コピペの部屋のトピック

【料理】スタミナ料理って？

暑さでやられ気味だし。  他には何がいいかね？玉子焼き、きんぴらごぼう、あと何か野菜系かな。  ごはんは現地でおにぎり買ってもいいかな。 54困っ た時の名無しさんNGNG >>19  わかる。  具体的に何のこと？と思ふ。  体力持続ってのはわかるけど、カロリー

• 2022年10月11日 21:43
• 1606人が参加中
• 2

セブンプレミアム

メンマ　９０ｇ入 ザーサイ炒め　９０ｇ入 きんぴらごぼう　９０ｇ ひじき煮　８５ｇ さといも煮　９５ｇ たけのこ土佐煮　９５ｇ ふき た技術を持つメーカーと共同開発。 5.「ユニバーサル・デザイン」 読みやすく、わかりやすい表示、デザイン。 6.「健康応援」 商品の前面にカロリー表示。 7

• 351人が参加中

東京ランチ会−新宿支部−のイベント

募集終了限定１０名！【第９５回】東京ランチ会−新宿支部−「ベジダイニング 芽 新宿店」

でさっぱりとした「オリジナル・ボロネーゼ」です。♪ ・きんぴらごぼうのペペロンチーノ この組合せの相性の良さにびっくり！『ハッとする』ソースです。 ・かぼ トの生パスタ ☆３種類のソースから１種お選び下さい！旬の素材たっぷりです！☆ ・豆腐のヘルシーボロネーゼ ♪挽肉の代わりになんと、お豆腐。ローカロリー

• 2012年12月19日 11:23
• 7人が参加中
• 16

★　火曜日らんち会　★のトピック

9月４日はうちでーす

マ決めてランチするのも楽しそうよね。 全員カレーなど　でもインド風、タイ風とか色々でおいしそ 和風のみ、は結構アイデアが揃いやすいかな。全員きんぴらごぼう とか 全員ひじきとか カロリー低そう大会もいいねぇ

• 2012年09月03日 11:29
• 3人が参加中
• 1

heal　garden　cafe PRANAのイベント

募集終了２月のイベント、料理教室のお知らせです♪

　　　　　いつも作る「きんぴらごぼう」「卯の花」「切干し大根」をアレンジしてみましょう♪たくさん作って翌日、翌々日はアレンジし 　　　　　てよ 場その場で試食していただきながらの楽しいレッスン♪お料理が苦手な方も安心して参加していただけますよ。 ・きんぴらごぼうを→マヨサラダ、白和え、きんぴらの薄揚げ巻き、きんぴら炒飯 ・卯の

• 2011年01月05日 12:55
• 1人が参加中

heal　garden　cafe PRANAのトピック

２月イベント＆料理教室のお知らせ

も作る「きんぴらごぼう」「卯の花」「切干し大根」をアレンジしてみましょう♪たくさん作って翌日、翌々日はアレンジしてよりおいしくいただきましょ！おい 理が苦手な方も安心して参加していただけますよ。 ・きんぴらごぼうを→マヨサラダ、白和え、きんぴらの薄揚げ巻き、きんぴら炒飯 ・卯の花を→コロッケ、おからもちもち焼き、大豆マヨサラダ、ハン

• 2011年01月04日 00:50
• 928人が参加中

mixi介護食コミュニティのトピック

高齢者の食事量について

夕食　ごはん　鶏の照り焼きアスパラ添え　 　　　キャベツのごまあえ 　　　きんぴらごぼう 高齢者の食事は糖質（主食）中心 省の発表している第六次改定　日本人の栄養所要量を参考にすると 要介護で活動強度（あまり動かない方）の場合 ７０才以上の男性高齢者は1600キロカロリー　たん

