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第17期名島表現塾第24回レポート(2024.1/21　記録ちょこ)

もとちょっと違う顔ぶれになりました。 ●掃除　 ●体操(柔軟、筋トレ、脱力) 男女2組に別れてそれぞれのペースで。 ●発声　長音はまみさんとななえさんがともに60秒超え！最後も美味しかったです。ご馳走さまでした。 ●2月は11、18日です。変則的な日程なので気をつけてください。多くの方の参加をお待ちしています。宿題は料理。内容

02月16日 20:58
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第17期名島表現塾第24回レポート(2024.1/21　記録ちょこ)

もとちょっと違う顔ぶれになりました。 ●掃除　 ●体操(柔軟、筋トレ、脱力) 男女2組に別れてそれぞれのペースで。 ●発声　長音はまみさんとななえさんがともに60秒超え！最後も美味しかったです。ご馳走さまでした。 ●2月は11、18日です。変則的な日程なので気をつけてください。多くの方の参加をお待ちしています。宿題は料理。内容

02月16日 20:54
24人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第１６期　名島表現塾　第１７回レポート　

くとも塾に参加することに対しては、仲間の存在がある。共に支えあいたいと思う。 ★掃除 ★体操・筋トレ・脱力　ななえさん、筋トレの塾はここまで。次回の塾の日程は９月１９日　(月・祝日)　１４時から。都合により１８日（日）ではありません。お間違えなきように。 ☆☆☆名島

2022年09月12日 14:18
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第１６期　名島表現塾　第１７回レポート

くとも塾に参加することに対しては、仲間の存在がある。共に支えあいたいと思う。 ★掃除 ★体操・筋トレ・脱力　ななえさん、筋トレの塾はここまで。次回の塾の日程は９月１９日　(月・祝日)　１４時から。都合により１８日（日）ではありません。お間違えなきように。 ☆☆☆名島

2022年09月12日 14:17
24人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第１６期　名島表現塾　第１３回レポート

が多いとラクラク） ★体操・筋トレ・脱力（この時点で汗だくだく。ななえさん、少し筋力がついてきたみたい） ★発声、ホーミー暑くんの参加をお待ちしています！本日の塾はここまで。次回の塾の日程は７月１７日(日)　１４時からです。 ★宿題は、おかずを一品 ★★★名島

2022年07月12日 12:10
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第１６期　名島表現塾　第１３回レポート

が多いとラクラク） ★体操・筋トレ・脱力（この時点で汗だくだく。ななえさん、少し筋力がついてきたみたい） ★発声、ホーミー暑くんの参加をお待ちしています！本日の塾はここまで。次回の塾の日程は７月１７日(日)　１４時からです。 ★宿題は、おかずを一品 ★★★名島

2022年07月12日 12:10
24人が参加中

名島表現塾のトピック

第１６期　名島表現塾　第８回レポート

の塾での訓練の成果を本番にぶつけます！ ★掃除 ★体操・筋トレ・脱力 ★発声、ホーミー岡田君の発声がすごく伸びている！響きも良くなっている。自分本来の声を取り戻す。抑圧の塾はここまで。次回の塾の日程は５月８日(日)　１４時からです。 ★宿題は、おかずを一品 ★★★名島表現塾では新しい塾生を募集しています！★★

2022年05月20日 02:06
24人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第１６期　名島表現塾　第８回レポート

の塾での訓練の成果を本番にぶつけます！ ★掃除 ★体操・筋トレ・脱力 ★発声、ホーミー岡田君の発声がすごく伸びている！響きも良くなっている。自分本来の声を取り戻す。抑圧の塾はここまで。次回の塾の日程は５月８日(日)　１４時からです。 ★宿題は、おかずを一品 ★★★名島表現塾では新しい塾生を募集しています！★★

2022年05月20日 02:06
89人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第１６期　名島表現塾　第６回レポート（２０２２年3月20日）

はいつも通り、場を清める掃除から。体操・筋トレ・脱力：体操と筋トレと上半身の脱力を行います。安永汁とご飯。今回の塾はここまで。次回の塾の日程は４月１７日(日)　１４時からです。 ★宿題は、おかずを一品 ★★★名島

2022年04月15日 22:47
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第１６期　名島表現塾　第６回レポート

はいつも通り、場を清める掃除から。体操・筋トレ・脱力：体操と筋トレと上半身の脱力を行います。安永汁とご飯。今回の塾はここまで。次回の塾の日程は４月１７日(日)　１４時からです。 ★宿題は、おかずを一品 ★★★名島

