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『愛するおこわ』のトピック
たけの戻し汁は後でもち米と一緒に炊くと美味しいですよ〜。 2.人参を切る。ごぼうをささがきにして、あく抜き。 3.もち米の中に1.2の材料と油抜きした油揚げor鶏肉を入れて、ヒガ 鶏肉（うちはこの度は冷蔵庫にもも肉が残っていたので、それを使用） ごぼう 干ししいたけ ごま ごま油 ヒガシマルのうどんつゆ しょ
食べる健康法のトピック
むかずにタワシで洗う程度にします。 ガン予防の効果が高いリグニンは、切り口に発生する性質があり、時間がたつほど増えるので、ささがきなど切り口の表面が多くなる調理がよく、香り ながらやせる」秘密兵器にもなります。 ■ゴボウ ごぼうと言えば「便秘の予防」を連想しますが、代表的な成分の食物繊維である、水溶
あなたが ＮＯ，１のトピック
に 変な臭いになっちゃったりして・・・ 臭いを軽減させる方法・・・ ごぼうをささがきにする時、灰汁（あく）抜きしますよね？？ その みに・・・あんまり長持ちしないです５〜７日程度 要冷蔵でお願いします 冷凍保存も可能です作り置きに便利です
のリグニンは、ガン細胞の発生を防ぐといわれ、大腸ガン、直腸ガンの予防にも効果的です。リグニンは、切り口に多く出てくるので、ささがき ごぼう。にんじん。はくさい。ほうれん草。れんこん。ネギ。せり。 ブロッコリィ。カリフラワー。小松菜。春菊。 リンゴ。みかん。きん
あ、それ食べたい。のトピック
「ごぼうの香りを楽しむ」 市販のささがきごぼう･･･やはり、香りが少ないですよね。 香りを楽しむには、自宅
生しらすっ！！のトピック
おろしとパスタとの相性もバツグン！ しらすかき揚げ ? 特製釜あげしらすを適量、にんじん、玉ねぎ、ごぼうのささがき、しいたけなどお野菜を適当にあわせます。（野菜 プと唐辛子２本を小口切 りにし漬け込みます。 ? 浅漬けでよければ２日ほど漬けこみます。お好みで漬け込んでください。１週間ほど冷蔵庫で保存
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