因で、背中に痛みが起こることもあります。 専門医の診断を一度はしておきましょう。 けっこう背中のストレッチ もしなくても背中が痛い。 広背筋の肉離れで背中が痛い。 僧帽筋の肉離れで背中が痛い。 痛すぎて身動き取れない。 腰痛、肩こ

• 296人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

“寝違い”、肩痛、目の充血

い”防止には、アドバイスのほかに 眼が覚めたら、“ガバッ”と起きずに 床の中で、ゆっくりストレッチ運動などしてから起きると・・・ （我々 に骨格筋の緊張は、上腕筋〜胸筋〜僧帽筋などなどに拡大していきます。 それでも昼は、身体を動かしますから、筋肉の緊張はほぐれます。 しかし、夜は

• 2015年05月26日 12:24
• 62人が参加中

脊髄脊椎疾患リハビリのトピック

恥を忍んで・・・

乳突筋などの筋の張りが常にある。 現在行っている自分なりの対策というか治療 ・筋力低下や萎縮が起こっているであろう肩甲帯周囲の筋群に対して 無理のない範囲でストレッチ 筋、小円筋が著明）でそれを庇うために大胸筋、小胸筋や 三角筋、僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖

• 2015年05月04日 23:07
• 432人が参加中

名人治療家をめざそう！のトピック

無理なストレッチで・・ピキッ！

6月2日、久しぶりに 嶺南地方の高校・・優勝、入賞・常連校の監督：M先生が来院されました。 「バーベル・トレーニングのあと、僧帽筋をストレッチ ？問題は、胸鎖関節部より・・僧帽筋のストレッチで、肩関節部に問題か！？》と 左の肩関節・・肩板の異常を『言霊・対話・徒手確認』しま

• 2014年06月03日 10:03
• 62人が参加中

【福岡】習います・教えますのトピック

【３月１６日】おうちセラピスト講座＠福岡

の心身的な悩みやトラブルの改善、ストレスケアのお手伝い、そしてアロマやクレイといった代替療法の魅力をお伝えしていきたく、サロン活動を行っております。 HP：http なかなか気づかない腕の重だるさや肩の疲れを解消していく技術が学べます。 →②押さないで優しく筋肉をゆるめる講座 筋肉に対して押したり揉んだりはしない、圧を掛けずに筋肉を緩めていく技術が学べます。 今回は、肩。僧帽筋

• 2014年03月06日 20:47
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『西船』カイロ整体　小顔・骨盤のトピック

【肩コリ・肩痛】肩甲骨内部に原因あり？

骨を緩ませる運動をしましょう。 色々方法がありますが、自分でも出来るストレッチを公開します。 ①息を大きくすいながら肩を引いて肩甲骨同士を近づけ息を止めて５秒キ リといえば皆さんが手で揉んだり、 湿布を貼ったりする肩の上部の筋肉=僧帽筋。 今回は僧帽筋を例にあげます。 凝ってる・痛みがある僧帽筋

• 2014年02月21日 01:22
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ビューティのお仕事。のイベント

募集終了5/20（月）美筋形状記憶メソッド紹介＆キャンペーン戦略セミナー

会社アヴァンシア　東 美由紀） 美筋形状記憶メソッドはアンチエイジング（リフトアップ）を目的としたフェイシャルのメソッドです。 日常の生活スタイルやストレスから影響を受け易い僧帽筋

• 2013年05月12日 09:41
• 1人が参加中

中野坂上治療院　整体・美容鍼灸のトピック

首・肩こり・寝違いに関係深い・・・肩甲挙筋とは！？

サージでは届きにくいのでなかなか治りづらいですが、直接筋肉に刺入できる鍼治療ならばかなり効かせることができます。 鍼灸治療に抵抗のある方は、インナーマッスルに効くストレッチ 前回の寝違いの続き・・・ 背中の広い部分を覆っている筋肉、『僧帽筋（そうぼうきん）』のさらに下の筋肉である『肩甲挙筋（けん

• 2012年11月23日 08:49
• 35人が参加中

緊張型頭痛なの。のトピック

ストレス性/緊張性頭痛のセルフケア

ストレスや緊張感でいわゆる”緊張性頭痛”にお悩みの方は多いと思われます 根本

• 2012年03月19日 15:24
• 3241人が参加中

肩こり、腰痛、首こりのトピック

肩凝りは揉んではいけない

肩凝りは筋線維がからみついたものです。 筋肉を緩めるには　マッサージやストレッチ は実は意味がないのです。 僧帽筋君は悪くない http://ameblo.jp/ddwts503/entry-11090503294.html

• 2012年01月15日 18:15
• 6016人が参加中
• 5

スポーツ医科学＠陸上競技のトピック

何故スポーツで腰痛になるのか？

張られて硬くなった状態です。 しかし筋トレの多くは屈筋をトレーニングし　 ストレッチの多くが伸筋を引っ張ります。 強い筋（大胸筋や大臀筋　咀嚼筋など）　薄っ を改善させるだけではなく　故障しない身体をつくるには 屈筋の圧をかけないストレッチ（リリース）が不可欠と考え むやみなストレッチや牽引は　引っ

