BIG THURSDAYのトピック

２月９日

がいましたがもう少し左だったのでほぼ貸し切り！！ 朝イチは風が弱かったりした時間もあり良かったんじゃないかな？！ 自分はというと写真撮影！ でもじっとしていると寒いのでウオーキング ！ 白渚ハウス前から青籠（花籠駐車場の先）まで行ってみました(^^♪ 距離はどの位なんだろう？ のんびりあるいたので往復で１時間

• 2023年02月07日 10:57
• 67人が参加中
• 3

＊Girls Room＊ in 山口のイベント

募集終了【8月4日（火）19時〜】ダイエット部☆

公園で１時間程度のウオーキング 　　（毎回出席をとるので，出れる日だけでＯＫ♪） 　 　・陸上競技場の外周の１キロのコースを３周以 的に痩せるため，ウオーキングなんてしませんか？？ 一人で続けられないことも，仲間がいれば続けられる…ハズ！ 活動内容 　・週一回，維新

• 2015年07月27日 13:56
• 5人が参加中
• 138

イーグルスファンのトピック

楽天　球団初の外国人捕手誕生へ　入団テストから育成契約

手術でかなり改善し、１時間近いウオーキングも出来るよう になった。とはいえ、万一、腰痛が再発すれば、また長期離脱の恐れはある。自ら

• 2014年12月15日 19:58
• 138人が参加中

高齢者情報のトピック

130.貝原益軒「養生訓」に学ぶ健康維持・増進策　シニアの運動・歩行学 "やや"強めの運動で高齢者の筋肉は強くなる

者で、東京大学名誉教授のほか、（社）日本エアロビックフィットネス協会会長、（社）日本ウオーキング協会名誉会長など、数多 まで全く運動してこなかった人なら、1回10分間ほどのウオーキングを週3回程度続けるだけで持久力は増す。増したところで運動量を徐々に増やしていけば、さらに筋肉線維は強く、太く

• 2013年10月26日 18:17
• 1371人が参加中

仙人・仙女のトピック

治せば死亡リスクがゼロになる

分け、脳卒中の発症、死亡などを比べた。 　運動量が「多い」群は、時速６キロのウオーキングに換算すると１日平均１時間１０分、水泳では同３０〜４０

• 2013年02月28日 01:50
• 1036人が参加中
• 10

ウォーキングのイベント

募集終了第35回記念大会日本スリーデーマーチ〜歩くを力に！〜

“楽しみながら歩けば　風の色がみえてくる”（天声人語）歩くを力に!!〜結ばれた絆と縁をひろげよう〜私たちは、健康と交流、観光、教育、環境に深く寄与するウオーキング 実践の場を提供して、国内はもとより世界のウオーキング愛好者とともに歩き、話し、聴き、生涯スポーツとしてのライフスタイルウオーキングを提唱し、「第35回記

• 2012年11月21日 07:55
• 2人が参加中
• 23

すみれのお宿のイベント

募集終了天然酵母のパンと楽健法を楽しもう〜♪

ほうも踏まれる方も互いに元気になっていく究極の足ふみです。 　直接体を踏んでいくので即効性があり効果的です。 　踏む方は１時間以上のウオーキング効果とバランスが養われます。 　家族・パー

• 2012年09月19日 22:50
• 2人が参加中
• 1

高坂駅！のイベント

募集終了第35回記念大会日本スリーデーマーチ〜歩くを力に！〜

“楽しみながら歩けば　風の色がみえてくる”（天声人語）歩くを力に!!〜結ばれた絆と縁をひろげよう〜私たちは、健康と交流、観光、教育、環境に深く寄与するウオーキング 実践の場を提供して、国内はもとより世界のウオーキング愛好者とともに歩き、話し、聴き、生涯スポーツとしてのライフスタイルウオーキングを提唱し、「第35回記

