☆大野城市総合体育館☆のトピック

アクアビクス体験してみませんか？

今年度新たに開設した、初心者対象の教室です 水の中で、リズムに合わせて体を動かしたり、ウオーキング や筋肉トレーニングを行います 対象者：市民、または市内の事業所に勤務している人 日　時：5/11〜6/22　毎週火曜日（全7回） 午前10時〜正午（入水時間

• 2010年04月07日 21:44
• 18人が参加中

平山家のイベント

募集終了いざ平山！第5回「平山季重まつり」

日(日)のスケジュール ・10:00集合組　平山季重ウオーキング in 七生丘陵 ・12:30集合組　平山季重ふれあい館 パネ 不動のサイゼリヤでお茶かご飯 講演会聞きたくない人は模擬店で時間つぶしてもらうイメージです。 参加できる方は、 ・集合できる時間 ・自己紹介 よろしくお願いします。

• 2010年04月06日 02:35
• 2人が参加中
• 5

倒木と間伐材の処理対策を考えるのトピック

森林の活用

、ペンションなど計３６軒ある。 　のんびり過ごしたいのか、ウオーキングなどで体を動かしたいのか、カウンセリングを受けたいのか……。癒し 不足の記者のためには、軽いウオーキングを中心とするプログラムを組んでくれた。 　その夜は長谷川久雄さん（５０）、悦子さん（５１）夫妻

• 2010年04月04日 07:53
• 121人が参加中
• 58

MOVe（ムーブ）のトピック

お花見のご案内です

を歩いてお花見を楽しもう！」 ３月２７日（土） 　　１６時３０分　武雄温泉楼門前集合、ウオーキング（参加無料） 　　　　　　　　　約１時間かけて、桜山（武雄

• 2010年03月26日 11:07
• 7人が参加中
• 4

リハビリテーション栄養のトピック

適切に太るための食事

予防程度ならよいですが、1日1時間以上のウオーキングなどエネルギー消費量が明らかに増えるような運動は推奨しません。過活

• 2010年03月23日 17:44
• 413人が参加中

早稲田に惚れてます…のトピック

■創設者大隈重信侯の思いをたどる春うららウォーキング開催■

ららの佐賀へおいでください。 イベント名 春うらら！ 大隈重信侯の想いをたどるウオーキング 『母と八太郎が歩いた道』 　春休み期間に家族連れ、学生 やすい服装でご参加下さい。 《コース》大隈記念館〜高伝寺〜龍造寺八幡宮 距離 約9km, 所要時間 約3時間, 15:00までにゴールへ到着下さい。 会場

• 2010年03月16日 08:23
• 229人が参加中

散歩／ウォーキング好き！のトピック

■春うららの佐賀城下　大隈重信侯の幼き日を知るウォーキングイベントです■

ららの佐賀へおいでください。 イベント名 春うらら！ 大隈重信侯の想いをたどるウオーキング 『母と八太郎が歩いた道』 　春休み期間に家族連れ、学生 やすい服装でご参加下さい。 《コース》大隈記念館〜高伝寺〜龍造寺八幡宮 距離 約9km, 所要時間 約3時間, 15:00までにゴールへ到着下さい。 会場： 大隈

• 2010年03月15日 17:28
• 1152人が参加中

ウォーキング大会に行こう！のトピック

■春うららの佐賀城下　大隈重信侯の幼き日を知るウォーキングイベントです■

ららの佐賀へおいでください。 イベント名 春うらら！ 大隈重信侯の想いをたどるウオーキング 『母と八太郎が歩いた道』 　春休み期間に家族連れ、学生 やすい服装でご参加下さい。 《コース》大隈記念館〜高伝寺〜龍造寺八幡宮 距離 約9km, 所要時間 約3時間, 15:00までにゴールへ到着下さい。 会場： 大隈

• 2010年03月15日 17:26
• 134人が参加中

大隈重信のトピック

■祝！大隈重信侯の幼き日の足跡をたどるウォーキングラリー誕生■

ららの佐賀へおいでください。 イベント名 春うらら！ 大隈重信侯の想いをたどるウオーキング 『母と八太郎が歩いた道』 　春休み期間に家族連れ、学生 やすい服装でご参加下さい。 《コース》大隈記念館〜高伝寺〜龍造寺八幡宮 距離 約9km, 所要時間 約3時間, 15:00までにゴールへ到着下さい。 会場： 大隈