2022年04月15日 22:30
24人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第１６期　名島表現塾　第２回レポート

と体の声を聴こう。 ★掃除 ★体操・筋トレ・脱力　ちょこさんの背筋力がアップしている。少しずつでも続けると違う。 ★発声、ホーミー　宮井からが楽しみです。本日の塾はここまで。次回の塾の日程は２月６日(日)　１４時からです。 ★宿題は、おかずを一品 ★★★名島

2022年02月03日 02:33
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第１６期　名島表現塾　第２回レポート

と体の声を聴こう。 ★掃除 ★体操・筋トレ・脱力　ちょこさんの背筋力がアップしている。少しずつでも続けると違う。 ★発声、ホーミー　宮井からが楽しみです。本日の塾はここまで。次回の塾の日程は２月６日(日)　１４時からです。 ★宿題は、おかずを一品 ★★★名島

2022年02月03日 02:32
24人が参加中

名島表現塾のトピック

第１６期名島表現塾第１回レポート

と組んで） ★筋トレ（腕立て、横腹筋、腹筋、背筋、足上げ、スクワット） ★脱力（上半身のみ） ★顔をもにょもにょほぐす。 ★目の体操　（上下の塾はここまで。 ●次回の塾の日程は１月２３日(日)　１４時から。 ●持って来るもの・料理 ☆☆☆名島

2022年01月19日 15:54
24人が参加中

名島表現塾のトピック

第１６期名島表現塾第１回レポート

と組んで） ★筋トレ（腕立て、横腹筋、腹筋、背筋、足上げ、スクワット） ★脱力（上半身のみ） ★顔をもにょもにょほぐす。 ★目の体操　（上下の塾はここまで。 ●次回の塾の日程は１月２３日(日)　１４時から。 ●持って来るもの・料理 ☆☆☆名島

2022年01月19日 15:54
24人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第１６期名島表現塾第１回レポート

と組んで） ★筋トレ（腕立て、横腹筋、腹筋、背筋、足上げ、スクワット） ★脱力（上半身のみ） ★顔をもにょもにょほぐす。 ★目の体操　（上下の塾はここまで。 ●次回の塾の日程は１月２３日(日)　１４時から。 ●持って来るもの・料理 ☆☆☆名島

2022年01月19日 15:53
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大耳ネットワークのトピック

第１５期　名島表現塾　第１８回レポート

みついてみる。そうすることで周りからも信頼され、それが自分の自信につながるのです。 ★掃除 ★体操・筋トレ・脱力　少しのいいところと弱点について話し合いました。次回、宮井君の脚本を読み合わせします。次回公演の脚本決定は持ち越しです。本日の塾はここまで。次回の塾の日程

2021年10月02日 20:47
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第１５期　名島表現塾　第１８回レポート　

みついてみる。そうすることで周りからも信頼され、それが自分の自信につながるのです。 ★掃除 ★体操・筋トレ・脱力　少しのいいところと弱点について話し合いました。次回、宮井君の脚本を読み合わせします。次回公演の脚本決定は持ち越しです。本日の塾はここまで。次回の塾の日程

2021年10月02日 20:46
24人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第１５期　名島表現塾　第６回レポート

　日常の体をゆっくりほぐし動ける体、本来の身体へともっていく。動きやリズムやスピードなど。 ★筋トレ　　脱力だけでも抜けるのですがより力を抜くため、と動ける体の持続のために筋トレ。力を入れて力を抜くともっと抜ける。 ★上半身の脱力　　身体

2021年03月31日 00:11
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第１５期　名島表現塾　第６回レポート

　日常の体をゆっくりほぐし動ける体、本来の身体へともっていく。動きやリズムやスピードなど。 ★筋トレ　　脱力だけでも抜けるのですがより力を抜くため、と動ける体の持続のために筋トレ。力を入れて力を抜くともっと抜ける。 ★上半身の脱力　　身体

2021年03月31日 00:11
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大耳ネットワークのトピック

第１４期　名島表現塾　第１５回レポート

やリズムやスピードなど。 ★筋トレ　　脱力だけでも抜けるのですがより力を抜くため、と動ける体の持続のために筋トレ。力を入れて力を抜くともっと抜ける。 ★上半の塾はここまで。読んで下さり、ありがとうございます。次回の塾の日程は１２月２０日(日)　１５時から。来年１月は１月１７日(日

2020年12月13日 23:39
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第１４期　名島表現塾　第１５回レポート

