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2022年06月25日20:03

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2022年6月25日 ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→1
昨日より改善しました。
14時00分に1錠
18時05分に1錠

計2錠でした。
頓服薬2錠でした。
昨日より減りました。
大雨で外に出れなかったのも影響したのかも
しれませんね。

睡眠時間 就寝時間23時16分、起床時6時43分
点数は100店満点中85点でした。
全体的に普通でした。

今日の目標
150キロカロリー消費する。
5000歩歩く。
笑顔でコミュニケーションをとる。

大雨で外に出れず達成出来ませんでした。

今日良かったこと
7時間睡眠出来た。
頓服薬の量が減った。

反省点
〔槁犬鮹成出来なかった。
 
今日は大雨だったので
外には出ずゆっくり過ごしました。
お昼寝も出来ましたしよかったです。
明日は予定がないので晴れているから出かけましょうかね?
それではまた!
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