• 2010年03月15日 17:17
• 181人が参加中

藤井寺市のトピック

藤井寺にも酒蔵が・・・

寺の南側にひっそりあるんですよ。 その酒蔵を見学・試飲（たぶん）できるイベントがあります。 近鉄の『酒蔵みてある記』といって、 ウオーキング のゴールが酒蔵といった毎年恒例の近鉄イベントです。 ３月２８日（日）お暇なら、地元再発見してみませんか？ スタート：駒ヶ谷駅 スタート時間：１０時３０分〜１１時　順次 距離：約９km

• 2010年03月10日 10:08
• 1574人が参加中
• 5

あすとらいあ☆すぴりっつのトピック

ブラッシュアップ講座　生徒さん募集中

;ダンスパフォーマンス・・・歌に合わせたパフォーマンス、コミュニケーション、ダンス、ウオーキングなど。 ♫イン 日又は日曜日。時間は基本的に13:00~16:30（適宜休憩含む）。5月15日は、15:00~18:30。時間

• 2010年02月10日 02:21
• 31人が参加中

日経ビジネスアソシエ倶楽部。のイベント

募集終了【11/17ちょっと更新：満席】アソシエ編集さんも参加！＆『当日』　定期購読申し込み割引あり】11/21（土）9:00-11:30　第５回　日経ビジネスアソシエ09年12月1日号を読む会。

会社勤務で映像翻訳（032p） 資格を生かした4人　不況に強い最強の働き方 建設会社勤務で中小企業診断士、ソフトウエア会社勤務でウオーキング講師（036p ） 時間と体力を生かした4人　替え玉、ホステス … きつくても稼ぐ 不動産会社勤務で結婚式代理出席、システム会社勤務でコンビ二店員（040p

• 2010年02月04日 23:24
• 17人が参加中
• 61

ウォーキング関西バージョンのイベント

募集終了1月２４日奈良♪酒蔵ウォーキンgoo　しましょ！

西大寺駅乗り換え） 　　　　　★ゴールが酒蔵っていうだけでそこまでは普通のウオーキングです。 　　　　　　お酒が苦手な方も普通に参加できるからよろしくです。 尚 ） 集合場所　　近鉄菖蒲池（あやめ池）駅前　―　改札口は１か所です。 　　　　　　（コミュの御旗を持ってお待ちしております） 集合時間

• 2010年01月30日 13:37
• 21人が参加中
• 148

いつかまたチャリに乗りたい．．のイベント

募集終了第二京阪サイクルイベント

からアクセスしてご確認ください。 http://osaka-cycle.com なお「競技用車いすの部」、「サイクルイベント（午後の部）」、「ウオーキングインベント」も同 ンテンバイク、ミニベロ（スポーツタイプ）などに限ります。 ・ヘルメットの着用が必要です。 ・受付場所・時間： 花博記念公園・第一駐車場付近（6

• 2010年01月24日 08:36
• 2人が参加中
• 5

ウォーキング関西バージョンのトピック

◎２０１０年今後のコミュイベントについて！

い眼で見ていただきこれからもコミュをよろしくお願いいたします。 ○１月６日 ウオーキング関西バージョン管理人 　　バク 期には当コミュが強く肩入れしている近鉄主催【酒蔵みてある記】イベントもスタートするわけであれこれ企画を練る時間もある意味至福のひとときです。 ただ

• 2010年01月09日 11:10
• 1243人が参加中
• 6

ウォーキング関西バージョンのイベント

募集終了◎1月4日（月）春日大社初詣と春日山原始林ウオーキング

大社のあとは柳生街道をのんびりと登り若草山山頂で昼食となります。 下りもなだらかな道が続くので私としてはウオーキングの範囲内だと認識しております。 奈良駅の標高100Ｍから最高地点400Ｍまで

• 2010年01月06日 20:55
• 13人が参加中
• 94

ノルディック・ウォーキングのイベント

募集終了日本タスポニー協会特別イベント・名城公園

日本タスポニー協会受信メールより引用 日時：1月6日（水曜日）10時集合開始 会場：愛知県スポーツ会館集合（名古屋市名城公園北側）　　 指導：山口榮三・伊藤早苗 （日本ノルディックウオーキング （僕は仕事の都合で参加できませんが告知だけいたします。 平日ですが、お時間がよろしければどうぞご参加ください。） 以下