やリズムやスピードなど。 ★筋トレ　　脱力だけでも抜けるのですがより力を抜くため、と動ける体の持続のために筋トレ。力を入れて力を抜くともっと抜ける。 ★上半の塾はここまで。読んで下さり、ありがとうございます。次回の塾の日程は１２月２０日(日)　１５時から。来年１月は１月１７日(日

2020年12月13日 23:39
24人が参加中

イーグルスファンのトピック

【楽天】来春のキャンプは１軍が沖縄・金武町、２軍がうるま市に　久米島では実施せず&パ本塁打王の楽天・浅村は現状維持の年俸5億円＋出来高でサイン　来季は「石井監督を男にする」

できるように頑張っていきたいです」と意気込んだ。楽天津留崎「球場の雰囲気が…」登場曲の変更検討趣味が筋トレの最速153キロ右腕、楽天津留崎大成投手が「脱キジアム、２軍は同・うるま市の具志川野球場で実施すると発表した。１、２軍とも２月１日にキャンプイン。詳細な日程は後日決定する。楽天

2020年12月07日 17:56
141人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第１４期　名島表現塾　第１３回レポート

さん、鹿児島。 ★掃除 ★体操 ★筋トレ　かずっちさんがスクワット５０回やっててすごいと思った。 ★上半身の脱力 ★発声の関係の問い直し。本人にとってやる意味・価値がある。本日の塾はここまで。読んで下さり、ありがとうございます。１２月の塾の日程

2020年11月18日 23:04
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第１４期　名島表現塾　第１３回レポート

さん、鹿児島。 ★掃除 ★体操 ★筋トレ　かずっちさんがスクワット５０回やっててすごいと思った。 ★上半身の脱力 ★発声の関係の問い直し。本人にとってやる意味・価値がある。本日の塾はここまで。読んで下さり、ありがとうございます。１２月の塾の日程

2020年11月18日 23:03
24人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第１２期　名島表現塾　第２０回レポート　（１１月１８日：記録・植木）

プレッシャー、背負いっこ ★筋トレ側腹筋、腕立て、背筋、腹筋、足上げ、スクワット ★脱力上半身脱力、寝にょろ【発声】パピオの管理について 12/8の本番前練習について ※衣装を忘れないこと 12月の日程を確認しました。12/9大耳ライブ、12

2018年12月23日 12:41
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第１２期　名島表現塾　第２０回レポート　（１１月１８日：記録・植木）

プレッシャー、背負いっこ ★筋トレ側腹筋、腕立て、背筋、腹筋、足上げ、スクワット ★脱力上半身脱力、寝にょろ【発声番前練習について ※衣装を忘れないこと 12月の日程を確認しました。12/9大耳ライブ、12/23表現塾、12/29忘年会に決まりました。 ☆☆☆名島

2018年12月23日 12:30
24人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第１２期　名島表現塾　第７回レポート　

方法も一つの作劇法として大切に成長させたいと思います。ではスタート！ ★掃除（場を清める。今日１日よろしく！怪我などありませんように。） ★体操（二人一組で柔軟） ★筋トレシの制作のためのアイデア、稽古日程の確認、などなど話し合わなければいけないことがたくさんあります。なので、サクサクと進めなければいけないのですが、ここ

2018年04月21日 18:26
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第１２期　名島表現塾　第７回レポート　

方法も一つの作劇法として大切に成長させたいと思います。ではスタート！ ★掃除（場を清める。今日１日よろしく！怪我などありませんように。） ★体操（二人一組で柔軟） ★筋トレシの制作のためのアイデア、稽古日程の確認、などなど話し合わなければいけないことがたくさんあります。なので、サクサクと進めなければいけないのですが、ここ

2018年04月21日 18:25
24人が参加中

名島表現塾のトピック

第12期名島表現塾第5回レポート

から生まれるものや学ものはおおいです。 ○掃除 ○体操・筋トレ・脱力 ○発声 ○楽器練習かずっち　サックス鹿児島　ベース安永　　キーボードリズ化があると言う話がありました。また、今後の日程も話し合われ、かずっちさんの娘さんのなるみちゃんが出産の予定と本公演の練習の日程とかぶりそうとのことで、本公演と冬の大耳ライブの日程

2018年04月04日 21:49
24人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第12期名島表現塾第5回レポート

から生まれるものや学ものはおおいです。 ○掃除 ○体操・筋トレ・脱力 ○発声 ○楽器練習かずっち　サックス鹿児島　ベース安永　　キーボードリズ化があると言う話がありました。また、今後の日程も話し合われ、かずっちさんの娘さんのなるみちゃんが出産の予定と本公演の練習の日程とかぶりそうとのことで、本公演と冬の大耳ライブの日程

