コミュニティの検索結果：38件
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◆ストレッチ整体トレーニング
/oco8n パワーヨガ http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1776866 バランスボールでインナーマッスル /view_bbs.pl?id=5995082&comm_id=275789 ヒップアップ効果のある運動は？ http://mixi.jp
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ロングブレスダイエット
っくりと長い呼吸を繰り返すことによって、内臓を囲んでいるインナーマッスルの腹覆筋や腰痛の原因になる脊柱起立筋を鍛えつつ、代謝のよい体をつくり、ウエ ストのシェイプアップやダイエットに繋げるというもの。 トレーニングをして筋肉量が増えると基礎代謝値があがるので、ダイエットをしてもリバウンドの心配もなく、冷えや便秘や肩こりにも効果
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原宿
リートも御用達の高周波脂肪燃焼マシンで40分間に腹筋700回相当の筋肉運動。 内臓脂肪を燃焼させて、インナーマッスルを強化。 プロのエステティシャンのアドバイスに より ボ解消 ゴッドハンドによる全身のリンパマッサージがもたらす至福のリラクゼーション。 効果で日頃の仕事疲れを癒したら、アス
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ダイエット 便秘解消 美肌
ナダイエット 加圧 インナーマッスル チューブトレーニング ウェイトトレーニング 自重トレーニング コアリズム オイルマッサージ リンパ ネイル バラ /index.html 効果的なエキササイズなどに 沢山の方のリピーターの方が絶賛される ハーブ＆ファイバー＆ビタミン豊富な 高品
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◆Dietと美
パワーヨガ http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1776866 バランスボールでインナーマッスル バランスボールでインナーマッスルを鍛える! http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1816042 椅子
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ダイエット情報総合Community
=129925 ●インナーマッスル強化とその効能 http://mixi.jp/view_community.pl?id=152555 ●ウォ ●通販商品 効果はどうなのよ？ http://mixi.jp/view_community.pl?id=693170 ●♂【美】【痩】【飾
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☆.魅力輝く健康美.☆
?id=1012858 五十肩の治療方法 の例：インナーマッスル http://mixi.jp/view_bbs.pl?id =1776866 バランスボールでインナーマッスルを鍛える! http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1816042 トレ
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オチョダイエット
を維持できる方法を考案しました。」とコメントをしています。 腰を８の字に回すことで、その部位を刺激しインナーマッスルを鍛え サイズダウン効果 雑談 http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=6158695&id=74743672 効果 http
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空手エクササイズ始めました！
だけが空手ではないんです。ゆうきがお教えするのは初心者でも楽しく優しく教えてあげ、初心者でも上級者でもお教えできるものです。基礎代謝を上げてインナーマッスルを鍛えることでダイエット効果
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インソール敷いてます。
/view_community.pl?id=16395 『インナーマッスル強化とその効能』 http://mixi.jp/view_community.pl?id 薦めたいインソールがある。 ・知られてないがこんな効果がある。 ・ちょっと興味がある。 ・使ってみたい。 ・ボタンを押し間違えて入ってしまった。 ・偶然
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直球１３０キロ越目指して特訓中
://mixi.jp/view_community.pl?id=69295 ◆インナーマッスル強化とその効能◆ http://mixi.jp だってトレーニングする暇さえあれば快速球が投げられるはず でも現実は大学、バイト、勉強、恋愛、仕事、家庭と野球の自主トレになかなか時間も割けないのが現状です。。。。 そこでこのコミュニティでは自主トレに余り時間を掛けられない人でも効果
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S S T トレーニング
