開催終了ＭＭ週間予定
詳細
2011年06月05日 20:51 更新
今週から火曜ナイトランと木曜ナイトランを同じメニューにします
走力別に分けてみなとみらい夜景を楽しむナイトランと根岸森林公園でのスピード練習ペース走のチョイス可能となりました
試験的にですがやってみましょう!!
さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!!
横浜ＭＭ NightRunners
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ＭＭラン企画
?6/11初夏のホタルラン＠上郷･瀬上池
http://
?8/20･21ＭＭ夏合宿＠富士吉田PICAコテージ
http://
?10/2 東日本国際駅伝でタスキを繋ごう！
http://
?ナベ緊急企画！「月曜or水曜or金曜ナイトＲＵＮ」
http://
※9/24･25第14回24時間ゆめリレーin湘南ひらつかは２チーム２４名の選手が確定しました!!
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〔6/7火曜ナイトラン 6/9木曜ナイトラン〕
いつものように午後7時恵びす温泉駐車場集合で開催致します
火曜木曜もみなとみらいの夜景を見ながらお喋りをしながら走ります
山下公園・ランドマーク・大観覧車・クィンズスクウェア・赤レンガを楽しみましょう
木曜ナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信
火曜ナイトラン参加者は事前の連絡なしで恵びす温泉にご参集ください
初参加の方は下記真っ青までご一報を!!
＝タイムスケジュール＝
18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
19時00分 駐車場にてストレッチ開始
19時20分 ＭＭラン＆根岸ラン ナイトランSTART 根岸ランは20:30リターン
20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
21時30分 各々入浴後、木曜ナイトランはすっとこへ移動 火曜ナイトランはフレキシブルに対応
22時30分 解散
・木曜ナイトラン参加の方は下記エントリーフォームで参加表明をお願いします
・整然と２列走行で歩道や狭い所では1列縦隊
・信号や交通ルール・マナーを守って
・グループ分け
Ａ・宙組/キロ5:00
Ｂ・星組/キロ5:30
Ｃ・月組/キロ6:00
Ｄ・雪組/キロ6:30
Ｅ・夢組/キロ7:00
Ｆ・花組/各自のペース及びコース
・ 根岸ラン直行なさる方は19:40頃レストハウス前にお出で下さい
★根岸森林公園において各グループによるペース走
★周回コース走路ではキープレフト厳守
★事故防止の為/単独スピード練習の場合は速いグループと同じ向き
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木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
http://
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※不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
粂正夫/
massao.kume@docomo.ne.jp
09026303648
宜しくお願い致します。
横浜ＭＭ NightRunners Staff/粂正夫
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〔6/11初夏のホタルラン〕
?6/11(土)は隊長！さんの｢土曜朝ランスペシャル＠もみじや｣も予定されています→1部練
?昼間にオーフィーさんが鎌倉トレイルのラン企画もあります(詳細別途)→2部練
?そしてこれが表題のラン企画｢初夏のホタルラン｣→3部練
昨年は不発に終わりましたがホタルラン＠瀬上池･上郷をオーフィーさん企画に便乗してやってみます
もちろんこのホタルランのみ参加もオッケーです
こんな近くでホタル乱舞を体験出来るのは感動もんです
装備や留意事項をご覧下さい
〔集合待合せとリターンとetc〕
■集合待合せ 18:00/JR港南台駅改札付近
■ホタル鑑賞 横浜自然の森･瀬上池付近
■リターン 港南台駅までラン22:00前後
※コースチョイスによってはお風呂の王様入浴打上もあります(参加者で要打合せ)
以下オーフィーさん企画からの転記です
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〔螢、見に行こっ！＠ オーフィー企画１〕
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開催日：６月１１日（土）
集合場所：港南台駅改札前
集合時間：１８時００分
コース：別途、記載
その他：雨天中止、１ＷＡＹ、着替え持参
注意点：以下のとおり。
?雨天中止、トレイル状況が悪そうな場合も中止します。中止は、本カレンダーにてアナウンスします。
?トレイル状況等を鑑みて、当日コースアレンジをすることがあります。
?手袋の着用を推奨します。
?ヘッドライトもしくハンドライト必携となります。
?このあたりの地理に詳しくない人は、円海山周辺マップを持参してください。
?各自、自身の終電を確認してください。
＜コース予定＞
港南台駅〜＜ロード＞〜いっしんどう広場(A2)〜＜ビートルズトレイル＞〜分岐（A11）〜横浜自然観察の森（ホタル観賞※１）〜分岐（A11）〜＜ビートルズトレイル＞〜大丸山（夜景観賞）〜いっしんどう広場(A2)〜A1※２〜おふろの王様港南台店〜港南台駅
場合によっては、瀬上池経由
※１ A2で解散し、ヘイケボタルの湿地、ゲンジボタルの池等でホタル観賞（自由時間）、定めた時間にA11集合予定
※２ おふろの王様に立ち寄らない人とはここで解散
円海山周辺マップ
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横浜自然観察の森
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日中に別途、鎌倉トレランを検討中。
雨天の場合は、6月18日予定。
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〔新緑の鎌倉トレイルを楽しもっ！＠ オーフィー企画２〕
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『螢、見に行こっ！』のプレイベント。
新緑の鎌倉トレイルを楽しもっ！
集合時間、場所、コース等、全て未定。
鎌倉３大緑地（台峯、常盤、広町）あたりで検討中
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頑張ろう 東北!! 頑張ろう 日本!! こころはひとつ!!