• 2012年09月03日 10:24
• 1人が参加中
• 1

埼玉県立熊谷高校のイベント

募集終了第35回記念大会日本スリーデーマーチ〜歩くを力に！〜

“楽しみながら歩けば　風の色がみえてくる”（天声人語）歩くを力に!!〜結ばれた絆と縁をひろげよう〜私たちは、健康と交流、観光、教育、環境に深く寄与するウオーキング 実践の場を提供して、国内はもとより世界のウオーキング愛好者とともに歩き、話し、聴き、生涯スポーツとしてのライフスタイルウオーキングを提唱し、「第35回記

• 2012年09月03日 10:09
• 1人が参加中

下半身引き締めｳｵｰｷﾝｸﾞ

よく。。 歩きながら、有酸素呼吸もして　ﾀﾞｲｴｯﾄ成功中です。 美容のため、下半身引き締めのためにｳｵｰｷﾝｸﾞやっている人、始める人のコミュです。

• 18人が参加中

心筋梗塞の経験者よ、集まろう！のトピック

退院後の運動

私は退院後の運動として、主にウオーキングを約１時間しています。それに写真 にある「自転車漕ぎ」、４?の「ダンベル」を２個使

• 2012年06月24日 07:45
• 628人が参加中
• 10

ダイビング求人情報のトピック

急募！PADIダイビングインストラクター（メナド•ブナケン）

ッシングなど、マリンスポーツが中心になりますが、世界最小親指ザルなども棲む森のあるブナケン島内ウオーキングなども楽しめる、大自 ガポールからシルクエアー航空の直行便で３時間半、空港から港まで３０分、港からボートで１時間の島です。 ダイビングや海三昧の仕事をしたい方、北緯

• 2011年10月20日 20:12
• 60人が参加中

メナド・Bunaken Cha Cha Resortのトピック

急募！PADIダイビングインストラクター

ボウも出る海で、シュノーケリングやダイビング、フィッシングなど、マリンスポーツが中心になりますが、世界最小親指ザルなども棲む森のあるブナケン島内ウオーキング に素朴な風景を見ることのできる島ですが、シンガポールからシルクエアー航空の直行便で３時間半、空港から港まで３０分、港からボートで１時間の島です。 ダイ

• 2011年10月20日 19:31
• 72人が参加中

佐倉・手繰川スロージョギングのトピック

summer run 1

け等いろいろ教えて頂ける。 3日は10時から多目的広場で５?のrun29分、３?のダンベルで15分ウオーキング。 7/2,3とうす曇、そろそろ梅雨明けかな？ ２日は６時半、自宅から手繰川run・１０?強1時間17分。 その

• 2011年07月04日 07:12
• 2人が参加中

キレイになってもいいですか？のトピック

閃きに支配される。

ははは〜〜 まるで閃きに支配されて朝のウオーキングなんか、足の状態がどうのとか疲れたとかもうちょっとだ頑張ろうとか全くそちらに思考が行かず、この ひらめきを考えて進行させて何かを作り出す・・・そんな事に集中して、家に着いたら１時間くらい歩いていたんですね〜 まる

• 2011年06月04日 09:11
• 270人が参加中

菊池雄星　Lions17　顔晴れ岩手のトピック

☆２０１１年２月２１日☆

周辺で体を動かした。実戦で打者と対戦するのは昨年５月４日以来。３２球を投じた試合から一夜明け、この日は宿舎周辺で１時間ほどランニングとウオーキング

• 2011年02月26日 00:51
• 50人が参加中

福井県の市民マラソン大会♪のトピック

8月22日　小松空港ラン＆ウォーク

時間：1時間10分 ウオーキング（フリー） 男女別18歳以上（高校不可）、高校以下(下限年齢なし)、親子 制限時間：1時間10分 参加 資格備考 心臓病・高血圧・呼吸器系等の疾病、過去にこのような病歴がある方は参加不可。ジョギングとウオーキングは時間内何kmでも 参加料 3000円

