男が料理を作る

健康のためあまり作らない） ?鮎の砂糖しょうゆ煮 ?各種魚の塩焼き（生を買ってきてはらわたを出して塩して焼く） ?具沢山味噌汁 ?各種魚のてんぷら・フライ（でも ボ豆腐（の素は使わないゼロから出発） （27) 人参とジャガイモの細切りとひき肉の炒め物 （28) さつま揚げ風（魚をミンチにしてごぼう

• 19人が参加中

麺＆お惣菜酒場。蘭担麺のトピック

19日のお惣菜★

なお惣菜を用意しました☆ ■マカロニサラダ　■塩さば　■のどぐろ一夜干し ■焼鮭　■アジフライ　■肉だんご　■鯖の味噌煮 ■きんぴらごぼう　　■ササミカツ　■チゲ 豆腐　■カニの味噌汁 ■酢カキ　■カキのバター焼き　■小松菜のナムル　 ■モロッコ豆の胡麻和え　■鶏のから揚げ　■カキフライ ■おで

• 2010年11月20日 11:25
• 25人が参加中
• 6

Ｎ’ｓキッチンのトピック

定番メニュー

でご確認ください 　　　　　　　　　　　　　　 鶏のあんかけスパゲティ 牛肉ごぼうあんかけうどん 豚肉和風カレーあんかけうどん 特製カレーライス 特製ハヤシライス 焼きそば 焼き そばと豚生姜焼きごはん 焼きうどんと豚生姜焼きごはん 豚肉のソースかつ丼 チキン照り焼き丼 カレーソースオムライス ハヤシソースオムライス 味噌汁 コー

• 2010年11月03日 00:10
• 56人が参加中

小学生カフェのトピック

10月２３日小学生カフェ・レポ

のところで買っとくわ〜」 「あ、じゃ、たけのこは私のところで買っとくから！」 「・・・ごぼう買い忘れた・・・」 「あとの2チームから1本ず めがぬるぬるして切りにくかったらから 　しっかり左手で抑えて切りました」 「豆腐って、切ろうとせんでも包丁をおいたら勝手にきれた」 「みんな同じ作り方やのに、お味噌汁

• 2010年11月01日 17:11
• 13人が参加中

麺＆お惣菜酒場。蘭担麺のトピック

28日のお惣菜ですよーーｗ

ば　 ■おからの炒り煮　■焼鮭　■焼ぎょうざ　■あさりの味噌汁 ■若鶏のから揚げ　■ちくわ磯辺揚げ　■だし巻き玉子　 ■ささみカツ　■タコ の酢の物　■焼き茄子 ■おでん（玉子・厚揚げ・丸天・ごぼう天・大根・ウインナー 　　　　　　昆布・ちくわ・牛スジ・こんにゃく・はんぺん・かま

• 2010年10月29日 18:36
• 25人が参加中
• 4

クシ・マクロビオティックのイベント

募集終了■秋のマクロビオティック@西荻窪

ぐいなどでも可） ＜実習＞　　 ・エリンギと根菜とひじきのまぜご飯 ［松茸ご飯風］ ・秋の味覚のお味噌汁 ・れんこんハンバーグ ・キンピラごぼう

• 2010年10月27日 20:12
• 1人が参加中
• 4

玄米菜食　米の子のイベント

募集終了■秋のマクロビオティック@西荻窪

ぐいなどでも可） ＜実習＞　　 ・エリンギと根菜とひじきのまぜご飯 ［松茸ご飯風］ ・秋の味覚のお味噌汁 ・れんこんハンバーグ ・キンピラごぼう

• 2010年10月27日 20:10
• 1人が参加中
• 3

きららカフェ　ＩＮ　ＩＤＥＡのトピック

データの見直し

ある日のランチプレートに使った食材を数えてみました。 玄米ご飯(3)…玄米、黒豆、黒ゴマ お味噌汁(5)…白菜、玉ねぎ、さつ まいも、しめじ、生姜 白和えときんぴらごぼう(8…豆腐、ゴマ、春菊、こんにゃく、ゴボウ、ニンジン、薄揚げ、ひじき かぼ