り・腰痛まで改善。 ※誰にでも出来る・継続できるミラクルトレーニングで 快適な毎日を送りましょう。 ※インナーマッスル るメッセンジャーとして多くの方から指示されています ※汗をかくだけでは引き締まった体作りは難しい・・・ ※マシーントレーニングはやった気になっているだけで 効果は今ひとつ ※肩こ
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健康的に痩せたい！！
てヒップ全てに力が入ります。 この時点でウエスト、ヒップの引締めに効果があるのがわかります。 これもインナーマッスルの一つです。基礎 時も、親指に力を入れて地面に立ち、歩き、走ってください。 俗にいうインナーマッスルの一つです。足の内側の筋肉を鍛えることで、骨盤
- 187人が参加中
子連れでピラティス☆西東京市
く体にジワっときた筋肉痛を今でも覚えています。 レッスン終了後は身体だけでなく、頭もスッキリした事には驚きでした。 インナーマッスルが鍛えられるので、 しな が調整されます。 ピラティスの効果 身体がストレッチされ、凝りが解消されます 柔軟性が増し、怪我をしにくい身体になります 呼吸を増進させ、血液
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MiXiフィットネスFreak♪超健美
ソン、筋肉、マッスル、インナーマッスル 筋トレ、ストレングスマシン、有酸素マシン、水泳、クロール 平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ、スイ 浴 LOHAS、スローライフ、呼吸法、整体、マッサージ、オーラ リフレクソロジー、指圧、Watu、眼力、アーユルベーダ HEALTH、温浴効果
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新宿南口
で日頃の仕事疲れを癒したら、アスリートも御用達の高周波脂肪燃焼マシンで40分間に腹筋700回相当の筋肉運動。 内臓脂肪を燃焼させて、インナーマッスルを強化。 プロ ://tinyurl.com/ngm5l7 ☆メンズエステ メタボ解消 ゴッドハンドによる全身のリンパマッサージがもたらす至福のリラクゼーション。 効果
- 324人が参加中
☆セクシーワークアウト☆
くり踊るセクシーなダンスを取り入れたエクササイズで、インナーマッスルを養い、しなやかで太りづらい身体を作ります。 ゆっくりな動きばかりなので誰にでもできる！ なのに、効果 い合わせは、管理人のmixiメールではなく、こちらへ info@sexy-fitness.me ーーーーーーーーーーーーーー ダイエット効果
- 160人が参加中
スラックライン in 札幌
札幌近郊でスラックラインをやるコミュニティです スラックラインとは…綱渡り？？ 体幹を鍛えることができます。インナーマッスルを使うのでダイエットにも効果 的。消費カロリーは見た目よりも高く、フィットネス効果も高いです。もともと体重が標準よりも重い人は、特に効果が実感できると思います。もち
- 28人が参加中
獣道 ボディーメイク道場
・ダイエット・シェイプアップ・インナーマッスル トレーニング・筋肉・筋力・筋トレ・ヨガ・ダンス・燃焼・脂肪 寿命・ウォーキング・コラ で一気に筋肉量を増やし代謝し易い身体、そして次項の最終トレーニングの基礎が完成します。 メニュー④(脱脂肪トレーニング) 体脂肪を落とす効果的なメニューになります。 しんどいけれど効果
- 6人が参加中
ルーシーダットン・タイ式ヨガ
マッサージから始まったとかも・・・ 聞きました！ 左右、前後の体のバランスをとること インナーマッスルをしっかりと動かすこと 筋力をあげること 伸ば さやこわばりを 伸びやかにほぐして 柔軟な身体を取り戻していかれます 特に足やお腹周りに効果が大きいみたいです 気のせいか 体の
- 268人が参加中
江戸川区でヨガ ｐｒａｎａ
加頂けるクラスです 産後ダメージを受けやすいと言われる骨盤周りの調整を中心に全身の筋肉を優しくほぐしインナーマッスルを鍛えます こち たりとした呼吸法と静的ポーズを中心に全身の筋肉を優しくほぐし、インナーマッスルを鍛えます。また内臓や神経系の働きを整え心身共にリラックスする為のクラスです ○バランシングヨガ クラ
- 97人が参加中
LOVE&SHANTI YOGA
託児があり、集中して産後の骨盤矯正を入念に行いたい方の ためのプライベートレッスンです。 ピラティスは整体効果が高く、インナーマッスル 回券 15,000円 (1回 2,500円） ヨーガの念入りなウォームアップとスーリヤナマスカーラ、 整体効果が高く、インナーマッスル
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子連OKピラティス★北海道函館
らしく健康的な体へと導きます。体の奥にある筋肉（インナーマッスル）を鍛える事でダイエット効果、けがの予防、心のリフレッシュなど…たくさんのメリットがあります。 今で
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ISトレーニング・研鑽会合氣道
な体幹部を作る為にまず緩める。 ＊「柔軟体操」「呼吸」「内観」で身体の状態を感じる。 ＊感知しにくいインナーマッスルを鍛える（腹筋群が弱いと腰痛だけでなく、肩こ 者の感想＞ http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=9532703&comm_id=782307 「身体が締まりダイエット効果
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ひばりヶ丘パーソナルレッスン
