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ダイエットキライガールズのトピック
ーツはほとんどが水分でできていて、お菓子のように脂質がほとんど含まれていないため、100gあたりのカロリーは意外に少なく、例えば「みかん」を7つ食べてもショートケーキ1ケよ 安は、 ・うんしゅうみかん→2ケ ・りんご・なし→1ケ ・ぶどう(デラウェア)→2房 ・ぶどう(巨峰など)→1房 ・かき→2ケ ・もも→2ケ
調理師・栄養士の就職・転職のトピック
成分とそれを含有する食品の組合せである。正しいのはどれか。 1.みかん-----酢酸イソブチル 2.きゅうり-----n-ヘキサナール 3.もも-----グル の対象となっている一般成分は、水分、たんぱく質、脂質、糖質、繊維および灰分である。 2.野菜類の水分は、直接加熱乾燥法によって求められている。 3.野菜
♪♪いろんなダイエット法♪♪のトピック
おもな食品のGI値 ※空腹時摂取後30分の血糖上昇率(ブドウ糖を100とした場合)および食品100g中の糖質 黄桃缶詰 63 こんにゃく 24 みかん缶詰 57 しらたき 23 かき 37 にがうり 24 野菜類 穀物・パン・麺類