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週3.4〜の中高年筋トレ

ろん、体調不良のときは無理せず休みましょうね。 元気になってからまた一緒に頑張ろう☆ 筋トレメニューは自由です。

  • 48人が参加中

NOT ガチムチ 【GAY ONLY】

良すぎ! ●これは、当のデヴ本人達も実は理想が筋肉質な証拠! ●玉砕覚悟で筋肉質な男を追い回すデヴに哀れみを! ●努力(筋トレ)無くして、美味 の必要性が強く求められる時代がやって来るでしょう。 このままのハイペースでガチムチ体型が増加して行けば、やがて 後天性免疫不全(HIV)と同じ程の深刻な問題になるでしょう。 第二次ベビーブーム世代が中高年

  • 836人が参加中

★スコアはクラブの責任だ!★

!(^^)! 集え !(^^)! 腕よりもクラブの責任に出来る貴方。大集合!! 筋トレよりうんちく。さあ自分を棚に上げて、楽し くスコアアップ!! ・努力よりもクラブを変えて上を目指したい中高年ゴルファー ・体力自慢の若者やアスリートゴルファーに一矢報いる為には、クラブで対抗! ・決し

  • 6人が参加中

★サーキットトレーニングEま★

の油圧式のマシンによって筋力トレーニングとジョギング台やステップ台を使って有酸素運動を30秒ごとの交互に交代して行うトレーニング方法です。そのため、女性・中高年の方など筋力があまりない方・運動 ササイズ 短時間 安い 筋力トレーニング 筋トレ 有酸素運動 ストレッチ ジム 30代 40代 50代 60代 70代 堀江 アメ村 アメリカ村 アメ

  • 4人が参加中