• 2010年07月09日 17:43
• 584人が参加中
• 4

宝塚市のイベント

募集終了野菜ソムリエの”野菜料理＆ヘルシースイーツ”教室♪

もカワイイ里いものホクホクコロッケです。 ごぼうのバルサミコ炒め 甘酸っぱいバルサミコ酢を使った、きんぴらごぼうです♪ クルミ入り柿の白和え 柿の甘さが絶妙〜色鮮 今回は、『ヘルシ〜クリスマスケーキ』を作ります 年末年始は、通常より食べる機会がどーしても多くなるシーズン！！ ちょっとでもカロリー

• 2008年11月13日 13:16
• 1人が参加中

苦楽園のイベント

募集終了野菜ソムリエの”野菜料理＆ヘルシースイーツ”教室♪

もカワイイ里いものホクホクコロッケです。 ごぼうのバルサミコ炒め 甘酸っぱいバルサミコ酢を使った、きんぴらごぼうです♪ クルミ入り柿の白和え 柿の甘さが絶妙〜色鮮 今回は、『ヘルシ〜クリスマスケーキ』を作ります 年末年始は、通常より食べる機会がどーしても多くなるシーズン！！ ちょっとでもカロリー

• 2008年11月13日 13:14
• 1人が参加中

仁川のイベント

募集終了野菜ソムリエの”野菜料理＆ヘルシースイーツ”教室♪

もカワイイ里いものホクホクコロッケです。 ごぼうのバルサミコ炒め 甘酸っぱいバルサミコ酢を使った、きんぴらごぼうです♪ クルミ入り柿の白和え 柿の甘さが絶妙〜色鮮 今回は、『ヘルシ〜クリスマスケーキ』を作ります 年末年始は、通常より食べる機会がどーしても多くなるシーズン！！ ちょっとでもカロリー

• 2008年11月13日 13:13
• 1人が参加中

阪急宝塚線のトピック

野菜ソムリエの”野菜料理＆ヘルシースイーツ”教室♪

もカワイイ里いものホクホクコロッケです。 ごぼうのバルサミコ炒め 甘酸っぱいバルサミコ酢を使った、きんぴらごぼうです♪ クルミ入り柿の白和え 柿の甘さが絶妙〜色鮮 今回は、『ヘルシ〜クリスマスケーキ』を作ります 年末年始は、通常より食べる機会がどーしても多くなるシーズン！！ ちょっとでもカロリー

• 2008年11月13日 13:11
• 696人が参加中

Loving　夙川のイベント

募集終了野菜ソムリエの”野菜料理＆ヘルシースイーツ”教室♪

もカワイイ里いものホクホクコロッケです。 ごぼうのバルサミコ炒め 甘酸っぱいバルサミコ酢を使った、きんぴらごぼうです♪ クルミ入り柿の白和え 柿の甘さが絶妙〜色鮮 今回は、『ヘルシ〜クリスマスケーキ』を作ります 年末年始は、通常より食べる機会がどーしても多くなるシーズン！！ ちょっとでもカロリー

• 2008年11月13日 13:10
• 1人が参加中

ビバ！！！西宮♥のイベント

募集終了野菜ソムリエの”野菜料理＆ヘルシースイーツ”教室♪

もカワイイ里いものホクホクコロッケです。 ごぼうのバルサミコ炒め 甘酸っぱいバルサミコ酢を使った、きんぴらごぼうです♪ クルミ入り柿の白和え 柿の甘さが絶妙〜色鮮 今回は、『ヘルシ〜クリスマスケーキ』を作ります 年末年始は、通常より食べる機会がどーしても多くなるシーズン！！ ちょっとでもカロリー

• 2008年11月13日 13:08
• 1人が参加中

宝塚駅利用者コミュのイベント

募集終了野菜ソムリエの”野菜料理＆ヘルシースイーツ”教室♪

もカワイイ里いものホクホクコロッケです。 ごぼうのバルサミコ炒め 甘酸っぱいバルサミコ酢を使った、きんぴらごぼうです♪ クルミ入り柿の白和え 柿の甘さが絶妙〜色鮮 今回は、『ヘルシ〜クリスマスケーキ』を作ります 年末年始は、通常より食べる機会がどーしても多くなるシーズン！！ ちょっとでもカロリー

