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よく。。 歩きながら、有酸素呼吸もして ダイエット成功中です。 美容のため、下半身引き締めのためにウオーキングやっている人、始める人のコミュです。
的なストレッチ指導 ・ダイエット・体脂肪を減らす方法FIRE ・正しいウオーキング・ジョギング方法 ・腰痛、膝痛など関節痛の緩和方法 ・体組 できませんのでご了承のほどよろしくお願いいたします。 ◎ 参加者の声 (A)これまでに、約5年以上、女性専用フィットネスジム(カー〇〇)に通っていますが、こちらの教室に参加したところ、約1時間
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