• 2010年10月25日 09:32
• 78人が参加中

小学生カフェのイベント

募集終了１０月２３日（土）小学生カフェ

　　　　　　　　　　http://www.sakai-bunshin.com/nishi/index.html メニュー：ごはん・味噌汁 　　　　　　　　　照り焼きハンバーグ・付け合せのサラダ 　　　　　　　　　きんぴらごぼう 持ち物：エプロン・三角巾・エコバック・マイ

• 2010年10月23日 23:35
• 4人が参加中
• 6

heal　garden　cafe PRANAのイベント

募集終了11月のイベント＆料理教室のお知らせです♪

トドリンク付） 秋のおいしい食材を使用したカレービュッフェはいかがですか？さつまいもにレンコンやごぼう、かぶや大根、高野豆腐、お豆 な古民家で、もち米を蒸して杵でもちつきをしたり、石臼で大豆を挽いてきな粉を作ったり、という体験をしてみませんか？囲炉裏でとれたてのさつま芋を焼いたり、かまどで味噌汁

• 2010年10月21日 16:32
• 1人が参加中

麺＆お惣菜酒場。蘭担麺のトピック

18日のお惣菜っ♪

な感じで、1週間よろしくお願いします！！ ■ポテマカサラダ　　■おからの炒り煮　■ほうれん草白和え ■ごぼうのきんぴら　■ひじきの煮物　■豆も やしのナムル ■塩さば　■小松菜煮びたし　■つぶ貝の塩ゆで　 ■しじみの味噌汁　■ちくわの磯辺揚げ　■牛肉コロッケ ■青海苔の玉子焼き　■アジ

• 2010年10月19日 17:09
• 25人が参加中
• 4

癖になる食べ物のトピック

じごぼう（ハナイグチ）

炒めて塩こしょう。これが一番簡単で美味しい気がしますが、パスタソースにした り、お味噌汁でも美味です。味は濃厚で、こう

• 2010年10月18日 23:51
• 4人が参加中
• 10

麺＆お惣菜酒場。蘭担麺のトピック

16日のosouzaiデス★

おさめです。 どうぞ！ ■ポテマカサラダ　　■おからの炒り煮　■ほうれん草白和え ■ごぼうのきんぴら■マコモダケの天ぷら■豆もやしのナムル ■塩さ ば　■あさりの酒蒸し　■うちわ海老の味噌汁　 ■鯖の煮付け　■ちくわの磯辺揚げ　■牛肉コロッケ ■青海苔の玉子焼き　■メンタイのフライ　■水イ

• 2010年10月18日 17:32
• 25人が参加中
• 6

麺＆お惣菜酒場。蘭担麺のトピック

15日のお惣菜ばい☆

欲しいんです。 そんな犬熱に負けないお惣菜たち、どーーん★ ■ポテマカサラダ　　■おからの炒り煮　■ほうれん草白和え ■ごぼうのきんぴら　■若鶏 唐揚げ　■豆もやしのナムル ■塩さば　■あさりの酒蒸し　■うちわ海老の味噌汁　 ■鯖の煮付け　■ちくわの磯辺揚げ　■牛肉コロッケ ■カニ

• 2010年10月16日 17:14
• 25人が参加中
• 5

2002年生まれの男の子のイベント

募集終了【大阪・堺市】小学生カフェ10月23日（土）

　　　　　　　　　　http://www.sakai-bunshin.com/nishi/index.html メニュー：ごはん・味噌汁 　　　　　　　　　照り焼きハンバーグ・付け合せのサラダ 　　　　　　　　　きんぴらごぼう 持ち物：エプロン・三角巾・エコバック・マイ

