みなみちゃんのあるある大辞典のトピック

低炭水化物ダイエットの実践方法と成功

を使ったお菓子や、シロップ、白米といった 精白されたものは禁物。 炭水化物は果物、玄米や蕎麦、オートミールなどを少し取り入れる程度で、 魚、豆腐、野菜 という かなり厳しい炭水化物摂取制限を実践します。 ただし、たんぱく質や脂質はいくらとっても問題ないので、 実際、カロリー

• 2010年11月29日 13:28
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