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でハイカットのトレッキングシューズがベスト。 買うときは、専門店で選ぶのがオススメ。 ・靴下 厚手の靴下、または靴下を2枚履きしてると楽。 ・雨具 上下セパレートのGORE
場所はカーペットや絨毯が敷いてある部屋、畳の部屋が最適です ・足が着地する時の膝などへの負担を軽くするためです ・板の間で行う場合は下にマットの様なものを敷いたり厚手の靴下
ツとスパッツかハーフパンツなど動きやすい服装でOKです。裸足では危険ですので、汚れても良い厚手の靴下をご持参ください。 ・経験者の方はお持ちのレオタード・タイツ・バレ