• 2010年10月13日 00:17
• 1人が参加中

親力，家庭教育のイベント

募集終了【大阪・堺市】小学生カフェ10月23日（土）

メニュー：ごはん・味噌汁 　　　　　　　　　照り焼きハンバーグ・付け合せのサラダ 　　　　　　　　　きんぴらごぼう 持ち

• 2010年10月13日 00:11
• 1人が参加中

こどもの教育のイベント

募集終了【大阪・堺市】小学生カフェ10月23日（土）

メニュー：ごはん・味噌汁 　　　　　　　　　照り焼きハンバーグ・付け合せのサラダ 　　　　　　　　　きんぴらごぼう 持ち

• 2010年10月12日 23:57
• 1人が参加中

私の子どもは小学4年生☆のイベント

募集終了【大阪・堺市】小学生カフェ10月23日（土）

メニュー：ごはん・味噌汁 　　　　　　　　　照り焼きハンバーグ・付け合せのサラダ 　　　　　　　　　きんぴらごぼう 持ち

• 2010年10月12日 23:45
• 1人が参加中

★大阪ママサークル★のイベント

募集終了【大阪堺市】小学生カフェ

://www.sakai-bunshin.com/nishi/index.html メニュー：ごはん・味噌汁 　　　　　　　　　照り 焼きハンバーグ・付け合せのサラダ 　　　　　　　　　きんぴらごぼう 持ち物：エプロン・三角巾・エコバック・マイ箸 　　　　　　　　食べ

• 2010年10月12日 23:35
• 1人が参加中
• 1

LOHASな子育てのイベント

募集終了【大阪・堺】小学生カフェ10月23日（土）

メニュー：ごはん・味噌汁 　　　　　　　　　照り焼きハンバーグ・付け合せのサラダ 　　　　　　　　　きんぴらごぼう 持ち

• 2010年10月12日 23:32
• 1人が参加中

楽しい食育のイベント

募集終了【大阪・堺】小学生カフェ10月23日（土）

メニュー：ごはん・味噌汁 　　　　　　　　　照り焼きハンバーグ・付け合せのサラダ 　　　　　　　　　きんぴらごぼう 持ち

• 2010年10月12日 23:28
• 1人が参加中

大阪☆ママと子供のイベント会☆のイベント

募集終了堺市西区de小学生カフェ

　 http://www.sakai-bunshin.com/nishi/index.html ﾒﾆｭｰ　 ：ごはん・お味噌汁・てり やきハンバーグ 　　　　　　　 付け合わせサラダ・きんぴらごぼう 持ち物：エプロン・三角布・エコバッグ・マイはし・手ふきタオル 対象　：小学１年生〜小学３年生まで　先着

• 2010年10月09日 11:07
• 1人が参加中

堺市西区に住んでいます☆のイベント

募集終了堺市西区de小学生カフェ

　 http://www.sakai-bunshin.com/nishi/index.html ﾒﾆｭｰ　 ：ごはん・お味噌汁・てり やきハンバーグ 　　　　　　　 付け合わせサラダ・きんぴらごぼう 持ち物：エプロン・三角布・エコバッグ・マイはし・手ふきタオル 対象　：小学１年生〜小学３年生まで　先着

• 2010年10月09日 10:45
• 1人が参加中

堺市☆子連れママと子供の習い事のイベント

募集終了堺市西区de小学生カフェ

-bunshin.com/nishi/index.html ﾒﾆｭｰ　 ：ごはん・お味噌汁・てりやきハンバーグ 　　　　　　　 付け合わせサラダ・きんぴらごぼう

• 2010年10月08日 16:20
• 1人が参加中

麺＆お惣菜酒場。蘭担麺のトピック

6日のおそうざいでーーす★

茄子の煮びたし　■フィッシュ＆チップス　■塩さば ■ちくわの磯辺揚げ　■麻婆茄子　■小松菜の炒り煮　 ■鶏の南蛮風タルタルソース　■ごぼうの味噌汁 ■焼鮭

• 2010年10月07日 17:48
• 25人が参加中
• 5

麺＆お惣菜酒場。蘭担麺のトピック

2日のおばんざいどす♪

ちゃコロッケ ■秋刀魚の塩焼き　■若鶏の唐揚げ　■塩さば　 ■揚げ茄子の煮びたし　■太刀魚の天ぷら　 ■ちくわの磯辺揚げ　■ヤゲン軟骨の炒め　　 ■きんぴらごぼう 　■うちわ海老の味噌汁　■焼鮭　 ■チンゲン菜と豚肉の炒め　■ほうれん草の玉子焼き　 おすすめは、初登場かぼちゃコロッケです！ あま

