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TNネットワークのトピック
１１月１３〜１６日までのメニュー
走行＆筋トレ１時間(腕・足) １６日 ジムにて１５キロ走行＆筋トレ(腹筋１２０回 腕１０回３セット) フルマラソンまで、あと１週間 １１月１３〜１６日までのメニュー
- 2009年11月16日 23:30
- 3人が参加中
ﾊｲﾄﾞ＆ｼｰｸ 府中の森公園のトピック
足が痛すぎで
でもジムで筋トレ！ そのあとメニュー通り公園でマラソン＆筋トレ！ 今日は結構ハーコーだったなぁ（'ｪ'）
- 2005年09月28日 23:45
- 25人が参加中
