Zouk ArtDance Company

に乗ってズークのベーシックを踊ります。 ５）基礎レッスン 　初心者の方にも安心で経験者には眼が鱗で大事な基礎練習です。 ６）クールダウン 　いっ シックエクササイズ 　ストレッチや体幹トレ、アイソレーションやバレエメソッドも入っています。 ２）筋トレ 　体幹トレーニングを主として行ないます。 ３

• 228人が参加中

無料ヒーリング募集のトピック

【無料】創造主からの天使系ヒーリングのご案内その３

使ミカエルのエネルギーです。 ○　肉体的には、上がり過ぎてしまったエネルギーをクールダウンします。 ◎　精神的、感情的には、精神の沈静をサポートします。 ◇　スピ 大天使ラファエルのエネルギーです。 ○　肉体的には、ストレスを解放してくれると言われています。 ◎　精神的、感情的な混乱に対して、穏や

• 2020年07月04日 01:15
• 2074人が参加中
• 395

北九州市　ママ情報のトピック

★キッズチアダンス　メンバー募集★

ニックレッスン（チアダンス特有の動きのレッスン） ?振り付け（曲の振り付けを行います） ?クールダウン 随時　体験受付中です。(体験料５００円 スン内容 ?身体ほぐし　（フープやボールを使い、敏捷性や柔軟性をUP） ?ウォーミングアップ（音楽にのせて身体をあたため、ストレッチ） ?テク

• 2020年06月30日 16:45
• 748人が参加中
• 2

諏訪市近辺でバドミントン

） 10:00〜：参加者混ぜてダブルスのゲーム 12:00〜:クールダウン・片付け 12:30:解散 ・参加条件 サー ムに入っていない経験者の方が教えてくれますので、ご心配なく。 おおまかなタイムスケジュールは以下の通りです 9:00〜：準備・アップ（集まった人から各自ストレッチ、基礎打ちetc

• 183人が参加中

サウンド・オブ・マッスル

セプス 　 ショルダー 　 自重 　 アブドミナル 　 クールダウン 　 -------------------- サウンド・オブ がシンプルなうえ、バーベルの重さを変えることで一人ひとりに合った効果的なレッスンが設定できます。音楽に合わせて体を動かす爽快感と、筋肉が鍛えられていく達成感でストレス

• 130人が参加中

初心者が半年でハーフを楽々完走

・クールダウンヨガ＆ストレッチ ■第12回：4月（日時未定）　幕張海浜公園（予定） 〜特集：チャレンジ10km②〜 ・省エ 海浜公園 〜特集：走れない日の過ごし方①〜 ・腹筋強化で普段の立ち姿勢も美しく ・背筋を伸ばし美しく走る ・バランス強化のストレッチング ■第

• 10人が参加中

ラディカルフィットネス

解消などにも高い効果が期待できます。 格闘技の試合さながらに1つのエクササイズがラウンド形式になっており、ゴングで始まり、ゴングで終わる、次のラウンドに入る前にジョギングなどのクールダウン に動いて全身のコンディショニング ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、バレエの要素を取り入れた優雅に動くダンスプログラムです。 ねじ

• 178人が参加中

『池袋・オフ会』のイベント

募集終了4/28(土)13:30〜第3回『☆★ゆるトレオフ会★☆〜皆で楽しくトレーニング♪

時間) 16:00 休憩 30分 16:30 再度DVD見ながら運動(約30分) 17:00 クールダウン 17:45 集合 え等済ませてから自己紹介タイム 筋トレやダイエットについてトーク 14:00 ストレッチ等の準備運動 (休憩挟みながら約1時間) 15:00 DVD見ながら運動 (約1

• 2018年04月27日 21:11
• 5人が参加中
• 9
• 6

◆ストレッチ整体トレーニングのイベント

募集終了4/28(土)13:30〜第３回『☆★ゆるトレオフ会★☆〜皆で楽しくトレーニング♪』

時間) 16:00 休憩 30分 16:30 再度DVD見ながら運動(約30分) 17:00 クールダウン 17:45 集合 え等済ませてから自己紹介タイム 筋トレやダイエットについてトーク 14:00 ストレッチ等の準備運動 (休憩挟みながら約1時間) 15:00 DVD見ながら運動 (約1

