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トピックの検索結果：18件

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ダイエットには薄着を

に入ってきた冷水を体温と同じ温度まで上げるために多くのエネルギーが必要だからです。プールに入ることも同様に、ダイエットには良いです。シンクロや水泳選手の消費カロリーが高いのも、運動消費量だけでなく水に長時間浸かっていることも関係しています。南極探検隊は極寒の地で体温を維持するために消費カロリーが6000〜8000kcalと通常の3倍くらいになってしまいます。それ

2012年10月10日 11:10
2414人が参加中

超一流のボディメーキング術のトピック

痩せるための２つの戦略

にはどうすれば良いかといいますと、筋肉をつけて代謝をあげることです。中肉中背の平均的な成人男性が１時間ウォーキングしても消費カロリーは１００〜１５０kcal 的な成人男性で安静時の代謝が５〜７％くらい増えます。１日換算すると１００〜１５０kcalくらい消費カロリーが増えることになります。これ

2012年02月04日 10:16
2414人が参加中

ポジティブ・シンキングのトピック

少し長いですが・・・

が成功しているのは、最初に筋肉作って消費カロリーを増やしているんですよ」「ライバルに手のうち見せていいわけ？」と威嚇すると「余裕で勝ちますから」。うざだよなぁ。高貴なお方Ｏ女史は、「私は健康に痩せたいのです」と水泳を始めた。「ご一緒しますか？」と微笑みかける。しか

2011年07月05日 18:20
389人が参加中

台湾　ダイエット＆ジムのトピック

メタボリックシンドローム　１

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「運動しててもなぜか太る」＝消費カロリーが客観的にみて少ない（気持ちはうーーんと運動してても、気持ちと実際は異なる場合がある）、運動療法]中で、食べ物の量を控えてるのに太る」＝消費カロリー（運動）が少ない、体が飢餓状態になったと脳が判断し、消費しない体になりつつある「太る

2010年03月11日 01:22
66人が参加中
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脳味噌プリン隊のトピック

カロリー計算

、水泳だと４倍の消費カロリーになるそうです。（あくまで目安）バドミントンだと大体ランニングと同じくらいの運動効率で、確か６回フもりもりの人や太っている人はさらに高いでしょう。これに日常活動の消費カロリー約500kcalを加え、最低限これだけの食事を摂らなければ、人は衰えていきます。あのメガマックが約800kcal

2008年05月26日 23:25
29人が参加中
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怒涛のダイエット道場のトピック

サプリメントと有酸素運動

ビニで手に入るヴァームなども効果があります。まずは簡単なことから始めましょう。ちなみに縄跳び。跳び方にもよりますが、５分でジョギング１０分するのとほぼ同じ消費カロリーです。てダイエットに一番効果的とされてるのが有酸素運動。コレは息が上がるほどの激しい運動ではなく、息が弾むくらいの軽いもの、例えれば軽いジョギングやウォーキングや水泳がそれに当たります。有酸

2008年04月13日 11:01
21人が参加中
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理学療法士のトピック

METSの値を調べたい

PTS4年生です。糖尿病や肥満症の患者様に対してダイエットプログラムを組みたいと思っています。そこで消費カロリーを計算する際にMETSの値が必要となります。だいたいMETSの値はジョギングや水泳、歩行などによってだいたい決まっていますが座位によるSLRを50回

2007年06月08日 23:45
15451人が参加中
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美極道のトピック

全く痩せないところから痩せてやる！　トピ

に悩んでおります。消費カロリーだけじゃ語れない何らかの現象が私の体の中で起こったとしか思えないんです。 ***** そこを往復歩いていたのですが、今は特に目的もないのでしていません。ジョギングをはじめとする長距離走が異常に苦手です。息が続かなくて。水泳は、息が

2006年11月25日 00:49
5284人が参加中
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痩せるだけなら超簡単！のトピック

基礎代謝とエネルギーについて

はまだまだ不満。彼女の基礎代謝消費カロリーを体重計で出してみました。写真がそれ。基礎代謝が1190kcal 消費　　　　　　　　　40kcal 水泳クロール10分　　　　　　145kcal 〜〜〜先日、カウンセリングに来られた方が、 30日で4kg　体脂肪５％減

2006年09月06日 13:14
1324人が参加中

NPO法人生涯青春の会のトピック

生涯青春の会　会報　2005年6月10日発行第2号（運動特集号）　

リー消費の内訳について　（2005年4月13日）　昨日の脂肪燃焼の消費カロリーについて、メールで質問が来たので少し詳しく記述したい。先ず「健康を維持するには、約300 数値は山佐電子万歩計の説明書による）　山佐の万歩計では、体重を入力する。体重によって同じ6000歩を歩いても消費カロリーが異なる。今は便利になっており、この万歩計であると歩数と消費カロリー

2006年03月06日 19:27
167人が参加中