性を高めやすくするコツ、ポイントも お伝えしています。 私のパーソナルレッスンでは、 あなたのお体をチェックしてから、 ・ピラティスでインナーマッスル 性が増し、姿勢を改善し、 身体のバランス力と調整力を改善し、筋肉が調整されます。 ＜ピラティスの効果とは？＞ 身体
- 4人が参加中
バーオソルダイエット
はエクササイズをするときは特に大きな筋肉がつくことを敬遠します。そこで近年注目されているのがインナーマッスルトレーニングです。 このトレーニングは体の深層にあるコアの部分の筋肉を鍛えます。体幹の筋肉は鍛えるとギュッと引き締まり体がしなやかに見える効果 ろん普段は使わない筋肉を鍛えるため基礎代謝もあがりますから、脂肪燃焼のダイエット効果も期待できます。 バーオソルダイエットは体のコアの筋肉を引き締め、しなやかな体を手に入れるためのインナーマッスル
- 69人が参加中
ルーシーダットン旭区タイ式ヨガ
クル･ヨガ･初心者･健康・ストレッチ･柔軟･腰痛防止･リンパ･筋肉･インナーマッスル･障害児･障害者･精神安定･ハンディキャップファミリー･スト をしていた仙人が編み出したと言われています。 身体を鍛え筋肉や身体の各部分の動きをなめらかにし、身体の均等を整え長寿をまっとうできるよう 身体を丈夫にする効果があります。 自分
- 13人が参加中
.mixiスラックライン部
てのスポーツに通じる体のバランス感覚 インナーマッスルを鍛える最高のスポーツ 活動上でのお願い。 ラインから離れる時には、必ず、ラチ ックラインと言うロープで確りと安全を確保した上で楽しみましょう｡ スラックラインをしたい人やしてる人との交流を集める場所です ダイエットにも効果的なんで是非興味ある人は初めて見ませんか バラ
- 47人が参加中
ベリーダンススタジオ☆グゼル
も体感してみませんか？ 【どんな効果があるの？】 お腹や腰を中心とした、インナーマッスルを意識した動きは「くびれ」をつくり、 ぽっこりお腹を解消♪ また、便秘や肩こりの改善にも効果 より母体崇拝や子孫繁栄の祈りとして踊りつがれてもきました。 近年ではそのエクササイズ効果や・女性が元気に美しくなるための ダンスとして世界中で人気急上昇！ アラビアンナイトの魅惑の世界を,貴女
- 8人が参加中
aya-bodyarchitecture〜ﾖｶﾞ〜
ルギーの燃焼しやすいボディび導くヨガ。 インナーマッスルを鍛えることで、ボディラインはしなやかに、かつ芯から 強いカラダを目指します。そし 一歩があなたを大きく変えてくれるはずです。 しなやかなボディーライン、凛とした美しさを引き出してゆきます。 インナーマッスルをつかうことで、身体
- 29人が参加中
お子様連れエクササイズ Unity
エット・骨盤・骨盤矯正・ボディ・子供・赤ちゃん・親子・教室・こども・あかちゃん・子育て・インナーマッスル・脂肪燃焼・お子様連れ・子連れ・仙川・つつ 労働災害防止協会） ・介護予防運動指導員 。.∴☆∵・。.∴★∵・。.∴☆∵・。.∴★∵・。.∴☆∵・。 ピラティスの効果
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メンタルヨーガ
に通っている気道の管をクリアにし体内エネルギーを活性化させます。 そして内臓の浄化法によって血液.脳内.細胞へ新しい酸素を十分に送り込み、全身の代謝を高めインナーマッスルを鍛えます。 また 骨格を矯正するアーサナ(体位法)で、骨盤やからだのゆがみを無理なく整えます。 これら３つの呼吸法.浄化法.体位法による全身のバランスの正常化はアンチエイジング効果
- 42人が参加中
横浜 ベリーダンス☆Hiris
ジオは発表会などのチャンスもあり！） アラブの音楽も素敵ですよぉ〜 【レッスン内容】 ベリーダンスの基本的な動きを練習します。 腰を回す、お腹を動かす、などインナーマッスル を使います。 しなやかなシェイプアップにも効果的です。 女性らしいエキゾチックな雰囲気もお楽しみください。 普段運動をされていない方、身体
- 5人が参加中
ピンク筋
外旋筋などの「インナーマッスル」は、それらの役割からみて、やや「赤優位」の筋といえるでしょう。また、ひとつの筋内でも、一般的に表層部は白が多く、深層 ク筋は完全休息中や睡眠中にも脂肪を使って積極的に熱を生産する」と考えられます。中〜高強度のレジスタンストレーニングは「ピンク筋」を増やし、発達させますので、体脂肪減量にも効果
- 22人が参加中
hogushi-ya
ら足まで全身をまんべんなくケアします。インナーマッスルをほぐすストレッチを兼ねて骨盤調整も同時にしていただけます。 初めてご利用いただく方にオススメのコースです 全身 じっくり(90分) ７，５００円 首から足まで全身＆お疲れの箇所をじっくりケアしていただけます。インナーマッスル
- 56人が参加中
power plate
トゲン医療アディダスナイキadidasNIKEグルコサミンコンドロイチングルタミンクエン酸クレアチン戦術柔術柔道相撲剣道モダンダンス合気道ラグビー駅伝バトミントンカンフーストレッチ腹筋胸筋ハムストリングスインナーマッスル 使用されている。 このパワープレートは10分間のバイブレーションで、ジムトレーニング1時間に相当する効果がある。 マドンナなどのセレブにも人気。 検索
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美人貯金
://bijinchokin.jp/pc/item/detail04.html ◇カリスマトレーナーMicacoプロデュースの骨盤矯正下着 履くだけでインナーマッスル トコスメ＞パック部門人気NO.１◇ ★10daysシンデレラパック★ アスタキサンチンとスーパーヒアルロン酸で保湿効果バツグン！ http
- 23人が参加中