• 2018年04月25日 19:52
• 1人が参加中
• 2
• 2

『池袋・オフ会』のイベント

募集終了2/10(土)13時半〜『☆★ゆるトレオフ会★☆〜皆で楽しくトレーニング♪』

時間) 16:00 休憩 30分 16:30 再度DVD見ながら運動(約30分) 17:00 クールダウン 17:45 集合 え等済ませてから自己紹介タイム 筋トレやダイエットについてトーク 14:00 ストレッチ等の準備運動 (休憩挟みながら約1時間) 15:00 DVD見ながら運動 (約1

• 2018年02月10日 11:13
• 3人が参加中
• 12

◆ストレッチ整体トレーニングのイベント

募集終了2/10池袋『☆★ゆるトレオフ会★☆〜皆で楽しくトレーニング♪』

時間) 16:00 休憩 30分 16:30 再度DVD見ながら運動(約30分) 17:00 クールダウン 17:45 集合 え等済ませてから自己紹介タイム 筋トレやダイエットについてトーク 14:00 ストレッチ等の準備運動 (休憩挟みながら約1時間) 15:00 DVD見ながら運動 (約1

• 2018年01月25日 18:35
• 1人が参加中
• 1

『池袋・オフ会』のイベント

募集終了12/30（土）14時〜第１回『☆★ゆるトレオフ会★☆〜皆で楽しくトレーニング♪』

) 18:00 クールダウン 18:15 集合写真撮って、着替え等する 18:30 終了 お疲れ様でした！！！ 今回のＤＶＤは懐 ムスケジュール⏰ 14:00 自己紹介 筋トレやダイエットについてトーク 15:00 ストレッチ等の準備運動 (休憩

• 2017年12月31日 16:40
• 5人が参加中
• 16
• 8

東急田園都市線のイベント

募集終了「１２月１４日（木）10時〜ホットヨガ並みの汗をかいてデトックスボクシングin溝の口！子連れＯＫ！」

初の体験に何とも言えない楽しさと爽快感が待っています。 ・縄跳び ここでクールダウンも含めて縄跳びを飛びさらに体を引き締めて行きます。 ・宮上式楽しい腹筋・背筋 さら っかり体を動かせた爽快感と、思いっきり打てるパンチがたまらなくストレス解消になりました。 もしこちらにお世話になっていなかったら、こん

• 2017年12月04日 23:21
• 1人が参加中

☆★☆川崎大好き☆★☆のイベント

募集終了「１２月１４日（木）10時〜ホットヨガ並みの汗をかいてデトックスボクシングin溝の口！子連れＯＫ！」

初の体験に何とも言えない楽しさと爽快感が待っています。 ・縄跳び ここでクールダウンも含めて縄跳びを飛びさらに体を引き締めて行きます。 ・宮上式楽しい腹筋・背筋 さら っかり体を動かせた爽快感と、思いっきり打てるパンチがたまらなくストレス解消になりました。 もしこちらにお世話になっていなかったら、こん

• 2017年12月04日 23:16
• 1人が参加中

☆★☆川崎大好き☆★☆のイベント

募集終了「１１月２４日（金）10時〜ミット目がけて思いっきりパンチ！久々にしっかり体を動かした爽快感in溝の口！子連れＯＫ！」

初の体験に何とも言えない楽しさと爽快感が待っています。 ・縄跳び ここでクールダウンも含めて縄跳びを飛びさらに体を引き締めて行きます。 ・宮上式楽しい腹筋・背筋 さら シングなんて一生かかわることなんてないと思っていたけれど、やってみたら楽しい。 もともと体を動かすのは好きな方だったので、久々にしっかり体を動かせた爽快感と、思いっきり打てるパンチがたまらなくストレス

• 2017年11月20日 23:04
• 1人が参加中
• 1

東急田園都市線のイベント

募集終了「１１月２４日（金）10時〜ミット目がけて思いっきりパンチ！久々にしっかり体を動かした爽快感in溝の口！子連れＯＫ！」

初の体験に何とも言えない楽しさと爽快感が待っています。 ・縄跳び ここでクールダウンも含めて縄跳びを飛びさらに体を引き締めて行きます。 ・宮上式楽しい腹筋・背筋 さら シングなんて一生かかわることなんてないと思っていたけれど、やってみたら楽しい。 もともと体を動かすのは好きな方だったので、久々にしっかり体を動かせた爽快感と、思いっきり打てるパンチがたまらなくストレス

