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ホースセラピー『馬上に吹く風』のトピック
インナーマッスルの強化(ロコモ予防策)
インナーマッスルとは、身体の内側にある筋肉のことで、関節の位置を正しくしたり、姿勢を保つ働きがあるほか、反射 神経にも大きな関係があります。 また、インナーマッスルの強化は、肩こりや腰痛、関節痛の改善にもつながる可能性があります。 乗馬することにより、腸腰筋の強化や大腰筋の強化、腹横
- 2010年05月18日 22:52
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◆ストレッチ整体トレーニングのトピック
五十肩の治療方法 HTTP://MIXI.JP/VIEW_BBS.PL?ID=2507684&COMM_ID
片方を手の親指にかける。肩を支点に45度まで腕を上げる。仰向けに寝た状態で背中から輪ゴムを通し肘を90度に曲げ横に動かす運動を行う。 ※ インナーマッスルとは 五十肩の治療方法 HTTP://MIXI.JP/VIEW_BBS.PL?ID=2507684&COMM_ID
- 2005年10月20日 00:08
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