• 2010年10月04日 11:17
• 25人が参加中
• 3

小学生ママの嘆きのイベント

募集終了【大阪・堺市】小学生カフェ

://www.sakai-bunshin.com/nishi/index.html メニュー：ごはん・味噌汁 　　　　　　　　　照り 焼きハンバーグ・付け合せのサラダ 　　　　　　　　　きんぴらごぼう 持ち物：エプロン・三角巾・エコバック・マイ箸 　　　　　　　　食べ

• 2010年10月03日 07:14
• 1人が参加中

小学生の子がいる人のイベント

募集終了【大阪・堺市】小学生カフェ

-bunshin.com/nishi/index.html メニュー：ごはん・味噌汁 　　　　　　　　　照り焼きハンバーグ・付け 合せのサラダ 　　　　　　　　　きんぴらごぼう 持ち物：エプロン・三角巾・エコバック・マイ箸 　　　　　　　　食べ切れなかった分を持ち帰る容器 こど

• 2010年10月03日 07:00
• 1人が参加中

愛ＨＵＧ♡子育てのトピック

地球の命

を今見つめています 　　たった一つの受精卵から 　　母の食べる　ごはん　味噌汁の豆腐　きんぴらごぼう 　　 　　　それが　一つ一つ分解されて　栄養

• 2010年10月01日 09:44
• 26人が参加中

heal　garden　cafe PRANAのイベント

募集終了③１０月、１１月開講コースの詳細お知らせです。

な風につめると素敵なお弁当になるのかアドバイスさせていただきます ① ヘルシー♥五穀弁当・ごぼうサラダ・豆腐の卵焼き風・山芋のスパイス揚げ・トマトとブロッコリーのソテー・五穀 ; ①・もちもち玄米の炊き方・おろし大根と厚揚げの味噌汁・ぬかと胡麻のふりかけ・切干し大根と高野の煮物・玄米餅入りぜんざい ②

• 2010年09月29日 17:17
• 1人が参加中

heal　garden　cafe PRANAのイベント

募集終了②１０月、１１月開講コースの詳細お知らせです。

の炊き方・わかめと豆腐の味噌汁・法蓮草とじゃこのおひたし・エビフライ・彩り千切りサラダ ②色んなお米の炊き方、乾物製品の扱い方、豆腐 の下処理の仕方、色々浅漬けの方法 ・赤飯・しじみのお味噌汁・切干大根の煮物・豆腐ハンバーグ・キャベツとキノコの浅漬け ③野菜の色々な切

• 2010年09月29日 17:16
• 1人が参加中

heal　garden　cafe PRANAのイベント

募集終了①１０月、１１月開講コースの詳細お知らせです。（長過ぎるので①②③にわけています）

①<料理>・もちもち玄米・だしをとらない根菜たっぷりの味噌汁・ごぼうの白和え・もちもち蓮根ボール・　　厚揚 ときのこの葛煮　・簡単！ゆず大根　・具沢山の味噌汁（重ね煮で） <講義>身心ともに健康になる食べ方とは よく噛む事の重要性、水分の摂り方、頂き

• 2010年09月29日 17:13
• 1人が参加中

麺＆お惣菜酒場。蘭担麺のトピック

25日のお惣菜デス★

チリ ■若鶏の唐揚げ　■なすの揚げ浸し　■きんぴらごぼう ■小松菜のごま和え　■手作り焼き餃子　■秋刀魚の塩焼き　 ■おからの炒り煮　■ごぼう のごまマヨサラダ　■焼鮭 ■手羽と大根の甘辛煮　■ヒラメの味噌汁 ■茄子と挽き肉の辛味噌炒め　■四角豆とベーコンの炒め おす