• 2017年11月19日 09:54
• 1人が参加中

走る女は美しい☆ＪＷＢのイベント

募集終了和光フレンズ練習会（２０１７・8・１３）

体操 ドリル練習 ヤッソ800（800M×10本） クールダウンストレッチ＆ピラティス＆ヨガ １1：００頃 終了予定 ★参加 たでも参加　OK！ ♪代表のウッチーによるウオーミングアップストレッチ体操、ドリル練習、目標レベルごとのペース走、ヤッソ８００（目標ペースで１０

• 2017年08月16日 19:21
• 5人が参加中
• 23

マラソン：熊本ランニングコミュのイベント

募集終了【再起動】火曜木曜どうでしょうin運動公園（その４）

ドアップ（40分間走） 　　　　それぞれのペースで40分を目安に走ってください。 　　　　周回数は適宜調整してくださいね。 20：40　クールダウン 日と木曜日練習します。 集合場所はメイン駐車場あずまやのあたり 適当にストレッチして、２ｋｍコースをグルグル走ります。 行け

• 2017年08月02日 00:16
• 9人が参加中
• 196
• 3

関西のまつエク・ネイル・エステのトピック

エステモニター様募集してます！

ドリンクで身体に溜まったサビ落としをします。 さらに身体を温めます。 ◯温冷ケア 温めてお顔の開いた毛穴をクールダウンして引き締めます。 ○オイルパック 特殊 成分配合のオイルでお肌もぷるぷるです。 ○マッサージ 最後にもう一度、ストレッチを兼ねたマッサージ。 以上がコースの流れとなっております。 約１２０分コ ース

• 2017年06月28日 23:08
• 6846人が参加中
• 17

関西おすすめマッサージ★癒しのトピック

エステモニター様募集！

ドリンクで身体に溜まったサビ落としをします。 さらに身体を温めます。 ◯温冷ケア 温めてお顔の開いた毛穴をクールダウンして引き締めます。 ○オイルパック 特殊 成分配合のオイルでお肌もぷるぷるです。 ○マッサージ 最後にもう一度、ストレッチを兼ねたマッサージ。 以上がコースの流れとなっております。 約１２０分コ ース

• 2017年06月18日 23:33
• 7807人が参加中

走る女は美しい☆ＪＷＢのイベント

募集終了和光フレンズ練習会（２０１７・５・２８）

体操 ドリル練習 ヤッソ800（800M×10本） クールダウンストレッチ＆ピラティス＆ヨガ １2：００頃 終了予定 ★参加 たでも参加　OK！ ♪代表のウッチーによるウオーミングアップストレッチ体操、ドリル練習、目標レベルごとのペース走、ヤッソ８００（目標ペースで１０

• 2017年05月27日 06:32
• 3人が参加中
• 3
• 3

☆吉祥寺フットサル☆

キャンセルが続く方は本コミュから削除させて頂きます） ■どうしても行けなくなった場合にきちんと連絡が出来る方。 ■怪我をしないようにストレッチやクールダウン =5766016 経験者・初心者・運動不足の方、日頃のストレス発散やエクササイズ・ダイエット目的の方など年齢や性別は問いません 理由

• 345人が参加中

☆ONE on ONE LABORATORY☆

前のアップと体操、 活動後の軽い筋トレ、クールダウンを行うだけでなく、 休憩も自由にできますので 体力に不安のある方もお気軽にお問い合わせ頂けたらと思いますo 、【☆エンジョイゲーム会☆】 《☆活動詳細☆》 月に1、2回土日の午後に 運動不足、ストレス解消、ロコモティブシンドローム予防☆ ・未初

• 17人が参加中

走る女は美しい☆ＪＷＢのイベント

募集終了和光フレンズ練習会

体操 ドリル練習 ヤッソ800（800M×10本） クールダウンストレッチ＆ピラティス＆ヨガ １４：００頃 終了予定 ★参加 たでも参加　OK！ ♪代表のウッチーによるウオーミングアップストレッチ体操、ドリル練習、目標レベルごとのペース走、ヤッソ８００（目標ペースで１０

