食べる健康法のトピック

秋の食材と薬効

魚にする時は姿のままで、脂を落とさないように焼くようにしましょう。 腹ワタにはビタミンA（レチノール）が豊富に含まれていて、皮膚や粘膜を正常に保ち、感染 を肥やします。 さつま芋をおいしく食べるなら、ゆっくり時間をかけて加熱する（蒸す）ことをおすすめします。急激

• 2008年02月04日 00:05
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