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★☆お料理レシピ☆★のトピック
クレソンとパセリのヨーグルトジュース
★材料★（１人分） クレソン（４cm長に切る）…15ｇ パセリ（葉を摘む）…10ｇ アボカド（一口大に切る）…1/4個 レモ ン汁…大１ ヨーグルト（無糖）…50ｇ 低カロリー調味料…小1/2 ★作り方★ １．ミキサーに材料全て、水80mlを入れ、攪拌
- 2007年01月28日 21:04
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★☆お料理レシピ☆★のトピック
いろいろ野菜のサラダ菜巻き
に切る）…1/8本 大根（棒状に切る）…40ｇ セロリ（棒状に切る）…1/4本 アボカド（薄切り）…1/8個 鮪（１cm厚に切る）…30ｇ Ｂ カロリーハーフマヨネーズ…大１ プレーンヨーグルト…大1/2 味噌…小1/2 Ｃ 醤油、山葵…各適量 ★作り方★
- 2007年01月24日 03:06
- 31人が参加中
美味しく食べてダイエット♪のトピック
宿題提出。白菜＆玉葱
を頑張ってみじん切りにしましょう。 材料は食べよく切っておきます。 熱したフライパンにローカロリーの油を入れ弱火にして 生姜を入れて香りが出たら強火にして砂ズリ、肝、玉葱 、芽大蒜と入れて炒めオイスターソースで仕上げます。 おまけ！ アボカドとマグロの山かけ アボカド
- 2005年07月05日 03:34
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アボカド大好きのトピック
大好きなのに、気になる。
私はアボカドが大好きで、毎朝サラダに入れて、ベーコンチップと共に食べています。ただあのマッタリ感。かなりのカロリーでは？？？？どな たか、カロリーと栄養価をおしえてください。お願いいます。
- 2005年05月31日 21:35
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