• 2017年03月06日 12:47
• 8人が参加中
• 22

イベント飲み会オフ会♪東京横浜のトピック

12月17 18日卓球　プチヨガ整体&飲み　スポーツサークルオフ会

しながらコミュニケーション取りながら楽しくやっていきましょ〜〜♪♪ ↓ クールダウン　プチヨガ整体　骨ストレッチ 16時〜17時位に終了 ↓ 飯or飲み屋で打ち上げ ↓ 解散 以上 チボール大会やります参加者募集中です当サークルはおもにピクニックや誰でも楽しめる緩いスポーツサークル活動や飲み会などをしてます 終わった後は打ち上げ 12月17日(土) 13時〜17時位　終了後、飯or飲み屋で打ち上げ 卓球＆プチヨガ整体骨ストレッチ

• 2016年12月14日 19:02
• 129528人が参加中

友達作り♪飲み会オフ会東京関東のトピック

12月17 18日卓球　プチヨガ整体&飲み　スポーツサークルオフ会

しながらコミュニケーション取りながら楽しくやっていきましょ〜〜♪♪ ↓ クールダウン　プチヨガ整体　骨ストレッチ 16時〜17時位に終了 ↓ 飯or飲み屋で打ち上げ ↓ 解散 以上 チボール大会やります参加者募集中です当サークルはおもにピクニックや誰でも楽しめる緩いスポーツサークル活動や飲み会などをしてます 終わった後は打ち上げ 12月17日(土) 13時〜17時位　終了後、飯or飲み屋で打ち上げ 卓球＆プチヨガ整体骨ストレッチ

• 2016年12月13日 20:47
• 22965人が参加中

全国オフ会♪友達飲み会イベントのトピック

12月17 18日卓球　プチヨガ整体&飲み　スポーツサークルオフ会

しながらコミュニケーション取りながら楽しくやっていきましょ〜〜♪♪ ↓ クールダウン　プチヨガ整体　骨ストレッチ 16時〜17時位に終了 ↓ 飯or飲み屋で打ち上げ ↓ 解散 以上 チボール大会やります参加者募集中です当サークルはおもにピクニックや誰でも楽しめる緩いスポーツサークル活動や飲み会などをしてます 終わった後は打ち上げ 12月17日(土) 13時〜17時位　終了後、飯or飲み屋で打ち上げ 卓球＆プチヨガ整体骨ストレッチ

• 2016年12月13日 20:22
• 174038人が参加中

走る女は美しい☆ＪＷＢのイベント

募集終了１０月の和光フレンズ練習会

体操 ドリル練習 ヤッソ800（800M×10本） クールダウンストレッチ＆ピラティス＆ヨガ １２：００頃 終了予定 ★参加 う人にうってつけの練習会です。 　どなたでも参加　OK！ ♪代表のウッチーによるウオーミングアップストレッチ体操、ドリル練習、目標レベルごとのペース走、ヤッソ８００

• 2016年10月11日 17:16
• 5人が参加中
• 19
• 3

[dir] 練馬区のトピック

月曜日の朝が待ち遠しくなる！日曜日の夜をハピネスに過ごすセブラル・メディテーションの会（セブメディ） in 練馬光が丘公園★【第58回テーマ：「歩く瞑想」をやってみる】

丘公園内を約3kmをゆっくりと散歩します。 　　　※ 会によって、アクティビティを変えています。 　17時30分〜18時：車座になって対話とクールダウン により変更となる場合がございます。 　16時〜16時30分：オリエンテーションとストレッチ 　16時30分〜17時30分：セブラル・メディテーション 　　　光が

• 2016年08月29日 23:50
• 2643人が参加中

走る女は美しい☆ＪＷＢのイベント

募集終了８月の和光フレンズ練習会

体操 ドリル練習 ヤッソ800（800M×10本） クールダウンストレッチ＆ピラティス＆ヨガ １３：００頃 終了予定 ★参加 たでも参加　OK！ ♪代表のウッチーによるウオーミングアップストレッチ体操、ドリル練習、目標レベルごとのペース走、ヤッソ８００（目標ペースで１０

