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一夜干し50食名宝フランク50食味噌汁&おひたし計150食カレーうどん冷しゃぶサラダおいなりさんキャベツのお浸し計70食 9 食計550食 10/24(月) 塩釜桂島バージョン秋田きりたんぽ鍋おひたしかぶとがんもの煮物いかとねぎの和え物蕪の

時期なら菜の花や山菜がおいしいですよね。おひたしもおいしいけどたまにはベーコンと一緒にソテーしてみましょうごま油でベーコンを炒めそこに塩茹でした菜の花や山菜をいれますさっと炒めてから今けっこう出回っている「白だししょうゆ」をかけて味をととのえます。このおそうざいに合わせてほしいのは、あこ

?id=7889250 ■材料■ キュウリもやし白だし(だし醤油) ごま油白ごま ■作り方■ 1.キュ

?id=5704886 ■材料■ ニガウリ(ゴーヤ) ＜調味料＞塩酒市販の白だし（お好みで）かつお節（お好

みでカレーパウダー) ＜調味料(和風)＞醤油or白だしおろし生姜　(お好みでおろしにんにく) ■作り方■ 1.レタ

まみれ?春菊のおひたし http://cookpad.com/recipe/669722 マクロビ：あんこ（小豆餡） http ライスバーガー♪ http://cookpad.com/recipe/720756 ランチに☆白だしで簡単上品焼うどん http

とクリームの相性ピッタリ！・小松菜と黄菊おひたし 16kcal 　84円山形の黄菊を白だしで味付けしました。１０月２３〜２５日・宮城

をひたすら混ぜ合わせて寝かすおひたし、ラーメンの薬味、生野菜との相性がいい。白だし　50cc ごま油　大さじ２白胡椒　大さじ２黒胡椒　大さじ１塩　　　少々味の素　少々・以上

粉つけて揚げたやつは、おいしくてｵｽｽﾒ。＊大豆の煮もの＊ゆでたほうれん草　↑ 　チンして白だしをかけたら、おひたしの完成!! 　チンして、バタ

材料　ホウレン草　白だし　ラップ　水　レンジ？ ?ホウレン草を洗ってラップに包みます。 ?レンジで約1分・・好みで　基本

困ったときには