• 2010年01月05日 08:52
• 1人が参加中

山川紘矢さんの日記のトピック

良い年の始まりですね。

かもしれない。 そのまま、いつものウオーキングコースに行きました。 愛ちゃんというプードルにあって、嬉しかった。 愛ちゃんは愛嬌、満点、喜び 。 待つというのはなかなか時間がたたないもの。 すばらしい朝日を拝みました。３０人ぐらいはいたかな。もっと、いた

• 2010年01月02日 20:22
• 849人が参加中

快適な排泄ケアを考える会のトピック

「排便力」向上へ食生活改善

ーツ（アボガド、ブルーベリー、キウイフルーツ、イチジクなど） ４．そのほか シャワートイレによる肛門刺激、ウオーキング にも入れて食べた。オリゴ糖液を購入し、砂糖の代わりにコーヒーなどに入れて飲んだ。 定期的な運動も大切で、毎日１時間ほど、自宅

• 2010年01月01日 22:07
• 93人が参加中

来たれ！相模原市民！のトピック

横山公園

毎朝横山公園を9時をはさんで1時間だけウオーキングしています。 公園までは自転車です。 野球場あり、テニスコートや運動場、国際

• 2009年12月08日 23:26
• 12611人が参加中
• 11

なかじーとスポーツのイベント

募集終了(中止になりました！)皇居ウオーキング＆ランニング

前回の皇居ウオーキングはすごかったですね・・・大雨で(笑) さて気づいてみると駒沢マラソンまで一ヶ月をとっくに切っています 私は

• 2009年11月29日 11:21
• 4人が参加中
• 21

アウトドアチーム　TUDOＢＥＭのイベント

募集終了皇居ウオーキング（ランニング）　参加費なし

11月２５日 皇居ウオーキング開催です 時間は夕方集合です 走りたい方は走りましょう ちな 皇居ウオーキング（ランニング）　参加費なし

• 2009年11月26日 01:14
• 4人が参加中
• 10

肥薩線のトピック

11/21の100周年記念イベント

、同駅を発着点にＪＲウオーキング（受け付け時間午前８時半から同１１時）も行われる。 者共演が実現することで鉄道愛好者の注目を集めそう。 　沿線の各停車駅では、各列車の到着時間に合わせて記念式典や出発式、各種イベントを用意し、１００周年を祝うことにしている。 　各駅

• 2009年11月21日 17:18
• 238人が参加中
• 2

ウォーキング関西バージョンのイベント

募集終了【イベント決行です！】◎11月14日（土）てくてくてんりウオーキング　　〜しっかり山の辺を歩きたいコース21ｋｍ〜

顔でゴールできること保障いたしましょう。 ○月日　　　11月14日（土） ○集合場所　近鉄天理駅改札口前 （コミュの旗を持ってお待ちしています） ○集合時間　午前9時15分

• 2009年11月17日 06:43
• 12人が参加中
• 132

なかじーとスポーツのトピック

駒沢ランナーズフェスタ2009直前練習

もう大会まで一月を切ってしまいました ぶっつけ本番もちょっと不安なので、事前に一度皇居の周りをランニング＆ウオーキングを 行お うと思います。 そこで、みなさんの都合のよい日程をお聞かせください 時間は１時くらいに集まって、夕方過ぎには解散する感じにしようと思います。 １．１１

• 2009年11月17日 01:01
• 20人が参加中
• 5

チームマイケルのイベント

募集終了さようマラソン&ウォーク

開催地：兵庫県佐用町 時間：9:30（ハーフ）〜順次 種目：ハーフ、5km、ウオーキング：9.8km、2.8km 大阪

• 2009年11月13日 23:38
• 1人が参加中
• 1

歩数計で五街道を踏破する

歩幅69ｃｍ） ●１万歩の「消費エネルギー」は概ね３００キロカロリー （九州保健福祉大学によるウオーキング大会で１万歩の所要時間 ルを守って楽しみましょう。 ※参考データ ●日本人の15歳以上男女の一日平均歩数7,079歩 （平成19年2月発表の『平成17年国民健康・栄養調査』） ●ウオーキング