• 2010年09月27日 13:45
• 25人が参加中
• 8

ＮＰＯ法人　M's Kitchenのイベント

募集終了10月のスケジュール

ろんお得な健康情報、季節の養生のお話も満載。 お友達と気軽に参加しませんか？ ご飯・味噌汁つき 参加費　1,200円　　キッズ300円　定員10名 ■１０月２８日（木） としの助産院　ワンディッシュキッチン 今月は「きんぴらごぼうとヒジキサラダ」 １１：００〜１３：００ 参加

• 2010年09月25日 14:36
• 1人が参加中

heal　garden　cafe PRANAのイベント

募集終了10月の体験料理教室や1dayレッスン、イベントのお知らせです。

と根菜のマリネ・そばの実スープ・厚揚げの薬膳あんかけ・ごぼうと納豆のフリット １０月１８日（月）１０：００〜１３：００ 「ランチBOX、デリ の炊き方・しじみの味噌汁・里芋のにっころがし・たこときゅうりの酢の物・アスパラガスの胡麻和え １０月１９日（火）　１４：００〜１７：００ 「体内

• 2010年09月21日 03:39
• 1人が参加中

STRクッキングスタジオのトピック

第１７回レシピ公開

　■ごぼう（土付き） 1本（150ｇ）　　■酒 大さじ2杯 　■レンコン 1本（150ｇ） 　■しいたけ 5枚 にゃくはスプーンを使って、一口大にちぎり切る ?ごぼうは、包丁の背で皮を剥く（シンクの中で） 　乱切りにし、水につけておく（アクが出るので、酢水

• 2010年09月15日 00:59
• 29人が参加中

かふぇ　STREVOのイベント

募集終了9/19（日）かふぇSTREVO開店のお知らせ

り入り) ごぼうと高野のローフきのこあんかけ 南瓜とひよこ豆のマリネ 秋ナスの南蛮 油揚げともやしのお味噌汁 ご飯

• 2010年09月10日 22:41
• 2人が参加中
• 2

かふぇ　STREVOのトピック

９月１９日(日)のパンランチの内容

ランチの内容がだいたい決まりましたので ご案内します。 自家製みそ酵母のパン(焼のり入り) ごぼうと高野のローフきのこあんかけ パプ リカとひよこ豆のマリネ 秋ナスの南蛮 油揚げともやしのお味噌汁 いつも、どんなパンを作ろうかなーと考えて。 それに合わせて、副菜

• 2010年09月06日 19:52
• 42人が参加中

麺＆お惣菜酒場。蘭担麺のトピック

３１日のおそうざいｗ

明日から９月ですね〜。 また、歳をとっちゃいます 月末最後の惣菜はこちら！ ●きんぴらごぼう ●めん たいのフライ ●焼餃子 ●あさり（酒蒸し・お味噌汁） ●焼き茄子 ●塩サバ ●ポテマカサラダ ●鶏のから揚げ ●鮭ハラス塩焼き ●さん

• 2010年09月03日 17:15
• 25人が参加中
• 9

麺＆お惣菜酒場。蘭担麺のトピック

２４日今日のおそうざいｗ

■さばの味噌煮 ■あじのフライ ■塩さば ■ダッカルビ ■ゴーヤチャンプル ■しじみの味噌汁 ■さわらの西京焼 ■きんぴらごぼう

• 2010年08月26日 18:02
• 25人が参加中
• 3

旅人の樹のイベント

募集終了9/23(木・祝)　〜Sherwood ・vol.?〜

-adventure.com/ ランチメニュー 【お食事】 ・ヒーリングプレート [玄米ご飯、丸い野菜のお味噌汁、かぼちゃの重ね煮、ひじ きのサラダピーナッツ風味、キンピラごぼう、小松菜のお浸し、ねぎ味噌、黒ごまプリン（ミニサイズ）] 【スウィーツ】 ・黒ごまプリン（レギ