• 2016年08月11日 23:36
• 5人が参加中
• 23
• 1

関西のまつエク・ネイル・エステのトピック

エステモデルさん募集

に身体を温めます。 ◯温冷ケア 温めてお顔の開いた毛穴をクールダウンして引き締めます。 ○オイルパック 特殊 成分配合のオイルでお肌もぷるぷるです。 ○マッサージ 最後にもう一度、ストレッチを兼ねたマッサージ。 以上がコースの流れとなっております。 約１２０分コ

• 2016年07月17日 19:49
• 6846人が参加中
• 12

関西おすすめエステサロン★のトピック

エステモニターさま募集！限定10名♡

に身体を温めます。 ◯温冷ケア 温めてお顔の開いた毛穴をクールダウンして引き締めます。 ○オイルパック 特殊 成分配合のオイルでお肌もぷるぷるです。 ○マッサージ 最後にもう一度、ストレッチを兼ねたマッサージ。 以上がコースの流れとなっております。 約１２０分コ

• 2016年07月06日 17:40
• 10613人が参加中
• 9

肩凝ってます。のイベント

募集終了はじめてのドSヨガ（心も身体も男前にボディメイキング）

ボディメイキング /シャバアサナ（クールダウン） 17:30頃　終了予定 18時〜交流会（居酒 はセラピスト関係者では無くても参加可能です。 (整体師・鍼灸師・柔整師・マッサージ師・アロマトリートメント・リフレクソロジー・カイロプラクター・タイマッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ

• 2016年07月06日 00:52
• 1人が参加中
• 1

断然イイ！タイ式マッサージのイベント

募集終了はじめてのドSヨガ（心も身体も男前にボディメイキング）

ボディメイキング /シャバアサナ（クールダウン） 17:30頃　終了予定 18時〜交流会（居酒 はセラピスト関係者では無くても参加可能です。 (整体師・鍼灸師・柔整師・マッサージ師・アロマトリートメント・リフレクソロジー・カイロプラクター・タイマッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ

• 2016年07月06日 00:50
• 1人が参加中
• 1

◆ストレッチ整体トレーニングのイベント

募集終了はじめてのドSヨガ（心も身体も男前にボディメイキング））

ボディメイキング /シャバアサナ（クールダウン） 17:30頃　終了予定 18時〜交流会（居酒 はセラピスト関係者では無くても参加可能です。 (整体師・鍼灸師・柔整師・マッサージ師・アロマトリートメント・リフレクソロジー・カイロプラクター・タイマッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ

• 2016年07月06日 00:48
• 1人が参加中
• 1
• 1

自力整体のイベント

募集終了はじめてのドSヨガ（心も身体も男前にボディメイキング）

ボディメイキング /シャバアサナ（クールダウン） 17:30頃　終了予定 18時〜交流会（居酒 はセラピスト関係者では無くても参加可能です。 (整体師・鍼灸師・柔整師・マッサージ師・アロマトリートメント・リフレクソロジー・カイロプラクター・タイマッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ

• 2016年07月06日 00:45
• 1人が参加中
• 1

美容・健康・癒しのお仕事のイベント

募集終了はじめてのドSヨガ　（心も身体も男前にボディメイキング）

ボディメイキング /シャバアサナ（クールダウン） 17:30頃　終了予定 18時〜交流会（居酒 はセラピスト関係者では無くても参加可能です。 (整体師・鍼灸師・柔整師・マッサージ師・アロマトリートメント・リフレクソロジー・カイロプラクター・タイマッサージ・スポーツトレーナー・ストレッチ

• 2016年07月06日 00:41
• 1人が参加中
• 1

光が丘公園のイベント

募集終了月曜日の朝が待ち遠しくなる！日曜日の夜をハピネスに過ごすセブラル・メディテーションの会（セブメディ） in 練馬光が丘公園

丘公園内を約3kmをゆっくりと散歩します。 　　　※ 会によって、アクティビティを変えています。 　17時30分〜18時：車座になって対話とクールダウン により変更となる場合がございます。 　16時〜16時30分：オリエンテーションとストレッチ 　16時30分〜17時30分：セブラル・メディテーション 　　　光が

• 2016年07月04日 12:44
• 1人が参加中