• 2010年07月19日 23:17
• 226人が参加中

お外deヨガ　【LOHAS YOGA】　のイベント

募集終了第２回　ヨガ遠足☆グリーンテラス

まみなど飲みたいものをご持参下さい。） ■しおり １１：００　近鉄生駒駅改札前集合 １１：３０　生駒山頂へのウオーキング(約1時間) １２：３０　生駒

• 2010年04月28日 12:00
• 2人が参加中
• 7

ヨガ　ヴィオラトリコロールのイベント

募集終了第2回ヨガ遠足＠グリーンテラス

まみなど飲みたいものをご持参下さい。） ■しおり １１：００　近鉄生駒駅改札前集合 １１：３０　生駒山頂へのウオーキング(約1時間) １２：３０　生駒

• 2010年04月24日 20:27
• 2人が参加中
• 11

ワイン大好き＠関西のイベント

募集終了4/25ヨガ遠足とワインBBQ＠生駒　グリーンテラスさん

生駒駅改札前集合 １１：３０　生駒山頂へのウオーキング(約1時間) １２：３０　生駒山頂グリーンテラス到着 　　　　　　お茶会 １４：００　ヨガ

• 2010年04月24日 14:27
• 3人が参加中
• 17

ヨガ関西/ヨガ情報コミュ♪のイベント

募集終了第２回ヨガ遠足＠生駒グリーンテラスさん

り １１：００　近鉄生駒駅改札前集合 １１：３０　生駒山頂へのウオーキング(約1時間) １２：３０　生駒

• 2010年04月24日 14:26
• 1人が参加中
• 3

☆大野城市総合体育館☆のトピック

アクアビクス体験してみませんか？

今年度新たに開設した、初心者対象の教室です 水の中で、リズムに合わせて体を動かしたり、ウオーキング 時間は午前10時半〜11時半の1時間） 会　場：大野城スイミングクラブ （スポーツクラブフェニックス）〔紫台２‐８〕 定　員：30人

• 2010年04月07日 21:44
• 18人が参加中

MOVe（ムーブ）のトピック

お花見のご案内です

を歩いてお花見を楽しもう！」 ３月２７日（土） 　　１６時３０分　武雄温泉楼門前集合、ウオーキング（参加無料） 　　　　　　　　　約１時間かけて、桜山（武雄

• 2010年03月26日 11:07
• 7人が参加中
• 4

リハビリテーション栄養のトピック

適切に太るための食事

予防程度ならよいですが、1日1時間以上のウオーキングなどエネルギー消費量が明らかに増えるような運動は推奨しません。過活

• 2010年03月23日 17:44
• 414人が参加中

快適な排泄ケアを考える会のトピック

「排便力」向上へ食生活改善

ーツ（アボガド、ブルーベリー、キウイフルーツ、イチジクなど） ４．そのほか シャワートイレによる肛門刺激、ウオーキング にも入れて食べた。オリゴ糖液を購入し、砂糖の代わりにコーヒーなどに入れて飲んだ。 定期的な運動も大切で、毎日１時間ほど、自宅

