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長居 Jog & Walkのイベント
2014年07月28日(20:00〜)
大阪府(長居公園)
長居公園のマラソンコースのスタート地点。 ラジオ体操銅像前に集合です。 ・プチ筋トレ(約20分) 新メニュー 2014 夏ボ は僻みってやつですかね。HI・GA・MI スパワールドって初めて行ったのですが、いろんな設備があって楽しいですね プールで泳いで、スポーツジム
TNネットワークのトピック
走行&筋トレ1時間(腕・足) 16日 ジムにて15キロ走行&筋トレ(腹筋120回 腕10回3セット) フルマラソンまで、あと1週間 11月13〜16日までのメニュー
ハイド&シーク 府中の森公園のトピック
でもジムで筋トレ! そのあとメニュー通り公園でマラソン&筋トレ! 今日は結構ハーコーだったなぁ('ェ')