• 2010年08月22日 22:45
• 2人が参加中
• 1

heal　garden　cafe PRANAのイベント

募集終了10月開講！レギュラーコース料理教室募集のお知らせです♪

/30?2/13?2/27 ?第一回 <料理>・もちもち玄米（圧力鍋の炊き方）　・だしをとらない根菜たっぷりの味噌汁 　・ごぼうの白和え　・もちもち蓮根ボール　・厚揚げの大根おろし添え <講義>　マクロビオティックとは 　本当

• 2010年08月15日 15:03
• 2人が参加中
• 16

☆子連れで食べ放題（東京編）☆のトピック

ディアマザー　（港北モザイクモール）

の食べたもの お好み焼き　 厚焼き玉子　たっぷり大根おろし添え 焼き魚（鮭） ざるうどん ひじきの煮物 野菜の天ぷら ちらし寿司 味噌汁 ママの食べたもの パスタ（トマトソース） ピザ 野菜の天ぷら ごぼうサラダ お好み焼き 茶碗蒸し ほう

• 2010年07月19日 03:27
• 962人が参加中
• 1

きららカフェ　ＩＮ　ＩＤＥＡのトピック

本日の玄米菜食ランチは

本日の「玄米菜食ランチ」のお品書きは 大根菜と紫蘇、じゃこの混ぜご飯玄米 里芋と柚子のお味噌汁 塩豚 とさつまいものソテーイワシのガーリックソテートマトソース添え カレー入りスパニッシュオムレツ 春菊としめじの白和え きんぴらごぼう 薩摩いもと林檎のきんとん風 抹茶ごまどうふ 生野

• 2010年07月16日 14:08
• 78人が参加中

東城百合子のトピック

玉ねぎの皮や根っこの食べ方

ぎ、ねぎ、葉菜などの根っこはどのようにして料理していらっしゃいますか？　細かくして、味噌汁などに入れていますが、どう も硬くておいしくありません。土も取りづらいです 良い方法を教えていただけませんでしょうか。よろしくお願いいたします！ 全体食を心がけて、人参やごぼう

• 2010年07月13日 21:29
• 4195人が参加中
• 6

mixi介護食コミュニティのトピック

高齢者の食事量について

じ２　油脂　大さじ1 　　　　程度になります。 ＠一日の献立例 朝食　ごはん　玉子焼き　ほうれん草の味噌汁 夕食　ごはん　鶏の照り焼きアスパラ添え　 　　　キャベツのごまあえ 　　　きんぴらごぼう 高齢者の食事は糖質（主食）中心

• 2010年07月09日 17:43
• 584人が参加中
• 4

MUTFTのトピック

20100630

お疲れさまです MENU 十六穀米 味噌汁 冷しゃぶサラダ きんぴらごぼう わらび餅 今日

• 2010年07月01日 10:50
• 8人が参加中
• 2

関東オフ会サークルで仲間作り!のイベント

募集終了【神奈川/静岡＠現在10名】6月19-20日（土日）小田原熱海箱根ぶらり旅

蒸し、お新香、味噌汁、茶漬け出汁、薬味 ・釜飯御膳単品（平均予算900円程度） 釜飯、茶漬け出汁 ※釜飯は五目、じゃこ梅、あさりとごぼう、じゃ り、天婦羅、サラダ、茶碗蒸し、お新香、味噌汁、茶漬け出汁、薬味） ・釜飯御膳【竹】セット（平均予算1300円程度） 釜飯、刺身、サラダ、茶碗

• 2010年06月08日 23:58
• 1人が参加中
• 11

都内でオフ会飲み会で仲間作り！のイベント

募集終了【神奈川・静岡／現在10名】6月19-20日（土日）小田原熱海箱根ぶらり旅

蒸し、お新香、味噌汁、茶漬け出汁、薬味 ・釜飯御膳単品（平均予算900円程度） 釜飯、茶漬け出汁 ※釜飯は五目、じゃこ梅、あさりとごぼう、じゃ り、天婦羅、サラダ、茶碗蒸し、お新香、味噌汁、茶漬け出汁、薬味） ・釜飯御膳【竹】セット（平均予算1300円程度） 釜飯、刺身、サラダ、茶碗

• 2010年06月08日 23:57
• 1人が参加中
• 11