トピックの検索結果：22件
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長居 Jog ＆ Walkのトピック
※雨のため中止となります2019年5月20日(月)Jog＆Walk
〜 集合場所↓ 長居公園マラソンコースのスタート地点付近のセブンイレブン横のウッドデッキ♪ ●今月のメニュー…ヒッ 皆さまお疲れさまです♪ 【令和】初筋トレ、無事終えることが出来ました！ ヒットトレーニング、自分
- 2019年05月20日 17:22
- 291人が参加中
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難波,天王寺,長居公園で遊ぼう♪のトピック
Jog ＆ Walk 美しい姿勢をめざす 夜のトレーニング
くりと脂肪を燃焼しましょう！ 開 催 日 ： ８月２６日(月) 集合時間 ： ２０：００ 集合場所 ： 長居公園のマラソン コースのスタート地点。 ラジオ体操銅像前に集合です。 メニュー ・軽く準備運動 ・ゆっくりと公園を２周 （約１時間） ジョグ＆ウォ
- 2013年08月21日 12:05
- 1190人が参加中
TEAM15のトピック
■■トレーニングメニューを公開し合おう！！■■
北の丸公園 （日）：レース ハーフマラソン など。また、練習場所など記載していると時間が合うような時に一緒に練習もできますね
- 2012年02月15日 19:32
- 9人が参加中
Tarpon And Dengerers.Co.,Ltd.のトピック
ﾘｱﾙ無限ﾏﾗｿﾝ
でもいい。こなしたメニューを書き込んで欲しい。それでは、我々の人生に幸あれ！
- 2011年12月16日 22:44
- 4人が参加中
- 45
ミュージシャン駅伝部のトピック
【中級者用】トレーニングメニュー
こちらでは、 「4ヵ月後にフルマラソンを完走する」という目標でのトレーニングメニューです。 東京マラソン参加者は今（2011/11/8 の分かるコースで目標タイムと同じペースで走り、体にペースを覚えさせます。 ここではフルマラソンを見据えたメニューを作成しましたが、 あくまで参考として下さい。 何事
- 2011年11月08日 23:48
- 56人が参加中
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LOVE 陸上競技！！のトピック
どなたかマラソンについてアドバイスを。
習を 再開したわけですが長い距離が中々走れないために数キロを平日走り、流して、筋トレという メニューです。 マラソン どなたかマラソンについてアドバイスを。
- 2011年07月11日 01:19
- 4862人が参加中
TNネットワークのトピック
１１月２３日〜１２月１日までのメニュー
１１月 ２３日 多摩川フルマラソン(４２.１９５キロ走行) ２５日 持続走大会(５.７キロ走行) ２６日 ２０キロ
- 2009年12月02日 11:59
- 3人が参加中
- 2
TNネットワークのトピック
１１月１７〜２２日のメニュー
今週は…来週初めにフルマラソンがあるため、ぼちぼち走りました １７日 筋トレ(メディシンボール等使用)１時間半 １８日 皇居 １１月１７〜２２日のメニュー
- 2009年11月22日 16:10
- 3人が参加中
TNネットワークのトピック
１１月１３〜１６日までのメニュー
走行＆筋トレ１時間(腕・足) １６日 ジムにて１５キロ走行＆筋トレ(腹筋１２０回 腕１０回３セット) フルマラソンまで、あと１週間 １１月１３〜１６日までのメニュー
- 2009年11月16日 23:30
- 3人が参加中
サッカー少年 応援團！のトピック
心臓病でサッカーを続けていきたいのですが…
一回定期健診を受けながら様子を見ています。 サッカーをはじめたのは術後１年弱の時で、医師にも相談の上、少年団に入りました。 運動制限は“強度の運動可”になっていて、禁止されているのはマラソンと筋トレ 競技の中でスポーツの楽しさや厳しさを学ばせたいと思い、やらせてきました。 低学年のうちは、“楽しいのが基本”という指導者だったこともあり、きつい練習メニューもほとんどなく、問題
- 2009年06月29日 08:53
- 3026人が参加中
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♡心室中隔欠損症♡のトピック
根治術後の運動(サッカー)について
間の血液の流れはなくなりましたが、大動脈からの逆流は多少残っている状態です。 術後４ヶ月ほどでほとんど回復し、運動制限も“強度の運動可”になっています。 ただ、マラソン ルタタイプの指導者でなかったこともあり、 楽しくサッカーをやる分には構わないよ、と言われていました。 でも現在高学年になったこともあり、練習メニューも少しづつハードになり、 練習
- 2009年06月15日 00:17
- 2758人が参加中
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ダイエットの為のセルフチェックvv
リーコントロールだけでもＮＧ やせよう！！と思うと、まず意識するのが運動不足の解消。 でも、たった１Ｋｇ分の体脂肪を落とすためには、 オリンピック選手並みの速さでフルマラソン ベーターを使わないなど消費エネルギーの増加に努めましょう。 燃焼・・・大 カロリーコントロール・・・小 Ｄ．食生活 要注意タイプ 食生活に問題ありです。食べ過ぎていなくても、メニュー
- 2007年05月17日 01:41
- 21人が参加中
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○○マラソン練習日記のトピック
11月のマラソン練習日記
ハーフマラソンのダメージが少なかったことから、翌日から徐々に筋トレをジョギングを再開している。しかし、この時期は、仕事 11月のマラソン練習日記
- 2006年12月02日 00:20
- 7人が参加中
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ﾊｲﾄﾞ＆ｼｰｸ 府中の森公園のトピック
足が痛すぎで
でもジムで筋トレ！ そのあとメニュー通り公園でマラソン＆筋トレ！ 今日は結構ハーコーだったなぁ（'ｪ'）
- 2005年09月28日 23:45
- 25人が参加中