2018年04月04日 21:48
89人が参加中

子連れでピラティス☆瀬谷のトピック

【☆10月のピラティスレッスン日程のご案内☆】

ち良く体を動かし、シェイプアップして行きましょう！ ※好評の「ひめトレ」（骨盤底筋トレーニング専用ポール）も活【☆10月のピラティスレッスン日程のご案内☆】

2017年09月25日 11:56
78人が参加中

演技の勉強のトピック

9月28日〜【嘘くさい演技】から抜け出す3か月本格演劇ワークショップ

ゃんと学んできましたか？・発声・滑舌・筋トレ、走り込み・ダンスこれらは、体作りであって演技の基礎にはなりません。いくら、これーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ガチで本気の演劇ワークショップ　RAKUEN】 http://engekiws.com/program/honki/ ■日程

2017年09月23日 13:12
839人が参加中

大耳ネットワークのトピック

第１１期　名島表現塾　第１２回レポート　

表現塾は自由でありたいです。 ★掃除（場を清める） ★体操 ★筋トレ（各自の体力に応じた回数で） ★脱力 ★寝にょろ ★目の体操 ★発声ために会場や形態について話し合い、候補をしぼりました。日程は８月１９日２０日です。詳細は大耳の掲示板『消すときゃ消すよ』に掲載されています。皆さ

2017年07月07日 03:23
89人が参加中

名島表現塾のトピック

第１１期　名島表現塾　第１２回レポート　

表現塾は自由でありたいです。 ★掃除（場を清める） ★体操 ★筋トレ（各自の体力に応じた回数で） ★脱力 ★寝にょろ ★目の体操 ★発声ために会場や形態について話し合い、候補をしぼりました。日程は８月１９日２０日です。詳細は大耳の掲示板『消すときゃ消すよ』に掲載されています。皆さ

2017年07月07日 03:22
24人が参加中

子連れでピラティス☆瀬谷のトピック

☆7月のレッスンスケジュール☆

リンパマッサージも丁寧に行っていきます。 ※好評の「ひめトレ」（骨盤底筋トレーニング専用ポール）も活【☆7月のピラティスレッスン日程のご案内☆】こんにちは。ピラティス・ヨガインストラクターの Chikakoです。いつ

2017年06月28日 11:05
78人が参加中

子連れでピラティス☆瀬谷のトピック

☆6月のピラティスレッスンスケジュール☆

ストを中心にすっきりと引き締めて行きます。 ※好評の「ひめトレ」（骨盤底筋トレーニング専用ポール）も活用していきます☆ ☆6/3(土)で、お教室オープンからちょうど4年目【☆6月のピラティスレッスン日程のご案内☆】こんにちは。ピラティス・ヨガインストラクターの Chikakoです。いつ

2017年05月26日 15:28
78人が参加中

子連れでピラティス☆瀬谷のトピック

☆5月のピラティスレッスンスケジュール☆

しなやかなボディになります。連休中に食べ過ぎて、ぽっこりお腹が気になる方にもおススメのプログラムです！ ※好評の「ひめトレ」（骨盤底筋トレーニング専用ポール）も活【☆5月のピラティスレッスン日程のご案内☆】こんばんは。ピラティス・ヨガインストラクターの Chikakoです。いつ

2017年04月27日 22:18
78人が参加中

子連れでピラティス☆瀬谷のトピック

☆4月のピラティスレッスンスケジュール☆

らせ※ 4月より、レッスン時間を60分→75分に変更させていただきます☆（料金は据え置きです！）「ひめトレ」（骨盤底筋トレーニング）を取長く綺麗に見えますよ(^^) ※好評の「ひめトレ」（骨盤底筋トレーニング専用ポール）も活

2017年03月28日 10:17
78人が参加中

子連れでピラティス☆瀬谷のトピック

☆3月のピラティスレッスンスケジュール☆

時期やっかいな花粉も、肩甲骨を緩めることで症状が緩和されるようです♪ ※好評の「ひめトレ」（骨盤底筋トレーニング専用ポール）も活【☆3月のピラティスレッスン日程のご案内☆】こんにちは。ピラティス・ヨガインストラクターの Chikakoです。いつ

2017年03月06日 16:18
78人が参加中

子連れでピラティス☆瀬谷のトピック

☆2月のレッスンスケジュール☆

から体を温め、心も体も元気にしてこの冬を乗り切りましょう！ ※好評の「ひめトレ」（骨盤底筋トレーニング専用ポール）も活【2月のピラティスレッスン日程のご連絡}】こんばんは。ピラティスStyle〜chouette〜 Chikakoです。まだ