• 2008年11月13日 12:32
• 1人が参加中

ザ・逆瀬川☆のイベント

募集終了野菜ソムリエの”野菜料理＆ヘルシースイーツ”教室♪

もカワイイ里いものホクホクコロッケです。 ごぼうのバルサミコ炒め 甘酸っぱいバルサミコ酢を使った、きんぴらごぼうです♪ クルミ入り柿の白和え 柿の甘さが絶妙〜色鮮 今回は、『ヘルシ〜クリスマスケーキ』を作ります 年末年始は、通常より食べる機会がどーしても多くなるシーズン！！ ちょっとでもカロリー

• 2008年11月13日 12:30
• 1人が参加中

阪急今津線のイベント

募集終了野菜ソムリエの”野菜料理＆ヘルシースイーツ”教室

もカワイイ里いものホクホクコロッケです。 ごぼうのバルサミコ炒め 甘酸っぱいバルサミコ酢を使った、きんぴらごぼうです♪ クルミ入り柿の白和え 柿の甘さが絶妙〜色鮮 今回は、『ヘルシ〜クリスマスケーキ』を作ります 年末年始は、通常より食べる機会がどーしても多くなるシーズン！！ ちょっとでもカロリー

• 2008年11月13日 12:28
• 1人が参加中

苦楽園周辺のお店☆のイベント

募集終了野菜ソムリエの”野菜料理＆ヘルシースイーツ”教室♪

もカワイイ里いものホクホクコロッケです。 ごぼうのバルサミコ炒め 甘酸っぱいバルサミコ酢を使った、きんぴらごぼうです♪ クルミ入り柿の白和え 柿の甘さが絶妙〜色鮮 今回は、『ヘルシ〜クリスマスケーキ』を作ります 年末年始は、通常より食べる機会がどーしても多くなるシーズン！！ ちょっとでもカロリー

• 2008年11月13日 12:26
• 1人が参加中

マクロビオティック（玄米菜食）のトピック

陰性の委縮タイプ

あん、 夜・・・玄米ごはんたまに雑穀をまぜて（黒豆、ハト麦、もちあわ、もちきびなど）納豆、ひじきの煮物、きんぴらごぼう、味噌汁、梅干し(小粒 /health_food_inyo.htmを見させていただきましたがどうやら私は陰性の委縮タイプらしいのですが、とったほうがよい食べ物の中に陽性の苦味のものをとってカロリー

• 2007年08月28日 15:44
• 35076人が参加中
• 7

健康＆美しくダイエットのトピック

ダイエットにお勧めな食材

風野菜サラダ 22kcal：1人分 ごぼう 食物繊維で便秘を解消、毒素を排出。腸内での糖分の吸収もゆっくり行われます。 きんぴらごぼう 192kcal ダイエットヤリバウンド防止には栄養バランスを考えた、無理の無い食事のカロリーコントロールが大切、美容

• 2007年05月10日 08:36
• 41人が参加中

食べる健康法のトピック

冬の食材と薬効

ミナドリンクの成分としても利用されていますが、きんぴらごぼうや、にんじん、しいたけ、こんにゃくも加えた白和え、煮物などいろいろ工夫して、ごぼう料理を食べましょう。 ごぼ のタンパク質と脂肪が豊富なばかりでなく、ビタミンやミネラルもたくさん含まれていて、ナッツ類の中では１・２を争う高カロリー食品です。体力増強はもちろん、頻尿、耳鳴

• 2007年03月01日 00:30
• 3179人が参加中
• 15

食品学のトピック

食品に含まれる塩分量　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=7941984&comm_id=148788

つの目安としてご参照ください。 みそ汁　1.9グラム 酢の物　1.2グラム ほうれん草のお浸し　0.5グラム きんぴらごぼう　1.1グラム ひじ グラム ビーフハンバーグ　2.9グラム ビーフシチュー　2.6グラム クリームシチュー　2.1グラム 参考文献：毎日の食事のカロリー

• 2006年06月23日 18:15
• 1284人が参加中
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