季節ごとのセルフケアで心身がほっこり。体調不良や肌トラブルに役立つ「漢方の知恵」

『心も体もととのう漢方の暮らし365日』（川手鮎子/自由国民社） 季節の変わり目になると、なんとなく体調がすぐれないと感じることがあるもの。病院に行くレベルではないけれど、心身の不調が気になる……。そんな時…