• 4人が参加中

ウォーキングのトピック

小分けのウオーキング

ウオーキングは最低３０分といわれますが、最近の調べで１０分を ３回歩いても効果は同じだと分かった！という内容のものを ちら

• 2009年11月06日 14:26
• 19951人が参加中
• 5

大泉学園・あんな店こんな店のトピック

ウオーキングステーション『マスダ靴店』

【練馬区で初のウオーキングステーション開設】 去る５月に日本ウオーキング協会の認定を受けて開設致しました。 元々は「国際

• 2009年10月23日 23:30
• 664人が参加中

ヨガ関西/ヨガ情報コミュ♪のイベント

募集終了 YOGA関西/遠足企画！

ルなど飲みたいものをご持参下さい。） ■しおり １２：００　近鉄生駒駅改札前集合 １２：２０　生駒山頂へのウオーキング(約1時間) １３：１０　生駒

• 2009年10月08日 13:27
• 1人が参加中
• 9

自然療法を知ろう♪のトピック

骨盤たたきダイエット体操／仙骨ゴロゴロ体操

エットしたい人にはたまらない方法です。 ジョギングやウオーキング、その他のエクササイズは毎日数十分やらないと効果が得られないものが多いですが、骨盤たたきダイエットは、簡単 文を引用） 骨盤たたきダイエットは、寝転んで骨盤をトントンたたくことでダイエットできるという、ごく簡単なダイエット方法です。1日3分程度の時間

• 2009年10月08日 03:21
• 9025人が参加中
• 1

ヨガ　ヴィオラトリコロールのイベント

募集終了第1回　秋のヨガ遠足　in 生駒山

ルなど飲みたいものをご持参下さい。） ■しおり １２：００　近鉄生駒駅改札前集合 １２：２０　生駒山頂へのウオーキング(約1時間) １３：１０　生駒

• 2009年10月07日 11:11
• 1人が参加中
• 3

お外deヨガ　【LOHAS YOGA】　のイベント

募集終了第1回　秋のヨガ遠足　in 生駒山

　生駒山頂へのウオーキング(約1時間) １３：１０　生駒山頂グリーンテラス到着 　　　　　　お茶会 １４：００　ヨガ

• 2009年10月06日 23:53
• 2人が参加中
• 4

新宿スポーツセンターのトピック

★自由参加教室の時間割(２１年９月現在)★

（10:00〜11:00、300円） →アクアジャガーと言う器具を使った水中ウオーキング。 時間割を印刷したい方はこちら↓ http 、300円） →脂肪燃焼を目的とし、基礎体力を高めるエクササイズです。初心者の方でも参加できます。 プール （月曜日） いきいきウオーキング

• 2009年09月28日 10:38
• 71人が参加中

ウォーキング関西バージョンのイベント

募集終了◎９月２０日(日) 乗合バスまつりと城下町大和郡山金魚すくいの旅

行動が不安な場合は班長さんに同行することをお勧めいたします。 ★ウオーキング中に急にトイレやコンビニに立ち寄る場合は必ず班長さんに一声かけてからでお願いしますね。 コースの途中離脱ももちろんＯＫです ュの旗を持ってお待ちしています] ◎集合時間 午前１０時 ◎持ち物 弁当、お茶、雨具、敷物、日傘もＯＫ 【バスまつり会場で飲食物購入も可能】 ◎小雨決行・荒天

• 2009年09月25日 23:29
• 19人が参加中
• 108

東京レインボーウオーク、完歩☆のイベント

募集終了アフター最終ラウンド『記念撮影&打ち上げ＠ニユートーキヨー屋上ビヤガーデン』

TOKYOウオークも残すところあと１回 この後には目立ったウオーキングイベントも見つからず、もし ートーキヨー本店屋上 TEL:03-3572-0755 営業時間：土日祝15:00〜22:00 予算：食べ放題＆飲み放題（2時間）プラン3980円 http

• 2009年09月12日 22:41
• 6人が参加中
• 18

アウトドア＆マリンスポーツのイベント

募集終了8月7日（金）8日（土）Ｍｔ，富士山　ｃｌｉｍｂｉｎｇ！アタマを雲の上に出そう！

んとした食事や睡眠を取るなど規則正しい生活を送り、万全の体調に持っていこう。 富士山登山に向けてウオーキングやランニングをしてコンディションを整えましょう。 1週間前〜　登山 バス往復代・もしくはレンタカー、1泊2食付　 山小屋泊、保険代、お風呂（時間の都合上各自）その他レクチャー代等含めて人数にもよりますが17,000円か