2017年02月06日 21:37
78人が参加中

子連れでピラティス☆瀬谷のトピック

☆2017年1月レッスンスケジュール☆

ても太りにくい体を目指します！ ※10月より使用していて好評の「ひめトレ」（骨盤底筋トレーニング専用ポール）も活用していきます☆ 大好評のコラボ企画！ピラティス＆パン【☆2017年1月のピラティスレッスン日程のご案内☆】こんばんは。ピラティス・ヨガインストラクターの Chikakoです。いつ

2016年12月27日 20:53
78人が参加中

子連れでピラティス☆瀬谷のトピック

☆12月のレッスンスケジュール☆

ポカポカに温まりますよ(*^^*) ※10月より使用していて好評の「ひめトレ」（骨盤底筋トレーニング専用ポール）も活【12月のピラティスレッスン日程のご連絡／11月募集中のレッスンのお知らせ】こんにちは。ピラティスStyle〜chouette

2016年11月21日 15:56
78人が参加中

イーグルスファンのトピック

＜苦闘　梨田楽天＞救援陣不調　一気に失速

りだ。大谷は昨オフ、１日６、７食の食生活に加え、レンジャーズ・ダルビッシュと合同筋トレを実施。体重は７、８キロ増え、大台に乗った。一方重みが増す短期決戦のクライマックスシリーズでは後者の「いやらしい打者」に注目したい。則本３年連続奪三振王パ・リーグの全日程が５日に終了して個人タイトルが確定し、５

2016年10月08日 15:37
141人が参加中

岡崎(西三河)を楽しもう!!!!!!のトピック

7月23日(土曜日)無料★リアル筋力セミナー【先着50名様】

当施設が提供する筋トレマシンの製造元「株式会社鍛錬」代表大岡明尋氏によるリアル筋力セミナーを7月23日(土曜日)13:30〜15:30 えば筋肉を付けるものと思われていますが、それは筋トレのほんの一部分であり、筋トレの本質を理解していれば、健康や実用にすぐに役立つ有意義なものであることを体験・理解

2016年07月07日 09:21
522人が参加中
1

岡崎(西三河)を楽しもう!!!!!!のトピック

4月3日無料★リアル筋力セミナー

当施設が提供する筋トレマシンの製造元「株式会社鍛錬」代表大岡明尋氏によるリアル筋力セミナーを4月3日(日曜日) 13:30 ル筋力セミナーとは？】一般的に「筋力トレーニング」と言えば筋肉を付けるものと思われていますが、それは筋トレのほんの一部分であり、筋トレの本質を理解していれば、健康

2016年03月14日 07:25
522人が参加中

リアル筋力のトピック

4月3日無料★リアル筋力セミナー

当施設が提供する筋トレマシンの製造元「株式会社鍛錬」代表大岡明尋氏によるリアル筋力セミナーを4月3日(日曜日) 13:30 ル筋力セミナーとは？】一般的に「筋力トレーニング」と言えば筋肉を付けるものと思われていますが、それは筋トレのほんの一部分であり、筋トレの本質を理解していれば、健康

2016年03月14日 07:23
1912人が参加中

☆女子友達作ろうin関西☆のトピック

社会人修学旅行

でラクダに踏み殺されるもよし筋トレするもよし恋する出会いの場にするもよしとにかく何でもありのこの企画です今年毎年恒例の社会人の修学旅行夏Versionの開催がやっと決まりました今年の詳細です【詳細】日程:8/7.8(土日

2015年08月06日 22:36
6610人が参加中
1

ワンコイン英会話・大阪のトピック

第６回　天王寺　イチロー選手

話はスポーツと共通しているところが多く基礎トレーニングは必須です。イチロー選手だって走り込みや筋トレは当然しています。英会話にしてもそういった基礎トレの過程が必要なんです！とまぁ、あく直送英会話』：https://twitter.com/GRT_Monica　 ◆各会場次回日程 ◆ 心斎橋：7/28(火)※毎週火曜梅　田：7/30

2015年07月26日 18:22
118人が参加中

因島筋トレサークルのトピック

チラシの写真はこちらです。

円）なお、講師のパーソナルトレーナーの筋トレ指導日程は、５月１９日火曜日午後７時３０分です。（講師への謝礼３０００円）詳し因島筋トレサークルの第１回目を５月１２午後７時３０分に、万田発酵横の因島勤労青少年ホームの体育館の２階・軽運動室にて行います。（会費５００

2015年04月23日 02:06
2人が参加中