• 2011年12月17日 12:55
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踊る若旦那の迷走空間のトピック

アーカイブ　２０１０

/view_event.pl?id=50325881&comm_id=1455934 ３月 [ヒーリング†ガーデン†コミュ] 　ストレス &comm_id=1455934 　【実験】 僧帽筋ほわほわヒーリング 【させてね】 　http://mixi.jp/view_event.pl

• 2011年06月12日 14:43
• 336人が参加中

中野坂上治療院　整体・美容鍼灸のトピック

肩コリ面白体操　３　『投げたいけど投げられない体操（アンダースロー編）』

のコリにも効きます）・・・（写真左）。 肩コリストレッチ３ 『投げたいけど投げられない体操（アンダースロー編）』（写真右） やり方 ・手を 体操は胸にある大胸筋の、特に鎖骨に近い上部に働きかけることによって鎖骨周辺のコリに大きな効果を期待できます（ちょっと角度を変えると、背中につく大きな筋肉である僧帽筋

• 2011年04月15日 07:49
• 35人が参加中

danceコンテンポラリーのトピック

ストレッチ

エエキササイズをつかって ストレッチをしたら クラスの人に話してみたら good idear! と言ってもらえました ３月１７日

• 2011年02月11日 16:04
• 5人が参加中

福山市　腰痛肩こり歪みハウスのトピック

同じ姿勢をしていると・・・肩こりに・・・

でする時には まっすぐに座って、首を左横にグーっといけるところまでストレッチ それをそのままの距離で円を描く様に右にもっていって下さい 今度は、ストレッチ した距離をキープしたまま左に円を描く様にもっていきます これを３往復から８往復してみて下さい 段々円が大きくなるようにしていくと 背中の僧帽筋や起立筋がほぐれてきますよ 後、両肩

• 2011年01月05日 18:38
• 14人が参加中

ライトヨガASANAのトピック

７/１　うみつき　プレママ「マタニティ・ヨガ体験講座」

前腕を壁につける 　　（左右×１分）　両足の裏は床につける、ふくらはぎとかかとを伸ばす。　 　　★腰の負担を緩和、かかとのストレッチ 　・三角のポーズ（トリ に下ろす＞ 　・首：　　回す （× 逆）　→　僧帽筋伸ばし（右斜め前に、左斜め前に）　　＜吐：前、吸：後ろ＞ ＜ASANA：ポー

• 2010年07月03日 20:02
• 44人が参加中
• 5

セレブの美肌法のトピック

正しい姿勢が美しいカラダを作る！（１）

するのです。 そして、歩く時は膝だけでなく意識して四肢も指先まで 伸ばすようにすると、見た目もきれいに見え、細かな 筋肉のいいストレッチにもなります。 辺りにある 僧帽筋が固くなり、その対立筋である表情筋がたるんで しまうのです。 つまり背筋や首筋を伸ばすだけで見た目の美が大きく 変化

• 2010年06月30日 11:02
• 36104人が参加中

◆きちんと知ろう健康美♪のトピック

症状：肩こり概要と対策　　　　　　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1012858&comm_id=115058

　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■　 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 　　　　　　　発生源は人それぞれ違いまた 　　　　　重複した原因を持っている場合もある ★ストレッチ★ 　仕事中も同じ姿勢を続けないで、合間にでもたまにストレッチ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　ストレッチと筋力トレーニング方法　参考URL： 　http://www.sports.pref.hiroshima.jp/main

• 2009年11月12日 12:46
• 138920人が参加中
• 13

自然療法を知ろう♪のイベント

募集終了川崎で【自分に気づく・肩こりスッキリ講座】をやります

労働であれば使いすぎの結果なのである程度止む終えないのですが、 そうではないストレスから来る肩こりが多くなってきているようです。 肩の筋肉（上部僧帽筋）は脳神経（副神経）支配もあるので、 脳のストレス

• 2009年10月29日 11:16
• 1人が参加中
• 1

キネシオロジーセンターのトピック

タッチフォーヘルス　各レベルの内容 レベル３

血管ポイント 　　　・経絡 　　　・紡錘細胞 　　　・ゴルギ腱器官 　　　・指圧ポイン ト ■メンタル面のテクニック 　　　・過去の感情ストレス の解放（ESR） 　　　・バランス調整法を使った過去の感情ストレスの軽減 　　　・五行の感情を伴った目標設定 ■レベル３で学習する１６