横浜ＭＭ NightRunners http://
走力別に分けてみなとみらい夜景を楽しむナイトランと根岸森林公園でのスピード練習ペース走のチョイス可能となりました
試験的にですがやってみましょう!!
さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!!
横浜ＭＭ NightRunners
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ＭＭラン企画
?6/11初夏のホタルラン＠上郷･瀬上池
http://
?8/20･21ＭＭ夏合宿＠富士吉田PICAコテージ
http://
?10/2 東日本国際駅伝でタスキを繋ごう！
http://
?ナベ緊急企画！「月曜or水曜or金曜ナイトＲＵＮ」
http://
※9/24･25第14回24時間ゆめリレーin湘南ひらつかは２チーム２４名の選手が確定しました!!
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〔6/7火曜ナイトラン 6/9木曜ナイトラン〕
いつものように午後7時恵びす温泉駐車場集合で開催致します
火曜木曜もみなとみらいの夜景を見ながらお喋りをしながら走ります
山下公園・ランドマーク・大観覧車・クィンズスクウェア・赤レンガを楽しみましょう
木曜ナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信
火曜ナイトラン参加者は事前の連絡なしで恵びす温泉にご参集ください
初参加の方は下記真っ青までご一報を!!
＝タイムスケジュール＝
18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
19時00分 駐車場にてストレッチ開始
19時20分 ＭＭラン＆根岸ラン ナイトランSTART 根岸ランは20:30リターン
20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
21時30分 各々入浴後、木曜ナイトランはすっとこへ移動 火曜ナイトランはフレキシブルに対応
22時30分 解散
・木曜ナイトラン参加の方は下記エントリーフォームで参加表明をお願いします
・整然と２列走行で歩道や狭い所では1列縦隊
・信号や交通ルール・マナーを守って
・グループ分け
Ａ・宙組/キロ5:00
Ｂ・星組/キロ5:30
Ｃ・月組/キロ6:00
Ｄ・雪組/キロ6:30
Ｅ・夢組/キロ7:00
Ｆ・花組/各自のペース及びコース
・ 根岸ラン直行なさる方は19:40頃レストハウス前にお出で下さい
★根岸森林公園において各グループによるペース走
★周回コース走路ではキープレフト厳守
★事故防止の為/単独スピード練習の場合は速いグループと同じ向き
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木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
http://
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※不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
粂正夫/
massao.kume@docomo.ne.jp
09026303648
宜しくお願い致します。
横浜ＭＭ NightRunners Staff/粂正夫
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〔6/11初夏のホタルラン〕
?6/11(土)は隊長！さんの｢土曜朝ランスペシャル＠もみじや｣も予定されています→1部練
?昼間にオーフィーさんが鎌倉トレイルのラン企画もあります(詳細別途)→2部練
?そしてこれが表題のラン企画｢初夏のホタルラン｣→3部練
昨年は不発に終わりましたがホタルラン＠瀬上池･上郷をオーフィーさん企画に便乗してやってみます
もちろんこのホタルランのみ参加もオッケーです
こんな近くでホタル乱舞を体験出来るのは感動もんです
装備や留意事項をご覧下さい
〔集合待合せとリターンとetc〕
■集合待合せ 18:00/JR港南台駅改札付近
■ホタル鑑賞 横浜自然の森･瀬上池付近
■リターン 港南台駅までラン22:00前後
※コースチョイスによってはお風呂の王様入浴打上もあります(参加者で要打合せ)
以下オーフィーさん企画からの転記です
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〔螢、見に行こっ！＠ オーフィー企画１〕
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開催日：６月１１日（土）
集合場所：港南台駅改札前
集合時間：１８時００分
コース：別途、記載
その他：雨天中止、１ＷＡＹ、着替え持参
注意点：以下のとおり。
?雨天中止、トレイル状況が悪そうな場合も中止します。中止は、本カレンダーにてアナウンスします。
?トレイル状況等を鑑みて、当日コースアレンジをすることがあります。
?手袋の着用を推奨します。
?ヘッドライトもしくハンドライト必携となります。
?このあたりの地理に詳しくない人は、円海山周辺マップを持参してください。
?各自、自身の終電を確認してください。
＜コース予定＞
港南台駅〜＜ロード＞〜いっしんどう広場(A2)〜＜ビートルズトレイル＞〜分岐（A11）〜横浜自然観察の森（ホタル観賞※１）〜分岐（A11）〜＜ビートルズトレイル＞〜大丸山（夜景観賞）〜いっしんどう広場(A2)〜A1※２〜おふろの王様港南台店〜港南台駅
場合によっては、瀬上池経由
※１ A2で解散し、ヘイケボタルの湿地、ゲンジボタルの池等でホタル観賞（自由時間）、定めた時間にA11集合予定
※２ おふろの王様に立ち寄らない人とはここで解散
円海山周辺マップ
http://
横浜自然観察の森
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日中に別途、鎌倉トレランを検討中。
雨天の場合は、6月18日予定。
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〔新緑の鎌倉トレイルを楽しもっ！＠ オーフィー企画２〕
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『螢、見に行こっ！』のプレイベント。
新緑の鎌倉トレイルを楽しもっ！
集合時間、場所、コース等、全て未定。
鎌倉３大緑地（台峯、常盤、広町）あたりで検討中
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頑張ろう 東北!! 頑張ろう 日本!! こころはひとつ!!
横浜ＭＭ NightRunners http://
困ったときには