• 2009年08月12日 09:03
• 11人が参加中
• 54

ジャスト南浦和のイベント

募集終了TOKYOｳｵｰｸ2009(第4回東京湾岸ｴﾘｱ)

飲んでばかりぃなぃで… たまにゎ運動しましょ 東京都主催の ｳｵｰｷﾝｸﾞｲﾍﾞﾝﾄです 第4回ゎ…東京湾岸ｴﾘｱ 木場 ｺｰｽ…11.5km Cｺｰｽ…7.4km ｽﾀｰﾄ､ｺﾞｰﾙともに 辰巳の森海浜公園です 受付時間 Aｺｰｽ AM9:00

• 2009年07月19日 04:34
• 4人が参加中
• 15

ディクシャ＆目覚めたギバー養成のトピック

いよいよ、９年度の、お滝ディクシャがはじまります。♪

、応援してます〜♪ ジョギングや、ウオーキングは、健康のため、今、盛んですが 、少しの時間、距離なら、問題はないけど、、 長距 ジョギングや、ウオーキングが健康の推進役をしていますが、 、 これが、以外と、問題を引き起こすことがあります。♪ それは、足、足首

• 2009年07月17日 11:03
• 168人が参加中

下半身引き締めｳｵｰｷﾝｸﾞのトピック

正しいフォーム

い姿勢を保てば　長時間のｳｵｰｷﾝｸﾞにも耐えられるようになります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【腕】 　*《速いウオークング》．．．腕は

• 2009年07月03日 11:10
• 18人が参加中

下半身引き締めｳｵｰｷﾝｸﾞのトピック

基礎編：ｳｵｰｷﾝｸﾞを始める前に

らいでも充分でしょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※ｳｵｰｷﾝｸﾞは最も危険の少ない有酸素運動ですが、普段からあまり運動されていない人は　医学

• 2009年07月03日 10:22
• 18人が参加中

読書馬鹿につける薬(なんて無い)のトピック

みなとの読書暦　

が解るとか言っちゃいけない。 16日「るるぶDO! これで見も心も軽くなる！ウオーキングの基本」JTBパブリッシング　2007年3月発刊。 27日｢中原淳一　エッ しないようにつけてるだけでまったく深い意味はありません。 コメントもあまり参考になりません。本当に私の自己満足です。 最近新書や実用書を読めるようになって来ました。 でもメモを取りながら読むのでかえって時間

• 2009年07月03日 08:50
• 6人が参加中
• 6

緊張型頭痛なの。のトピック

質問：肩こりはないですか？（自覚症状に関係なく）

他の痛みの部分が楽になりました。 ちなみにほぐしても通常はほぐれないので 1時間のウオーキングの後にほぐしました。 皆さんの肩はどんな感じですか？

• 2009年06月16日 11:01
• 3239人が参加中
• 13

西南学院　関西フレンズ（公認）のイベント

募集終了大自然満喫「大台ケ原」ハイキング‼

場所を明記お願い ﹡毎日ストレッチやウオーキングで体調を万全にしておきましょう。 大阪方面の方は朝７時集合と早いですが、年に一度の早起きよろしく お願 ス９ｋｍを５時間で歩きます。 途中で、ギブアップする場合も抜け道あり。 阿倍野橋(7：10発)==大台ヶ原駐車場(標高1573m)(10

• 2009年06月03日 22:31
• 3人が参加中
• 68

なかじーとスポーツのイベント

募集終了★皇居ジョギング＆ウオーキングしましょー★

） ジョギングだけではなく、ウオーキングしたい方も募集しております♪ いつものごとく、マラ

• 2009年06月02日 21:42
• 7人が参加中
• 20

ウォーキング関西バージョンのイベント

募集終了5/10　神戸の海から山までてんこもり！

の強力サポートよろしくお願いします。 ☆管理人が贈るスペシャルプラン。知的にすごすアフターウオーキングの巻 ゴール地点にある兵庫県立美術館では「ピカ ュの旗を持ってお待ちしてます 　　　　　　　　　　 集合時間　　午前９時２０分 　　　　　　　　時間厳守でお願いします。３０分になれば、駅をスタートします。 　　　　　　　　受付は、９

• 2009年05月11日 13:23
• 12人が参加中
• 84