• 2008年11月11日 14:56
• 100人が参加中

キネシオロジーセンターのトピック

タッチフォーヘルス　各レベルの内容 レベル２

タル面のテクニック 　　　・感情ストレスの解放（未来） ■腹筋強化のテクニック 　　　・脳脊髄液の活性化テクニック ■右脳 骨筋 　　　　脾経　　僧帽筋中部 　　　　脾経　　僧帽筋下部 　　　　小腸経　　腹直筋 　　　　膀胱経　　脊柱起立筋 　　　　腎経　　腸骨

• 2008年11月11日 14:54
• 100人が参加中

フィジカルケア リコリラのトピック

デスクワークの方のお手軽体操

コン等デスクワークされる方は 肩や首が疲れますから 作業の合い間にストレッチをしてくださいね〜 あとは、右手を右肩（三角筋）に、左手を左肩（三角筋）に 置いて、肘を大きくグルグルして下さい 僧帽筋の血行を良くして疲労物質（乳酸）を流して あげましょう〜！ ボクも昔、職場

• 2008年05月13日 16:50
• 6人が参加中

格闘クリニックのトピック

12月22日メディトレレポート

ーニングとセットで考えていくというDr、Fの考え方に参加したみんなが共感し、すぐにその動きが良くなる現実に驚くばかりでした！ 内容は僧帽筋ストレッチから、肩甲骨の詰まりをなくすストレッチにハムストリングのストレッチに股間節の詰まりをなくすストレッチ 今年最後のメディトレは、身体の機能をもう一度確認しながらのストレッチから始まりました！ 普段ストレッチ

• 2007年12月31日 01:38
• 1457人が参加中
• 7

いい整体知りませんか？？のトピック

肩凝りの種類と療法

肩こりは大まかに分けて３種類有ります １、筋肉疲労に縁る肩こり ２、内臓原因縁る肩こり ３、精神的ストレス 縁る肩こり それぞれに対して療法は変化します １、対しては大胸筋、胸鎖乳突筋、後背筋、頸椎、腰椎、大腰筋、腸腰筋、僧帽筋に対し行う ２、起立

• 2007年09月30日 11:00
• 1052人が参加中

筋トレ大好き♪のトピック

ブランチ・ワレン選手の

されてから行うそうです トレーニングは毎回変化をつけるそうです 背中のトレーニングですが、今回1種目めはﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ 50kg×10 ｽﾄﾚｯﾁ 85kg×10 ｽﾄﾚｯﾁ 150kg×10 150kgで「ちょっと軽すぎるよ」と苦笑されてました 見ているこっちが苦笑です(笑

• 2007年07月28日 03:50
• 44021人が参加中
• 5

筋トレしNIGHT

ベル・筋トレ機具・ビリーズ　ブート　キャンプ・エクササイズ・ストレッチ・ダイエット・・・ =2205604 ・検索ワード・ 筋トレ・筋肉・ゴッツイ・前頭筋・眼輪筋・口輪筋・胸鎖乳突筋・僧帽筋・三角筋・大胸筋・腹直筋・上腕

• 15人が参加中

ディープティシューマッサージのトピック

7日目　アドヴァンススウェディッシュマッサージコース

日は当センターが誇るマッサージモデルにこと細かく、ひとつひとつの動きをチェックしてもらいながらの講習でした。 肘下ニーディング 僧帽筋１２３ ストレッチ 腕エフルラージュ 手ストレッチ

• 2007年07月09日 00:09
• 115人が参加中

ディープティシューマッサージのトピック

姿勢矯正コース

動きを利用すること 5、手首の柔軟さ 6、良いところを伸ばす 時間配分 10：00〜10：30　ストレッチ 10：30〜10：55　質問、疑問 　背中エフルラージュ、広背筋ニーディング 15：00〜17：00　僧帽筋ニーディング（膝の動かし方、肘の動かし方） 腰エフルラージュ（重心

• 2007年05月19日 22:06
• 115人が参加中

中野坂上治療院　整体・美容鍼灸のトピック

帰省中の車の中で・・・

イバーだけでなく同乗者の人も背中なんかが疲れてしまいますね。そんな時には、車の中でもできるような簡単なストレッチを２〜３覚えておきましょう。かなりの効果があります。 一つ目は、運転 中に後方確認をするように上体を大きく左右に捻ってみてください。これは、背中の大きな筋肉である『僧帽筋（そうぼうきん）』をほぐしてくれます。 次に、両手

• 2007年04月30日 06:45
• 35人が参加中

筋トレ大好き♪のトピック

なで肩のトレーニング

ラッグ系のトレーニングは不要だとも言われました。 どの部分を追い込もうとしても、 最初に首・肩がパンパンになってしまうのが、 ストレスになってしまうことがあります。 やはり徹底的にフォームを見直すしかないのでしょうか？ 胸・背中・肩・腕と、 どの部分をトレーニングをやっていても、 首(胸鎖乳突筋と僧帽筋)に効いてしまっている感覚があります。 カイ

• 2006年04月28日 14:11
• 44021人が参加中
• 1