• 2010年01月01日 22:07
• 93人が参加中

来たれ！相模原市民！のトピック

横山公園

毎朝横山公園を9時をはさんで1時間だけウオーキングしています。 公園までは自転車です。 野球場あり、テニスコートや運動場、国際

• 2009年12月08日 23:26
• 12610人が参加中
• 11

ウォーキングのトピック

小分けのウオーキング

ウオーキングは最低３０分といわれますが、最近の調べで１０分を ３回歩いても効果は同じだと分かった！という内容のものを ちら

• 2009年11月06日 14:26
• 19959人が参加中
• 5

ヨガ関西/ヨガ情報コミュ♪のイベント

募集終了 YOGA関西/遠足企画！

ルなど飲みたいものをご持参下さい。） ■しおり １２：００　近鉄生駒駅改札前集合 １２：２０　生駒山頂へのウオーキング(約1時間) １３：１０　生駒

• 2009年10月08日 13:27
• 1人が参加中
• 9

ヨガ　ヴィオラトリコロールのイベント

募集終了第1回　秋のヨガ遠足　in 生駒山

ルなど飲みたいものをご持参下さい。） ■しおり １２：００　近鉄生駒駅改札前集合 １２：２０　生駒山頂へのウオーキング(約1時間) １３：１０　生駒

• 2009年10月07日 11:11
• 1人が参加中
• 3

お外deヨガ　【LOHAS YOGA】　のイベント

募集終了第1回　秋のヨガ遠足　in 生駒山

　生駒山頂へのウオーキング(約1時間) １３：１０　生駒山頂グリーンテラス到着 　　　　　　お茶会 １４：００　ヨガ

• 2009年10月06日 23:53
• 2人が参加中
• 4

アウトドア＆マリンスポーツのイベント

募集終了8月7日（金）8日（土）Ｍｔ，富士山　ｃｌｉｍｂｉｎｇ！アタマを雲の上に出そう！

んとした食事や睡眠を取るなど規則正しい生活を送り、万全の体調に持っていこう。 富士山登山に向けてウオーキングやランニングをしてコンディションを整えましょう。 1週間前〜　登山 時の避難用シェルターをくぐって６合目に着く。 6合目（2,390ｍ）から7合目（2,700ｍ）は（約１時間）このあたりから山小屋が連なる。６合目

• 2009年08月12日 09:03
• 11人が参加中
• 54

緊張型頭痛なの。のトピック

質問：肩こりはないですか？（自覚症状に関係なく）

他の痛みの部分が楽になりました。 ちなみにほぐしても通常はほぐれないので 1時間のウオーキングの後にほぐしました。 皆さんの肩はどんな感じですか？

• 2009年06月16日 11:01
• 3241人が参加中
• 13

心筋梗塞の経験者よ、集まろう！のトピック

心筋梗塞の経験

病気は時間との闘いの病気と言っても過言ではない。 血管が詰まり始めると胸の痛みが起こる。私の場合は、前日に予兆のよ うな痛みがあった。ウオーキングをしている最中に起こったのだが、２ らばになっていただろう。 手術自体は簡単に１時間位で済んだが、心臓の後遺症（心臓の力が少し 弱まっている）が残っている。退院した当初は少し歩いただけでも、す

• 2009年05月11日 09:53
• 628人が参加中
• 16

スピリチュアリティーの学際研究のイベント

募集終了皇居一周（二周？）マラソン（ウオーキング）大会

） ランが難しい方、自信のない方は是非ウオーキングでどうぞ！ ◆日時：２月７日（土曜）　１５時 ◆集合：ラン

• 2009年03月08日 08:37
• 1人が参加中
• 22

意味不明小説(ショートショート)のトピック

銀色の道具

ほど撮りためると写真をパソコンに取り込んだ。そして、徐にプリンターが動き、写真が出来上がっていった。犬の散歩をする人、ジャージでウオーキングする人、初老の男性などを食べた。不思 たことに家にはそれ以上食べられるような写真がなかった。それでもどうしても人物が食べたかった僕はカメラ片手にベランダに立った。ここから道行く人に向かってシャッターを切るのだ。１時間

• 2009年03月05日 00:19
• 1580人が参加中
• 12

日本一厳しいダイエット塾のトピック

やんさんが　やったこと

は （１）よく噛む （２）食べたものを記録 （３）毎日ウオーキング45分 （４）焦ら やって記録していくと いかに自分が食べているかよくわかりますね。。。」 （３）毎日ウオーキング45分 呼吸を意識している（鼻から空気を吸い、口か

• 2009年01月11日 20:22
• 4人が参加中

ネイティブ・アメリカンのイベント

募集終了ナバホウオーキングサンダーさん来日のお知らせ

　(１時間) 　【場所】池上実相寺　東京都大田区池上2-10-17　(TEL ０３-３７５１-４０５６) 　　　http

• 2008年10月23日 12:34
• 1人が参加中

とにかく別府が好き★のトピック

【週末情報10月18･19】秋の夜長を愉しむことも一考ですね

○第３回「ザビエルの道」ウオーキング大会のご案内 　１９日（日）７：４０〜　　出発式　９：００〜 　会場：日出町中央公民館　　　　（駐車 ホテルのフロントさんや女将さんがボランティアガイドになって別府の町 　　をご案内します。夕方の１時間ちょっとで軽くご案内。。 　　楽しい夜のおすすめスポットも分かるかも？ 　　毎日午後４時に北浜旅館街・花菱

