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スチュア　コンテクスト(状況ですか？)最高　フライパン　油　当方不敗　マスターアジア最高　マスターガンダム最高　デビ聴いたことありませんがどうなの実際笑えるの？　ボブ・マーリィは神だろ　アボカド　アンチ国歌斉唱　アンチ君が代　国歌斉唱最高　君が代最高　愛　ヒャド　マヒャド　アンチ晴天　アン

　　　　　　　　アボカド　　1/2個　　　　　とろけるチーズ　　適量　　　　　　　　合びき肉　　８０ｇ　　ガーリックマーガリン　　大さじ1 ･トマトを　　　　平らにのせて?の肉炒めをその上にのせ　　　　とろけるチーズを､肉炒めの上におき出来上がり。　　　　?　お好みですがアボカド

☆パスタ ☆パスタを茹でつつ、ソースの準備を ☆フライパンにツナをあけ、アボカドを　細かく切り、入れる。アボカドを潰し　さっ明日は舌の肥えたゲストが来るので、予行練習をしてみた。材料は ☆アボカド ☆ツナ缶 ☆レモン ☆生クリーム ☆とろけるチーズ

は柔らかく熟してからの方が青臭さもなく良好。 1.アボカド半個とカマンベールチーズを包丁で丹念に叩きペースト状にする。塩、黒こしょうで味を整える。 2.適度爪、オリーブオイルをフライパンで熱する。 2.味付きホルモン（お肉屋さんとかスーパーで買えますが、作るバヤイは、おろしニンニク、味噌、酒

、カツオだし、鶏ガラスープの素、清酒を混ぜ、タレを作る。 2.ビニール袋に鶏モモ肉と[1]のタレを入れ200回くらい揉み込む。 3.フライパンストチキン＞鶏モモ肉醤油カツオだし鶏ガラスープの素ハチミツ清酒＜アボカドポテトサラダ＞じゃがいもアボカドベー

）　　　　クミン　　　　　（大１）　　　　タバスコ　　　　（小１）　　　　オレガノ・塩　　（少々） ?　フライパンに油を入れ、ニンシェルは逆さまにしてレンジで１分＊ワカモ−レソース（材料）アボカド　　　　　　2個ライム汁　　　　　　2分の1個トマト（５ｍｍ角）　4分の１

困ったときには