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開催終了2019年2月8日(金)Jog&Walk

コミュ内全体

詳細

2019年02月06日 00:35 更新

皆さまお疲れさまです♪

今月はベーシック筋トレ!
スクワット、ニーアップ、プランク、腕立て、デッドリフト等々、皆で1時間の筋トレ頑張っております(^^)

お家で一人ではハードですが、皆でやれば楽しくこなせるメニューとなっておりますので是非ご参加くださいませ♪

皆さまをお待ちしています!

さぁ張り切って筋トレ頑張りましょう☆彡

★持ち物
・水分必須(必ずご持参下さいませ)
・マット
・チューブ
・手袋(地面に手をつく場合ありなのであってもOK)

●長居Jog&Walkホームページ
https://nagai-jog-and-walk.jimdo.com/

●ブログへのURL↓
http://njw.blog.fc2.com/

//

2月8日(金) 
20:00 〜 

集合場所↓
長居公園のマラソンコースのスタート地点付近のセブンイレブン横のウッドデッキ♪


●今月のメニュー…チューブを使った筋トレベーシック

途中合流、途中抜けオッケーです。 
気軽にご参加くださいね。 

長居公園への交通アクセス 
http://www.nagai-park.jp/access/ 

(更衣と荷物預かりもしてもらえる所) 

☆長居ユースホテル 
(営業時間は夜の10時まで) 
ラジオ体操像前から徒歩1分 
http://www.nagaiyh.com/ 

☆貴重品持って走るの嫌だなぁって方 
駅のロッカーに預ける手もアルヨ!

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  • 2019年02月08日 (金) 20時開催
  • 大阪府
  • 2019年02月08日 (金) 締切
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参加者
1人
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