• 2008年10月17日 17:59
• 2566人が参加中

ア〜、そうだろう総理だろう日記のトピック

消えたウナギ

会に参加している時に電話すな！ シーファーはさすがにオーストラリア出身だけあって、 気が利かない田舎者だ。 いずれにせよ、食いすぎた。 夕方、自宅近くをウオーキング ってやったよ。 ここで長引いたら、メシの時間が遅くなってしまう。 わざわざ近場で２箇所選んでもらった意味がなくなるからな。 １時間後、やっ

• 2008年10月13日 14:31
• 2人が参加中

日本文化体験交流塾のトピック

日本文化紹介のスタッフやボランティア、ウオーキングツアー参加者を募集しています。

での伝統文化の保存などの先進事例についても、ご紹介します。 私たちの会に参加された方は、ボランティアベースの活動とともに、日本文化体験の講師やウオーキング・ツア

• 2008年10月10日 09:36
• 573人が参加中
• 8

書道を愉しむ会のトピック

書道を外国人に教える人材の募集

ちの会に参加された方は、ボランティアベースの活動とともに、日本文化体験の講師やウオーキング・ツアーのガイドをされた方などには、基準に基づく謝礼を支払います。まだ、新し ://yamori.jp/modules/tinyd2/index.php?id=10 ◆ セミナーの内容 ◎日本文化体験交流塾の理事長である米原亮三が１時間

• 2008年09月05日 19:54
• 1458人が参加中

とにかく別府が好き★のトピック

【週末情報9月6･7】9月になって残暑も復活？

泉都ウオーク 　別府湾ウオーキング協会主催、大分県ウオーキング協会主催の 　別府泉都ウオークが９月６日にある。 　午前９時30分まで別府公園に集合。10 ?前後のコース。 　参加費は一般３００円、会員２００円、高校生１００円。 　連絡先　別府湾ウオーキング協会（電話０９０・１１６７・０６２３

• 2008年09月05日 18:35
• 2566人が参加中
• 1

和＝日本を英語で海外に紹介のトピック

日本文化を海外に発信するためのセミナー開催のお知らせ

での伝統文化の保存などの先進事例についても、ご紹介します。 私たちの会に参加された方は、ボランティアベースの活動とともに、日本文化体験の講師やウオーキング・ツア ://yamori.jp/modules/tinyd2/index.php?id=10 ◆セミナーの内容 ◎日本文化体験交流塾の理事長である米原亮三が１

• 2008年09月04日 09:34
• 256人が参加中
• 1

とにかく別府が好き★のトピック

【週末情報7月26･27】別府八湯は夏の宵まつり真っ最中ですよーー

　３００円（保険料込） 　　問合先　別府湾ウオーキング協会　TEL ０９０−１１６７−０６２３ ☆南町自治会ワイワイ市まつり 　別府 ホテルのフロントさんや女将さんがボランティアガイドになって別府の町 　　をご案内します。夕方の１時間ちょっとで軽くご案内。。 　　楽しい夜のおすすめスポットも分かるかも？ 　　毎日午後４時に北浜旅館街・花菱

• 2008年07月26日 07:14
• 2566人が参加中
• 1

☆みんなの朝バナナダイエット☆のトピック

空腹時はどうしのぐ？

ら１時間プールでウオーキングをしているので帰ってきたら１１時頃でもうおなかがすいちゃって。。。 昼は普通に食べて夜は１９時ま

• 2008年07月17日 21:26
• 13872人が参加中
• 10

とにかく別府が好き★のトピック

【週末情報6月21･22】本格的な雨が続きますね　さて週末のお天気は・・

(日)　９時受付　10時出発 　　コース　古賀原公民館集合〜内成棚田　参加費　一般３００円（保険料込） 　※ウオーキング による健康増進を目的に、毎月活動を行っています。 　　新入会員募集中です。 　　申込・問合先　別府湾ウオーキング協会（林田） TEL 090-1167-0623

• 2008年06月20日 21:31
• 2566人が参加中